- Culturism
- Exercițiu acasă
- Pierdere în greutate
- Rețete de fitness
- Alimentație sănătoasă
- Video
- Exercițiu
- Sănătate și Nutriție
- Rețete
- Fapte interesante
- Recenzii
- TOP
- Recenzii
- Magazinul
- inSPORTline.sk
- Pohyb.sk
- GamiSport.sk
- AdamSport.eu
- Nu3tion.com
Cum să mergi cu bicicleta montană?
- acestea rezultă din terenul provocator pe care puteți merge cu bicicleta de munte
- necesită condiții fizice superioare
- este important să puteți circula peste obstacolele din teren
Ciclismul montan este o cursă de adrenalină
Iar adrenalina are o anumită pericol. Cum se evită rănile? Poarta-l cască A protectii pentru cot si genunchi. Cel mai bine este să călătorești fără căderi.
Este înainte de plimbare trebuie să verific bicicleta și să aibă o șa reglată corespunzător (orizontală la sol). Înălțimea ideală a șalei este atunci când picioarele sunt ușor îndoite la lungimea maximă.
Trebuie să aveți ghidonul bine instalat. Ajungeți cu ușurință la toate comenzile și mergeți într-o curbă înainte de aproximativ 45 de grade.
Cum să călătorești în off-road?
Mai presus de toate conduce relaxat. Dacă vă este frică și călăriți „într-o crampă”, vă veți răni cu ușurință. Mergeți direct prin teren neuniform (rădăcini, ramuri), încercați să aruncați roata din față peste obstacole mai mari. Apoi, vă veți deplasa liber prin roata din spate. Depășește rădăcinile în timp ce stai în picioare, făcând bicicleta mai ușoară.
Ai grija de viteză. Mai ales pe teren necunoscut sau după ploaie, conduceți cu atenție. Trebuie să poți răspunde la schimbările din teren și la obstacolele neașteptate.
Vom aduce mai multe informații despre conducerea off-road în știri.