împotriva

Acțiune

Menopauză, menopauză, menopauză - sub aceste nume cunoaștem perioada din viața unei femei al cărei corp suferă anumite modificări.

Dacă ați început deja menopauza, cu siguranță observați simptome care pot să nu fie plăcute, acestea putând fi chiar deranjante.

Natura este bucuroasă să vă dea o mână de ajutor.

Care sunt simptomele menopauzei?

În această perioadă, există în principal schimbări fizice și mentale. Cele mai frecvente simptome ale menopauzei includ:

  • Pierderea menstruației sau neregularitatea acesteia. Femeia își pierde capacitatea de a concepe, apar simptomele îmbătrânirii.
  • Bufeuri. De obicei, acestea sunt însoțite de pilozitate în zona feței, gâtului cu senzație de căldură și durează până la 1 minut.
  • Creștere în greutate.Femeile se îngrașă datorită metabolismului lent.
  • Senzație de uscăciune și arsură a vaginului. Se pierde producția de estrogen, ceea ce provoacă dificultăți neplăcute și dureri în timpul actului sexual.
  • Moodiness și anxietate. Aceste sentimente sunt tipice menopauzei la femei și este posibil să simțiți iritabilitate, plâns și depresie.

Dacă doriți să atenuați simptomele menopauzei și căutați tratamentul ideal, aveți posibilitatea să alegeți din natură. Cândva, tratamentul chimic și hormonal nu era disponibil, femeile se ajutau reciproc exclusiv cu ierburi. Dacă a funcționat în trecut, de ce nu ar trebui să funcționeze acum?

Ceea ce înseamnă te va ajuta?

Puteți apela la următoarele remedii naturale dovedite pentru a atenua simptomele tranziției:

  • Ginseng, numit tot asiatic. Vă va ajuta să suprimați oboseala și să adăugați vitalitate.
  • Angelika lékařska. Ameliorează schimbările de dispoziție și întărește sistemul imunitar, susține metabolismul, digestia și activitatea inimii.
  • Vitamina B6. Piridoxina este cunoscută sub numele de „vitamină nervoasă”, întărește buna funcționare a psihicului, reduce epuizarea și oboseala
  • Dulceață chineză. Controlează hormonii feminini, ameliorând astfel simptomele menopauzei.
  • Vitamina E. Acționează ca un înlocuitor al estrogenului, ajutând la reglarea și controlul bufeurilor în timpul menopauzei.
  • Soia. Produsele din soia conțin estrogen, al cărui aport ar trebui să crească în timpul menopauzei.
  • Semințe. Adăugați semințe de in, dovleac și susan în meniu.
  • Legume. Mănâncă mai multe legume precum broccoli, morcovi, vinete și roșii.

Vei fi interesat

Nu luați probiotice ușor: urmați sfaturile noastre!

    35 4
  • 23.07.2017

Alimente cu un conținut de fier mai mare decât cel din carne!

    93 14
  • 14.07.2017

Majoritatea acestor fonduri le puteți cumpăra foarte ușor. Nici nu trebuie să căutați extracte din plante. Acestea sunt conținute în suplimente nutritive, care sunt concepute pentru a atenua simptomele menopauzei. Tabletele populare Feminox conțin extracte din plante pe bază de fitoestrogeni, care echilibrează ușor nivelurile hormonale și le împiedică să fluctueze brusc. Datorită calciului adăugat, acesta vă protejează și oasele, care sunt foarte vulnerabile în timpul menopauzei.

Este suficient să luați Feminox de două ori pe zi. Vă puteți aștepta la prima îmbunătățire la câteva zile după ce ați început să o utilizați. Pe parcursul a două săptămâni, simptomele menopauzei se diminuează treptat. Dacă luați pastilele în mod regulat, vă veți simți grozav.

Schimbați-vă stilul de viață și exercițiile fizice

Vă va fi mai ușor să depășiți această perioadă dificilă din viața dumneavoastră dacă vă schimbați stilul de viață. Aportul crescut de ierburi, vitamine și legume se va reflecta în bunăstarea ta. Dacă sunteți obișnuiți să faceți mișcare, faceți exerciții fizice și mai mult în timpul tranziției. Pe lângă problemele corporale, exercițiile fizice vă vor ajuta să reduceți orice probleme de somn sau depresie ușoară.

Ierburile, vitaminele și alimentele sănătoase vă vor ajuta cu siguranță să atenuați simptomele menopauzei. Pentru a afla mai multe despre aceste minuni naturale, citiți articole specializate despre menopauză care vă vor alerta cu privire la tot ce aveți nevoie. Deci nu trebuie să vă limitați în timpul menopauzei, trebuie doar să știți cum să atenuați simptomele acesteia. Chiar și în acest caz, natura va fi fericită să vă dea o mână de ajutor.

Autorul articolului

Alena Čabáková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 6 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Dana Hajzusova 10/10/17 19:04

da, ce mă așteaptă

Mária Maxianová 10.10.17 19:31

este un proces natural, nu am participat deloc la el, am folosit doar câteva remedii naturale, totul îmi este pus în cap

Soňa Krátka 11.10.17 16:18

știm, experimentăm, ne descurcăm.

Pavlína Vaksmundská 11.10.17 17:35

Mi-e teamă când vine . Sper să ajungă până la 15 ani . Dar într-o zi va veni cu siguranță și va trebui să mă descurc cu ea . Vitamine papam, multe legume, fac mișcare și îmi place, de asemenea, nuci . Atunci trebuie să obțin mai multe ierburi - Angelica și ginseng . .

Anna Kristova 17.11.17 18:00

O dietă sănătoasă plină de vitamine este mai bună decât drogurile

Ivka Nováková 30/10/18 15:59

Cu siguranță, baza este să dedici timp stilului de viață adecvat, meniurilor variate și exercițiilor fizice! Dacă tratamentul hormonal poate fi evitat, este în regulă. Sérélys are un mare efect asupra mea. M-a ajutat mai ales cu insomnie.