Iubito, cheamă-ți toți prietenii, pentru că aici este ceva nou întărește sistemul imunitar!

Chiar dacă ai face-o acum mai ales doreau să ia un costum de baie și protecție solară și notează-ți statutul: "La revedere, mă duc la Bali!" A desfășurați pe primul avion in directia. Ei bine, în Bali. Deci, din păcate. Ideea de a petrece o vacanță de iarnă într-un loc mai cald și mai însorit nu este atât de ușor de implementat în acest moment.

timpul

Cu toate acestea, restricțiile de călătorie și măsurile anti-epidemice nu trebuie să vă deranjeze optimismul. În zilele noastre, este important să fie inventiv, mai ales când vine vorba de întreținere fitness și sănătate, dar nu vă faceți griji - nu vă vom lăsa să vă transformați într-o canapea canapea în această iarnă - iti acoperim spatele!

Exercițiul regulat, o dietă echilibrată și ceva timp pentru tine, plus o ceașcă din băutura ta fierbinte preferată, sunt o modalitate excelentă de a începe. mentine-ti corpul puternic si mintea limpede. Și nu uita cel mai valoros dintre aliați, cand vine vorba de protejându-vă sistemul imunitar: vitamina D!

De ce vitamina D este atât de importantă?

Vitamina D, numită și "vitamina soarelui", este produs în pielea noastră atunci când suntem expuși la lumina soarelui. Este foarte bine cunoscut pentru proprietățile și beneficiile sale pentru organism:

  • Păstrează mușchii și oasele puternici și sănătoși: Vitamina D este necesară pentru mușchii și oasele puternice. Ne ajută corpul să absoarbă calciul și fosforul pe care îl obținem din alimente, care sunt esențiale pentru un sistem osos sănătos. Studiile au arătat că suficientă vitamină D poate ajuta la optimizarea tuturor funcțiilor musculare.
  • Susține sistemul imunitar: Vitamina D reglează și întărește funcțiile sistemului imunitar și este un factor foarte important pentru protecția noastră atunci când corpul nostru este cel mai expus riscurilor pentru sănătate.

Atenție la deficiența de vitamina D.

Deficitul de vitamina D este o problemă cu care se confruntă în fiecare zi mulți oameni din lume. Unii dintre voi sunt cu siguranță printre cei pe care îi primiți în mod regulat gripa de fiecare dată când apare, fie că este vară sau iarnă. Dar, în plus, puteți simți următoarele:

  • Te simți mereu obosit.
  • Oasele și mușchii dvs. suferă adesea de oboseală și durere.
  • Căderea părului te deranjează.
  • Nu vă simțiți lipsit de dispoziție fără un motiv aparent.

Ne vedem 100% în practic toate aceste descrieri! Dacă acest lucru este valabil și pentru dvs., înseamnă cel mai probabil aveți deficit de vitamina D.

Razele de soare toamna și iarna, din păcate insuficient pentru a atinge nivelul ideal de vitamina D de care are nevoie corpul nostru (mai ales între sfârșitul lunii septembrie și începutul lunii mai), deci este important să supliment din alte surse.

Vitamina D în dietă

Dacă este posibil, încercați să le includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate în vitamina D, care vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar:

  • somon
  • sardine
  • gălbenuș de ou
  • crevetă

Din păcate, după cum puteți vedea, acesta nu este exact tipul de mâncare pe care o consumăm în mod regulat în fiecare zi. Prin urmare, nu este ușor să obțineți suficientă vitamina D în perioadele mai puțin însorite. Din fericire, există accesorii, care poate garanta atâta vitamina D cât este necesară organismului nostru.

TummyTox capsule Vitamina D3

Dacă nu v-ați gândit niciodată să adăugați vitamina D3 la rutina zilnică, acum este momentul potrivit!

Suntem siguri de asta nu vrei să petreci și mai mult timp acasă, decât trebuie, mai ales dacă trebuie să-l cheltuiți luptând împotriva altui virus.

TummyTox capsule de vitamina D3 conține o rețetă extrem de eficientă cu 4000 I.U. (100 micrograme) de vitamina D3 în capsule mici ușor de înghițit și fără culori artificiale.

Deci, dacă intenționați să luați un supliment de vitamina D pentru a face față mai bine săptămânii de toamnă viitoare și sosirii iernii, atunci capsulele noastre sunt cu siguranță cel mai bun pe care îl poți alege!

Capsule de vitamina D3 pentru sprijin optim al sistemului imunitar A oase si muschi sanatosi.