Există mai multe opțiuni disponibile pentru femei. Termenul menstruație poate fi mărit și micșorat. Modul de întârziere este mai fiabil și mai eficient, așa că ne vom concentra asupra acestei părți. Dacă este posibil, ar trebui preferate metodele naturale.
Citește și:
Utilizarea contracepției hormonale
În acest caz, procedura este foarte simplă. O pauză de 7 zile înainte de următorul pachet este omis. Din noul pachet se vor lua doar câte comprimate doriți să evitați menstruația. Restul pastilelor nu sunt utilizate și se începe un pachet nou sau se pot utiliza două pachete succesiv pentru a sări peste un ciclu. Este important să citiți cu atenție prospectul, deoarece la unele specii este diferit sau consultați un ginecolog raional.
Nu folosesc contracepția hormonală
Acele femei care contracepție nu folosiți, aveți posibilitatea de a utiliza tablete hormonale. Acestea sunt supuse unei rețete. Cele mai cunoscute sunt Noretisterona și Orgametrilul, se iau de 2-3 ori pe zi și este necesar să începeți să le luați cu două până la zece zile înainte de debutul preconizat al menstruației. Ciclul ajunge în termen de trei zile de la întrerupere. Dacă decideți să ajungeți la această opțiune, trebuie să vă dați seama în timp de asta Terapia hormonală este însoțită de multe efecte secundare. Vărsături, greață, flatulență, dureri abdominale și abdominale inferioare, cefalee sunt frecvente, tulburari de somn, manifestări cutanate sau creștere în greutate. Tulburările menstruale sunt frecvente.
Încercați metode naturale
- Creșteți aportul de vitamina C. De exemplu, prin băutură proaspătă suc de lămâie. Fiecare femeie poate reacționa individual, dar este posibil să întârzie ciclul cu 3 până la 10 zile. Se recomandă să începeți 2 până la 3 zile cu sucul unei lămâi pe zi. Unele femei nu răspund la această metodă, dar administrarea mai multor vitamine C nu este dăunătoare.
- Face sport. Mai multă activitate fizică cu cel puțin două până la patru săptămâni înainte de perioada preconizată.
- Evitați alimentele picante. Nu există dovezi științifice justificate, dar acest punct de vedere este tradus în multe culturi. Dacă doriți să întârziați sângerarea, atunci ar trebui să eliminați complet toate condimentele din dietă timp de câteva săptămâni înainte de perioada menstruală obișnuită.
- Evitați alimentele care măresc „căldura” din corpul dumneavoastră. Pe lângă condimente, există și alte alimente care măresc cantitatea de căldură din corpul tău. Aceasta include de ex. papaya, susan, mango, ananas, ciocănitor și multe legume rădăcinoase.
- Clasament obișnuit, sau coada populară a șoarecelui este planta din care se prepară tinctura. Poate fi găsit în magazinele naturiste sau online. Poate reduce durata sângerării și poate ușura durerile menstruale.
- Buzunarul Shepherd este utilizat pentru a opri sângerarea și este, de asemenea, eficient în întârzierea menstruației.
- Lintea. Încercați să prăjiți lintea în ulei și când se înmoaie, amestecați cu un blender și folosiți ca supă caldă. Ar trebui consumat în fiecare dimineață pe stomacul gol .
- oțet de mere. Consumul unui pahar de apă minerală cu trei linguri de 3 ori pe zi va schimba menstruația. Odată început, poate ameliora durerea și sângerarea.
- Ceai de patrunjel. O mână de pătrunjel fierbe timp de 20 de minute în jumătate de litru de apă și bea cald de 2-3 ori pe zi. Bulionul este fierbinte, dar poate fi aromatizat cu miere. Ar trebui să fie băut cu aproximativ o săptămână înainte de menstruația așteptată.
- Stres. Este mai bine să evitați această metodă chiar dacă este foarte eficientă.
Citește și acest articol: