după operație

Fiecare femeie își dorește să fie frumoasă, inclusiv după nașterea unui copil. Dar nu întotdeauna o mamă tânără este mulțumită de modul în care îi pasă burtica după naștere și mai ales după secțiunea imperială. Dacă bebelușul s-a născut prin intervenție chirurgicală, atunci nu este posibil să faci mișcare timp de cel puțin șase luni, iar întrebarea cum să îndepărtezi stomacul după operația cezariană este foarte acută.

Cum să strângeți stomacul după un exercițiu imperial?

În momentul efortului fizic după o operație cezariană, vă recomandăm un masaj stomacal și compresie de contrast. În acest caz, vorbim despre auto-masaj. Inițial, este necesar să adăugați puțin presiune și/sau îmbunătățiri cu o ușoară ridicare și atingere, treptat. În acest caz, este necesar să se monitorizeze îndeaproape starea articulațiilor. Continuați masajul până când pielea se luminează.

O altă procedură utilă - împachetările de contrast. Faceți acest lucru după cum urmează: Aplicați alternativ pe stomac, mai întâi rece, apoi prosoape fierbinți. Cu toate acestea, inițial, este necesar să se consulte un ginecolog și permisiunea acestuia pentru astfel de proceduri. După ambalare, o cremă hrănitoare se aplică pe piele. În general, utilizarea cremelor și a exfoliantelor nu este un alt mijloc interzis de a intra în formă. În general, astfel de proceduri cresc tonusul pielii și al mușchilor, ceea ce înseamnă că stomacul se îngustează treptat.

Există câteva alte trucuri, o parte nu necesită mult efort, dar pe de altă parte poate ajuta la menținerea burticii plate. Primul este un vis despre stomac. În această poziție, mușchii abdominali se recuperează mai repede, iar uterul se micșorează mai repede. Un alt exercițiu util este desenul în abdomen. O poți face oricând, oriunde, chiar și la o plimbare cu bebelușul. În timp, mușchii se obișnuiesc să fie în poziția corectă și nu mai lucrează din greu.

După șase luni, puteți începe antrenamentul presei, făcând exerciții simple acasă. După o perioadă de timp și după consultarea unui medic, vă puteți înregistra la centrul de fitness. Până în prezent, există multe direcții în fitness cu tehnici diferite, viteza axată pe diferite nevoi și fiecare femeie va putea alege ceva potrivit pentru ea. Cu toate acestea, este foarte important să alertați instructorul cu privire la operația cezariană efectuată, astfel încât să poată selecta corect setul de exerciții și să distribuie sarcina.

Cum să scoateți un șorț după partea imperială?

Veți găsi adesea o situație în care stomacul atârnă în jurul imperialului. În acest caz, cel mai probabil vorbim despre un șorț de piele, care este un exces de țesuturi adipoase din piele care atârnă în zona musculară. Arată ca un șorț, așa că și-a primit numele.

Combaterea acestui fenomen pot fi metode cunoscute:

  • alimente;
  • sport;
  • masaj.

Atunci când nicio metodă nu ajută și scapă de abdomen după o operație cezariană, ar fi foarte de dorit să se facă plastic. Această metodă radicală se numește abdominoplastie. Înainte de a decide cu privire la un astfel de pas, femeia ar trebui să ia în considerare avantajele și dezavantajele și să considere că abdominoplastia este o operație complexă și de lungă durată care se efectuează sub anestezie generală. În plus, după operație rămâne o cicatrice lungă și bine marcată pe abdomen.

Alegând o modalitate de a scăpa de abdomen, femeile ar trebui să înțeleagă că nu este ușor să îndepărtați stomacul după o operație cezariană, recuperarea este de obicei mai lentă decât după nașterea naturală, dar nu disperați. Răbdarea și munca grea vă vor ajuta să vă întoarceți în formă!