Imunitatea sau imunitatea este o funcție biologică a corpului care protejează organismul de influențe nocive precum bacterii, viruși, microorganisme, dar și toxine și alte elemente nedorite.

vitamine minerale

Imunitatea slăbită poate fi o mare problemă. Corpul este mai puțin protejat și cedează cu ușurință bolilor de diferite tipuri.

Cum să consolidați imunitatea?

Consolidarea sistemului imunitar constă din multe aspecte. Este important să mențineți un stil de viață sănătos, să aveți suficient exercițiu, să asigurați un regim de băut, să vă odihniți, să vă întăriți și, mai presus de toate, să aveți grijă de o cantitate suficientă de vitamine și minerale din organism.

Bunicile noastre l-au folosit pentru a-și întări imunitatea ierburi, rădăcini și extracte de produse naturale. Cu toate acestea, în epoca modernă de astăzi, este dificil să găsești materii prime de înaltă calitate ca în trecut. De aceea, majoritatea dintre noi se bazează pe suplimente care conțin o cantitate echilibrată de vitamine și minerale care funcționează exact acolo unde ne dorim să fie.

Alegerea produselor potrivite nu este întotdeauna ușoară. Prin urmare, vă vom prezenta un alfabet simplu de vitamine care vă ajută să asigurați susținerea imunității.

Vitamina C - o cantitate minimă de substanță activă de 12 mg, cupru - 0,15 mg, seleniu 8,25 mq, vitamina A - 120 mq, vitamina B6 - 0,21 mg, B 12 - 0,275 mq, D - 0,75 mq, zinc 1,5 mq a fier 2,1 mg.

Avertizare: Să știți că suplimentele nu sunt medicamente. Vă rugăm să nu confundați vitaminele și ierburile cu pastilele prescrise de un medic. Produsele naturale nu au efecte medicale aprobate și nu sunt în niciun caz un medicament. Nu depășiți doza recomandată.