corect

Tu știi asta! Orice părinte care se străduiește să se distreze acasă în aceste zile dificile și, de asemenea, să își educe copiii știe că poate fi cu adevărat o provocare. Prin urmare, dorim să vă inspirăm. Ți-am pregătit o serie de activități tematice, sarcina cărora este să aduci copiilor subiecte educaționale în diverse domenii și să economisești timp în căutarea inspirației. Astăzi pe tema DINING.

Copiii pot fi învățați să ia masa corect din momentul în care trec la o dietă solidă. Fiecare copil este diferit și învață diferit repede, dar să știe cum să mănânce și să folosească tacâmurile în mod corespunzător ar trebui să fie stăpânit cu siguranță înainte de a începe școala. Iată câteva sfaturi pentru a-l ajuta pe copilul dvs. să o învețe într-un mod jucăuș.

  1. Fii un bun exemplu pentru copilul tău și mănâncă la masă ori de câte ori este posibil împreună toată familia.
  2. Ce este o lingură, o furculiță, un cuțit? Pregătiți poze cu mâncare și poze cu tacâmuri și lăsați copilul sortează ce mâncare este consumată.
  3. De multe ori lăsăm feliile copiilor mai mari. Învățarea unui copil să taie alimentele corect îl va ajuta, de asemenea felierea jucăriilor - de exemplu, pește și carne pentru feliat sau tort. Părțile individuale ale jucăriei sunt lipite împreună cu Velcro și după tranziția cuțitului din lemn sunt separate. Copilul învață astfel să lucreze cu un cuțit și în același timp să antreneze abilitățile motorii fine.
  4. Jucăriile îl ajută pe copil să învețe, cum este servit masă. Invitați-l să vă servească o prăjitură sau o salată în bucătăria copiilor. Apoi spuneți-vă reciproc cum trebuie păstrat pe o farfurie și ce trebuie să mâncăm - o furculiță sau o lingură?
  5. De asemenea, arată-ți cum să mănânci corect salvează tacâmurile . Veți vedea că, atunci când copilul va afla, va fi atât de interesat de el încât va fi fericit să vă ajute să serviți prânzul împreună. El va dobândi un sentiment de apartenență la pregătirea activităților de familie.
  6. Copilul dumneavoastră are o problemă să rămână fără hrană? Alege-l farfurie cu poză, care trebuie detectat în alimente.
  7. Mâncarea este mai presus de toate un ritual. Copiii pot învăța acest lucru și cu ritualurile lor de margine cu căni de ceai de jucărie . Petrecerea ceaiului în creșă va fi învățat să se comporte ca o adevărată gazdă. Pot fi invitate păpuși sau animale de pluș, precum și membrii familiei.
  8. Învăța, când ce mâncare este servită. Un ceas sau imagini care arată ora din zi (dimineața, prânzul, seara) vă vor ajuta în acest sens. Sarcina copiilor va fi de a atribui tipul de mâncare momentului în care îl consumăm de obicei.
  9. Din ce sticlă sau bebelușul, școlarul, sportivul bea paharul? Creați-vă propriul aparat de potrivire distractiv.
  10. Ce alimente ar trebui să mâncăm des, care excepționale și care deloc? Împărțiți imaginile cu mâncare sau mâncare de jucărie în mai multe grămezi și combinați acest joc cu lecții despre o dietă sănătoasă.

Salut prieteni!

Ai luat micul dejun și prânzul astăzi? Și ce bine ai avut? Astăzi vom spune ceva despre masa adecvată. Atenție, masa nu este un joc cu masă. Nici măcar la masă! Masa este ceea ce facem la masă. Adică să mănânc.

Ar trebui să mâncăm în mod ideal de cinci ori pe zi. Începem ziua cu micul dejun. Ar trebui să fie sănătoși și nutritivi pentru a ne oferi suficientă energie pentru a începe ziua. Poate fi fulgi de ovăz, friptură de vită sau pâine, putem lua un pahar de lapte sau ceai fierbinte. Avem zece după micul dejun. De obicei este în jurul orei zece dimineața. La zece, putem pune ceva mai ușor, cum ar fi fructele sau legumele.

Masa principală a zilei este prânzul. O putem împărți în supă și fel principal. Ambele sunt în principal mese calde. Mănâncă supă cu o lingură, pe care o ținem în mâna dreaptă dacă suntem dreptaci și în stânga dacă suntem stângaci. Mâncăm felul principal cu tacâmuri - o furculiță și un cuțit. Ținem furculița în mâna stângă și cuțitul în dreapta. Tăiem bucăți de mâncare cu un cuțit și le înfășurăm pe o furculiță, cu care le punem în gură. De asemenea, folosim o furculiță pentru a intepa anumite părți ale mâncării, cum ar fi legumele tocate. Ca prânz principal, putem avea carne sau pește cu garnituri: orez, cartofi, legume, dar și alte feluri de mâncare, cum ar fi pastele. Mâncarea ar trebui să conțină toate vitaminele și substanțele nutritive necesare și să nu fie inutil de grele și ar trebui să o consumăm într-o cantitate adecvată: astfel încât

Putem avea un olovrant la începutul serii. Din nou, poate fi o bucată de fruct sau legume. Ultima masă a zilei este cina. Poate fi cald, adică gătit sau rece. Cu toate acestea, la cină ar trebui să evităm mesele mai grele și porțiile mari, care ne-ar face mai greu să adormim și să ne doară stomacul. Prin urmare, nu ar trebui să mâncăm dulciuri, de exemplu, înainte de a merge la culcare.

Pe lângă mâncare, să nu uităm de regimul de băut. În timp ce luăm masa, bem băuturi dintr-un pahar. Cea mai ideală băutură de băut este apa pură.