Fiecare individ este diferit, la fel ca fiecare cuplu. Cineva reușește să rămână însărcinată la prima încercare și unor cupluri nu li se permite câțiva ani. Totul este controlat de Mama Natură, deci nu este nevoie să fii automat nervos dacă nu reușește imediat. În orice caz, nu este nevoie să vă panicați și să vă prăbușiți mental după primul eșec. În medie, un cuplu sănătos durează până la 6 luni până la fertilizare, așa că nu vă stresați inutil pentru primul sau al doilea eșec.

poți

Dacă nu reușești să rămâi însărcinată în primele luni de „efort” și menstruația apare în ciuda efortului mare, nu te deprima. Există cupluri care au reușit să conceapă abia după câțiva ani. Dacă doriți un copil, trebuie să încercați, dar numai într-un anumit nivel tolerabil. În primul rând, este necesar să vă bucurați de procreația descendenților până la sațietate. Bucurați-vă de timp liber în îmbrățișarea unui partener și nu căutați sex cu el numai în timpul ovulației. Amintiți-vă începuturile din viața sexuală și încercați să vă mutați acolo unde ați fost cel mai bine.

Stresul este un ajutor nepotrivit

Psihicul este extrem de important și chiar mai important. Dacă această vrăjitoare funcționează corect, sosirea descendenților nu va dura mult. Lucrurile pe care le dorim cel mai mult în viață nu se vor întâmpla și vor deveni cele pe care nu le dorim. Gândirea noastră atrage lucrurile pe care le avem în minte, așa că gândiți pozitiv. Autosugestia joacă un rol important aici. Ar trebui să încerci să fii bine după primele eșecuri, chiar dacă nu te descurci bine.

Stresul este cel mai prost coleg de la naștere. Încercați să începeți să luați totul cu ușurință și mai ales să nu disperați că ați încercat de un an și râvnitele două virgule nu vin. Totul în viață are timpul său. Cel mai bine este să aveți copii când vă aflați în echilibru mental, așa că încercați să opriți. Mergeți undeva pentru o călătorie extinsă cu un partener sau pentru o vacanță mai mică. Cel mai ideal mod de a rămâne însărcinată este atunci când o persoană este lipsită de stres, rece și fără presiune și stres. Ia cuvântul „Trebuie” să rămân însărcinată din dicționarul și mintea ta. Cuvântul nu trebuie să apară în legătură cu descendenții.

Un alt lucru extrem de important este că nu ar trebui niciodată să dai vina pe partenerul tău pentru eșec. Bărbaților nu le place această abordare. La fel cum urăsc să numere zilele fertile și sexul forțat directiv. Sexul trebuie să fie spontan și dorit de ambele părți. Cu siguranță nu vă învinuiți unul pe celălalt, deoarece adâncește sentimentele negative inutil în voi.

Schimbați-vă stilul de viață

Dacă tot eșuezi după aceste sfaturi, încearcă să-ți schimbi stilul de viață. În cele transferate, încercați semnificativ să trăiți mai sănătos, i. Evitați fumatul, consumul de alcool, mâncarea nedorită. Încercați să petreceți cât mai mult timp posibil pentru sport și exerciții fizice, cum ar fi yoga. Includeți în alimentație alimente mai ușoare și, dimpotrivă, eliminați ceea ce este dăunător organismului, i. alimente grase, prajite, calorice. Nu trebuie uitat că greutatea corporală optimă este, de asemenea, foarte importantă. Se aplică principiul: nici prea puțin, nici prea mult.

Sfaturi pentru bărbați: este necesar să reglați stilul de viață, să începeți să vă exercitați, să schimbați locul de muncă sedentar pentru mai multă mișcare, să nu purtați lenjerie intimă strânsă, ci să o înlocuiți cu slipuri de aer. Evitați căzile cu hidromasaj, saunele și nu purtați un telefon mobil în buzunar. Dacă vă ajustați și vă schimbați stilul de viață și încă nu funcționează, puteți încerca ceaiuri de susținere pentru fertilitate. O alegere excelentă în acest caz este planta Kotvičník. Puteți folosi acid folic din suplimente naturale .

Găsiți alte hobby-uri decât să numărați zilele fertile și să vă stresați. Lucrați, faceți sport, găsiți câteva hobby-uri care vă vor distra și nu vă gândiți deloc la copil. Scoateți ideea din cap și veți fi surprinși.

Dacă ați încercat deja totul și tot nu reușiți cel puțin un an, atunci abia apoi vizitați un ginecolog, care vă va îndruma către pasul următor.