Puține femei se pot lăuda cu un ciclu regulat. Vă vom sfătui cum să solicitați menstruația mai devreme și astfel să evitați situațiile neașteptate, neplăcute. Am selectat remedii naturale dovedite pentru a induce menstruația.

convocăm

Conținut:

  1. 1. Ce este ovulația?
  2. 2. Când are loc ovulația?
  3. 3. Cât durează ovulația?
  4. 4. Ovulația provoacă unele simptome?
    1. Alte simptome ale ovulației:
  5. 5. În ce parte a ciclului menstrual are loc ovulația?
  6. 6. Puteți ovula de mai multe ori în timpul ciclului menstrual?
  7. 7. Ovulația este singura perioadă în care o femeie poate rămâne gravidă?
  8. 8. Ce este o „fereastră fertilă”?
  9. 9. Cum își pot monitoriza femeile ovulația?
  10. 10. Care metodă funcționează cel mai bine?
  11. 11. Cât de des ar trebui să faci sex dacă încerci să rămâi însărcinată?
  12. 12. Ce se întâmplă dacă nu încercați să rămâneți gravidă?
  13. 13. Ce se întâmplă dacă oul poate fi fertilizat?
  14. 14. Ce se întâmplă dacă oul nu este fertilizat?
  15. 15. Ce se întâmplă dacă nu aveți ovulație regulată?
  16. 16. Discutați cu medicul dumneavoastră

Există mai multe motive pentru care faceți acest lucru trebuie să inducem menstruația mai devreme. Unii dintre noi dorim să îl avem înainte de vacanță sau de altă ocazie specială. Alte femei pot suferi un ciclu neregulat și trebuie controlate din cauza unei sarcini planificate. Perioadele întârziate sau ratate pot provoca stres și anxietate.

Indiferent de motiv, Există mai multe metode care pot ajuta la inducerea menstruației.

Conținut:

  1. Motive pentru care perioada poate fi întârziată
    1. Există mai multe cauze posibile pentru întârzieri menstruale sau întârzieri
  2. Avertisment privind sarcina
  3. Cum să convocați menstruația mai repede
    1. Alchemilka
    2. Clasament obișnuit
    3. Vitamina C
    4. Ananas
    5. Ghimbir - Ghimbir
    6. Pătrunjel
    7. Curcumă
    8. Angelica chineză - Dong quai
    9. Cohosh negru
    10. Relaxare
    11. Sex
    12. Dacă faceți mișcare, reduceți-vă frecvența
    13. Contraceptive hormonale
  4. Când să vedeți un medic
    1. Când să solicite ajutorul unui ginecolog

Motive pentru care perioada poate fi întârziată

Pentru lungimea ciclului menstrual standard consideră ginecologii 21 - 35 de zile.
Omiterea menstruației este numit profesional amenoree. Fetele care nu au început menstruația înainte de vârsta de 15 ani și femeile care au pierdut trei sau mai multe perioade la rând suferă de amenoree.

Există mai multe cauze posibile pentru întârzierile menstruației sau întârzieri:

  • stres
  • greutate corporală mică sau mare
  • sindromul ovarului polichistic (SOP)
  • contraceptive hormonale
  • afecțiuni cronice precum diabetul sau boala celiacă
  • probleme cu tiroida
  • menopauza
  • sarcină (Aflați când încep primele semne ale sarcinii.)


Emmenagógy sunt substanțe care vă pot ajuta să induceți menstruația. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că unii emmenagogi sunt și colaboratori. Aborant (substanță pentru avort) este o substanță care poate provoca avort spontan în timpul sarcinii.

Încercarea de a induce menstruația dacă sunteți gravidă este periculoasă!

Avertisment privind sarcina

Dacă există posibilitatea ca menstruația dvs. să nu vină deoarece sunteți gravidă, utilizarea emmenagues pentru a convoca menstruația poate întrerupe sarcina. Poate fi foarte periculos. Dacă există posibilitatea să fiți gravidă, nu luați aceste substanțe în niciun caz.

Daca incerci Folosiți produse de la producători certificați numai pentru a induce menstruația. Institutul de Stat pentru Controlul Medicamentelor (ŠUKL) nu monitorizează ierburile, precum și medicamentele sau suplimentele nutritive. Prin urmare, pot exista îngrijorări cu privire la calitatea sau puritatea ierburilor și extractelor utilizate. Puteți evalua calitatea producției de suplimente nutritive pe baza producției certificate GMP - Bune practici de fabricație. Certificatul GMP este un document de confirmare a faptului că producătorul îndeplinește criteriile stricte aplicate în producția și controlul medicamentelor. Echipa certificatului GMP garantează că suplimentul nutrițional pe care l-ați ales a fost produs în condiții de producție strict reglementate și puteți fi siguri de calitatea și compoziția acestuia. Extractele sunt verificate în laboratoare profesionale. Îngrijirea suplimentelor nutritive în timpul producției este echivalentă cu îngrijirea producției de medicamente. Supravegherea și inspecția continuă a șantierului de producție sunt asigurate de ŠÚKL.

Cum să convocați menstruația mai repede

Alchemilka

Alchemilka, sau atotputernicia naturii noastre mamă, care rezolvă multe probleme legate de sănătatea femeilor. Din timpuri imemoriale, am ajuns la această plantă, deoarece are un efect benefic nu numai în tulburările menstruale, bolile abdomenului inferior, scurgerea albă, în tulburările legate de tranziție, ci și în menstruația neregulată. Avantajul utilizării acestuia este că nu are efecte secundare nedorite. Planta poate fi folosită mult timp și chiar se recomandă să beți decoctul chiar și în timpul sarcinii și alăptării.
Alchemilka ajută și la începutul pubertății și în combinație cu scara comună are un efect pozitiv asupra menstruației. În cazurile în care fetele și femeile tinere nu au un ciclu regulat în ciuda contracepției, se recomandă utilizarea unei combinații a acestor două plante (este important să se păstreze un raport de 1: 1), ceea ce va pune totul în ordine. Alchemilka are un astringent (animal) și se vindecă foarte repede.

Clasament obișnuit

Majoritatea dintre noi cunoaștem această plantă numită „”coada șoricelului'' Care aparține celor mai cunoscute și mai răspândite plante medicinale ale noastre. În trecut, clasamentul comun era unul dintre medicamentele pentru bolile femeilor de diferite tipuri. Ne ajută cu multe boli grave, dar în primul rând este o plantă medicinală pentru femei. Venerabilul tată și medicină de plante Sebastian Kneipp a declarat în scrierile sale: "Femeile ar fi protejate de multe boli dacă ar ajunge ocazional pe scară!" Acest miracol natural este recomandat nu numai fetelor tinere care au sângerări neregulate lunare, ci și femeilor mature imediat înainte de trecere sau chiar celor care au trecut deja granița. Clasamentul are un efect deosebit asupra abdomenului femeilor. După cum sa menționat mai sus, în combinație (1: 1) cu alchimia galben-verde, puteți garanta în siguranță un ciclu regulat.

Vitamina C

Unii oameni cred asta vitamina C, numit și acid ascorbic, poate provoca menstruația. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice clare care să susțină această afirmație. Se crede că vitamina C poate crește nivelul de estrogen și poate scădea nivelul de progesteron. Acest lucru face ca uterul să se contracte și căptușeala sa să se dezintegreze, ducând la menstruație. Pentru a încerca această metodă, puteți începe să luați suplimente de vitamine sau pur și simplu să consumați o mulțime de alimente care conțin vitamina C. Citrice, fructe de pădure, coacăze negre, broccoli, spanac, varză de Bruxelles, ardei roșu și verde și roșii etc. etc. Dacă luați suplimente nutritive, respectați limitele de siguranță recomandate - prea multă vitamina C poate fi periculoasă.

Aportul zilnic recomandat (ODD) de vitamina C este de 100-200 mg. Acest lucru poate fi ușor realizat cu o dietă, astfel încât suplimentarea acestor doze mici nu este necesară în majoritatea cazurilor. Dozele mai mari de vitamina C, de până la 2000 mg, sunt folosite pentru a sprijini sistemul imunitar (pentru sportivi) sau pentru a scurta durata răcelii obișnuite.

Ananas

Ananasul este o sursă bogată de bromelină, o enzimă despre care se crede că afectează estrogenul și alți hormoni. Un studiu din 2017 sugerează că bromelina poate ajuta la reducerea inflamației. Aceasta înseamnă că poate ajuta la cauzele unui ciclu menstrual neregulat legat de inflamație. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice convingătoare care să sugereze că suplimentele de ananas sau bromelină provoacă direct menstruația.

Ghimbir - Ghimbir

Ghimbirul este folosit ca medicament tradițional pentru a induce menstruația. Se crede, de asemenea, că provoacă contracții uterine. Cu toate acestea, acest lucru rămâne încă nefondat de cercetările științifice. Ghimbirul crud nu este probabil unul dintre alimentele preferate pentru papilele noastre gustative, așa că vă recomandăm să îl preparați sub formă de ceai sau sub formă uscată. Dacă doriți să utilizați prima metodă, utilizați o bucată proaspătă de coajă, tăiată/rasă ghimbir și lăsați-l să se infuzeze timp de cinci până la șapte minute. Scurgeți ceaiul înainte de a bea și adăugați miere după gust.

Pătrunjel

Vindecătorii din întreaga lume promovează cum înseamnă pentru „menstruație neregulată” ceai de pătrunjel. Patrunjelul contine niveluri ridicate de vitamina C, apiol si miristicina, care pot ajuta la stimularea contractiilor uterine. Cu toate acestea, apiolul este toxic în anumite cantități și este deosebit de periculos pentru femeile însărcinate. Ceaiul de pătrunjel nu trebuie băut dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă aveți probleme cu rinichii.

Pentru a prepara ceai de pătrunjel, toarnă pur și simplu câteva linguri de ceai proaspăt de pătrunjel peste apa clocotită și lasă-l să se infuzeze timp de aproximativ cinci minute.

Curcumă

Curcumă este un alt medicament tradițional pe care unii specialiști îl consideră substanță emmenaglogică.Aceasta înseamnă că afectează nivelul de estrogen și progesteron. Cu toate acestea, încă nu avem cercetări științifice care să susțină această afirmație. Există multe modalități de a include curcuma în dieta ta. Puteți să-l adăugați la preparatele cu curry, orez sau legume. Turmericul este cel mai bine combinat cu piper negru, sare și ulei de măsline pentru un efect maxim.

Angelica chineză - Dong quai

Angelica chineză este o plantă originară din China. Este un remediu popular pe bază de plante care a fost folosit în medicina tradițională de sute de ani. Se crede că rădăcina de angelică chineză ajută la inducerea menstruației prin îmbunătățirea fluxului sanguin către pelvis, precum și prin stimularea mușchilor din uter și inducerea contracțiilor uterine.

Cohosh negru

Ciucure este un alt supliment alimentar pe bază de plante pe care îl puteți obține pentru a regla ciclul menstrual. Se spune că ajută la tonificarea uterului și promovează excreția acestuia. Se știe că bug-urile cu ciucure interacționează cu multe medicamente. Nu este recomandat utilizatorilor care sunt tratați pentru tensiune arterială sau medicamente pentru inimă sau au antecedente de probleme hepatice.

Relaxare

Stresul poate fi uneori o cauză majoră a menstruației întârziate sau neregulate. Când suntem stresați, corpul nostru produce hormoni precum cortizolul sau adrenalina. Acestea pot inhiba producția de estrogen și progesteron, care sunt esențiale pentru menținerea unui ciclu menstrual regulat.

Există multe modalități de a ameliora stresul și de a promova relaxarea, care este un anticorp anti-stres major. Cu toate acestea, ceea ce funcționează cel mai bine poate varia de la individ la individ.

Pentru a reduce stresul, vă recomandăm:

  • reducerea volumului de muncă
  • petrece timp cu prietenii și familia
  • exercițiu
  • urmărește-ți hobby-ul preferat
  • diverse tehnici de meditație
  • gresie caldă sau baie

O baie caldă poate face minuni relaxând mușchii încordați și ameliorând stresul emoțional. Poate că aceasta ar putea fi modalitatea de a vă ajuta să apelați pentru perioada întârziată. Încercați să adăugați puțin ulei relaxant în baie pentru un efect mai puternic. De asemenea, puteți încerca o compresă caldă, cum ar fi o sticlă de apă fierbinte sau un buzunar fierbinte pe care îl puneți pe stomac. Căldura nu este doar relaxantă, ci poate crește și fluxul de sânge în zonă, ajutând astfel ușor la accelerarea ciclului menstrual și la inducerea menstruației.

Activitatea sexuală poate ajuta la declanșarea menstruației în mai multe moduri. Atingerea orgasmului poate provoca dilatarea colului uterin. Acest lucru creează un vid care poate declanșa sângerări menstruale. Un orgasm intern sau extern realizat prin activitate sexuală poate ajuta. Sexul regulat poate reduce efectele stresului și poate contribui la un echilibru hormonal sănătos.

Dacă faceți mișcare, reduceți-vă frecvența

Prea mult exercițiu poate fi, de asemenea, una dintre cauzele care vă pot determina să aveți perioade neregulate, întârziate sau ratate. Alergătorii, halterofilii și alți sportivi care se antrenează în fiecare zi se pot confrunta cu această problemă. Acest lucru se datorează faptului că prea multă forță și exerciții de rezistență vă pot reduce nivelul de estrogen și vă pot împiedica menstruația.

Contraceptive hormonale

O soluție pe termen mai lung la problema perioadelor neregulate este utilizarea contracepției hormonale. Prin reglarea nivelului de hormoni din organism, aceste contraceptive pot oferi o anumită certitudine a unui ciclu regulat. Cu toate acestea, contracepția poate avea și efecte secundare. Înainte de a începe să luați contraceptive hormonale, discutați cu ginecologul dacă aceasta este cea mai bună alegere pentru dvs. pentru a realiza un ciclu menstrual regulat.

Când să vedeți un medic

Este important să ne gândim la asta întârzierea sau perioadele pierdute pot fi un simptom al unei alte probleme.

Când să solicitați ajutorul unui ginecolog:

  • dacă bănuiți că ați putea fi însărcinată zitită atunci când încep primele simptome ale sarcinii.
  • dacă vă lipsesc trei cicluri menstruale la rând
  • dacă menstruația se oprește înainte de 45 de ani
  • dacă mai aveți menstruația după vârsta de 55 de ani
  • dacă aveți sângerări între perioade sau după sex
  • dacă sângerarea menstruală se schimbă brusc. Va deveni mult mai puternic sau mai neregulat
  • dacă aveți sângerări postmenopauzale (sângerare la mai mult de 12 luni după ultima menstruație)
  • dacă sângerați în timpul terapiei de substituție hormonală

Dacă nu aveți ginecologul dvs., puteți căuta un ginecolog care acceptă pacienți noi în secțiunea noastră. ginecologie în lista ginecologilor din toată Slovacia.