Conform medicinei tradiționale chineze, chiar la sfârșitul iernii, rinichii sunt extrem de stresați și necesită atenție sub formă de detoxifiere. Aruncați o privire la cele mai bune 10 regenerări pe care le-am selectat pentru dvs.!

moduri

Filtrul pentru rinichi este extrem de important pentru sănătatea și viața noastră activă

Reglarea bioritmului

Natura are ritmul ei și la fel și viața noastră. Absența somnului de noapte, petrecerea nopții, supraestimarea forței cuiva și subestimarea oboselii duc la rinichiul aruncat de extremele în care trăim. Distribuția corectă a minții, puterii și somnului este mai importantă decât crezi.

O revoluție revoluționară în nutriție

Sarea, carnea roșie, dulciurile și multe alte alimente de origine animală sau chimică sunt cele mai severe toxine pentru rinichi, dar și pentru ficat. Adăugați mai mulți antioxidanți, produse din plante și plante și alimente crude în dieta dumneavoastră.

Baie fierbinte, cu flori de fân (coada calului)

Pentru probleme renale mai mari, o baie de coadă de cal ajută. Înmuiați 100 g de coadă de cal în 5 litri de apă, lăsați-o să se clătească în timp ce este încălzită și apoi amestecați-o cu apă obișnuită în baie. Ne vom răsfăța cu relaxarea acestei băi timp de aproximativ 20 de minute și apoi vom înfășura corpul în căldură timp de o oră.

Dieta antioxidantă cu afine

Afinele sunt unul dintre cei mai puternici antioxidanți. Acestea conțin vitaminele A, E, C, B1, B2 și B6 și sunt, de asemenea, bogate în minerale precum fier, zinc, calciu, magneziu și azot. Nu numai că ajută la curățarea sângelui, dar protejează creierul și îmbunătățesc memoria.

Baie cu oțet

Corpul uman se înțelege foarte bine cu oțetul ca atare. Oțet medicinal se adaugă la baie, care îndepărtează toxinele din corp, iar rinichii experimentează regenerarea. Separarea de stres sau de situațiile și performanțele extreme pe care le realizăm în fiecare zi este o ușurare imensă pentru rinichi și corp. În plus, eliberează corpul de ciuperci ale pielii.

Infuzie de mesteacăn pentru curățare

Mesteacanul este un remediu excelent pentru probleme renale, inflamații, dar și pentru pietre la rinichi. Se toarnă o linguriță de frunze uscate de mesteacăn ¼ litri de apă fierbinte și se lasă să stea aproximativ o jumătate de oră. Bem pe stomacul gol de până la 3-4 ori pe zi. Pentru un gust mai bun, adăugați o linguriță de miere.

Somn regulat, cu accent pe calitate

Corpul ar trebui să primească un somn regulat și netulburat. Dacă avem un organism excesiv de epuizat, ne deprecem total rinichii în fundal. Este iresponsabil nu numai pentru ei, ci pentru întregul corp. Somnul neliniștit are același impact asupra sănătății ca stresul permanent și frica.

Masaje cu ulei

Acestea sunt uleiuri esențiale care ne pot transforma stările și sentimentele negative în altele mai plăcute fără ca noi să ne dăm seama. Energia negativă și frica sufocată în interiorul corpului sunt cele mai nocive emoții care ne afectează rinichii. Mirosul acestor uleiuri relaxează corpul și simțim automat o reacție fiziologică.

Exerciții pentru întărirea zonei pelvine

Când mucusul și grăsimea se instalează în rinichi, îl putem găsi cu ușurință pe fața noastră, care reflectă chiar acest organ. Mai exact, aceștia sunt ochii și urechile, care pot prezenta umflături, umflături, scabie sau pete. Prevenția ideală este bobinele pentru a străluci zona pelvisului, pe care le putem face din confortul casei și în ritmul nostru.

Un cap rece în materie de relații interumane

Încarcăm rinichii cu dezechilibru și angoasă mentală. Relațiile interumane complicate sunt una dintre cele mai grave și tocmai cu acestea creăm o serie de boli inutile. Un cap rece, previziunea și compensarea stresului prin activitate fizică și mișcare sunt o adevărată piuliță.