- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut, am nevoie de sfaturi pentru prietenul meu, a decis să slăbească, dar nu se descurcă foarte bine, lasă-l să țină niște diete, pentru că eu consider că sunt o prostie. cunoașteți câteva rețete bune, resp. de asemenea, paginile pe care se află aceste rețete. problema lui este că în timpul zilei nu este timp și apoi este doar seara, el încearcă să-l regleze, dar chiar și așa nu este încă bun. și a început, de asemenea, să practice, doar pentru a spune că nu a pierdut nimic. a vrut să oprească complet carnea, dar i-am spus asta pentru că cred că este o prostie, pentru că a mâncat doar pui, iar când se pregătește corect, este destul de dietetic. deci mulțumesc pentru toate sfaturile
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
luna976543: Depinde de ceea ce ați cumpărat pentru creșterea musculară, dacă este un câștigător, deci face o greșeală, deoarece câștigă mai multe grăsimi decât mușchiul și, dacă are proteine, este bineînțeles potrivit atât pentru dietă, cât și pentru volum pentru mușchi creştere.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
doar pentru mine este diferit știi: (am avut anorexie și acum am cele 90 de zile din aceasta, acum mănânc foarte slab, nu vreau să slăbesc din dieta respectivă, dar de aproximativ o lună mănânc doar prânzuri și iaurt coli și așa mai departe, și apoi 14 nu am nimic.deasupra uneori, când fac legume și mănânc regulat partea, și de aceea o cer atunci când lucrez după prânz, de exemplu, pe a 5-a patiserie unele cereale sau ceva, deci este adevărat că cubul pe care îl am în stomac dispare? se îngrășează doar și nu trebuie să fie bolnav?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
puma: ei bine, dar nu am vorbit despre nicio dietă, ci despre o alimentație sănătoasă, când nu faci mișcare, ai încercat mereu să faci mișcare, nu am ținut niciodată o dietă, pentru că poți face probleme doar cu ea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar scrii că exercițiul cu alergarea este o.k. Ei bine, de ce se spune undeva că, atunci când fac mișcare, întăresc mușchii abrazivi și când trec accidental la un mod normal de a mânca, așa că aici și colo am și cartofi, așa că în acea parte, pe care o întăresc, câștig cel mai ? cu iaurturi si cereale
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și vreau totuși să întreb un lucru, a cumpărat niște băuturi pentru creșterea musculară, dar mi se pare vulgar atunci când vrea să slăbească, doar când îi spun ceva crede că nu îl înțeleg. cum funcționează de fapt?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
miro: mănâncă de obicei paste în diferite moduri, sau orez din legume, deci se prăjește cel mult o dată pe lună. dimineața a mâncat cereale cu iaurt când a vrut să doarmă din el, i-am recomandat curând un mic dejun sărat, pentru că și eu de ex. Nu pot lua micul dejun dulce, pentru că mi-e rău de stomac acum.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
luna976543: Încearcă să arunci aici despre ce mănâncă și despre cât de mult. El nu există pentru a nu slăbi. Și cum spui că a mâncat ceva, a vrut să doarmă. Setează acest lucru numai atunci când insulina crește brusc și ceea ce înseamnă că a mâncat în mod necorespunzător.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
si ce ar trebui sa fac pentru a ma ingrasa? Sunt teribil de nervos in legatura cu anumite lucruri si am slabit deja poate 5 kilograme, cantaresc 47 si nu pot obtine mancare . consultati ce ar trebui sa fac
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
El este la serviciu de la 7.00 la 18.00 și nu are o slujbă sedentară, așa că mă întreb dacă a câștigat atât de multă greutate cât am putut de multă mișcare cât poate vedea, în curând s-ar putea să am o problemă cu arderea grăsimilor, te obișnuiești încet cu micul dejun, pentru că el a avut toată viața la fel ca cafeaua la micul dejun și când a mâncat ceva a vrut imediat să doarmă din el. si nici macar seara. Am doar dulciuri prin viken, altfel nu le consumă deloc, ba chiar a încetat să bea băuturi dulci, a băut doar apă minerală și chiar merge la ea ocazional dimineața înainte de a merge la serviciu. și totuși nimic nu se schimbă. Nu înțeleg, mă antrenez o săptămână și puteți vedea rezultatele imediat, nu trebuie să mă limitez în niciunul.