Știi 5 chei ale fericirii? Cu cât îl urmărim mai mult, cu atât ne îndepărtăm mai mult de el. Potrivit unuia dintre cei mai importanți psihologi și medici din istorie, acesta este exact motivul pentru care nu suntem mulțumiți în viață.

obții

Nu putem găsi fericirea nicăieri decât în ​​noi înșine. Dar majoritatea oamenilor o caută în afara interioarelor lor; credem că vom fi fericiți doar când vom câștiga la loterie, vom avea bani, vom fi mai drăguți, mai deștepți, așa și asta.

Proeminentul psiholog, psihiatru și fondator al psihologiei analitice elvețiene Carl Gustav Jung credea că, dacă vrem să fim o ființă satisfăcută, trebuie să dobândim capacitatea de a privi în noi înșine.

Ce să faci pentru a fi fericit?

Carl Jung a fost unul dintre cei mai importanți psihanaliști și psihiatri, care este încă admirat nu numai de medici și psihologi. Teoriile sale sunt încă explorate, ideile sale citate, lucrările sale analizate.

Chiar și publicul larg fug de ideile sale revoluționare, pentru că pur și simplu au sens. Și pentru că psihologia s-a concentrat și asupra bunăstării mintale a omului în ultimii ani, care este o problemă de actualitate astăzi, gândurile lui Jung sunt pe primul plan. Înțelegerea lui Jung despre fericire ne poate ghida corect.

Spre sfârșitul vieții, Jung a fost întrebat de jurnalistul Gordon Young cum să obțină fericirea. Jung nu a ezitat și a răspuns cu cinci obiective cheie, despre care consideră că sunt necesare pentru o viață împlinită. În același timp, a adăugat că fericirea este, după el, un proces de libertate mintală.

Ascultă vocea ta interioară, te va conduce la satisfacție

A fi și a trăi fără frică și anxietate, a deveni o ființă întreagă care nu trăiește cu dureri ascunse, demoni și umbre este, potrivit lui Jung, cheia fericirii. Totul din subconștient iese la suprafață, ne dăm seama de ce ne era frică și îl acceptăm.

Pe măsură ce obiectivele, dorințele și dorințele subconștiente devin conștiente, începem să ne ascultăm intuiția și să credem judecata noastră. Ne cunoaștem, adâncurile sufletului nu ne mai sunt necunoscute și astfel ne vom clarifica dorințele. Libertatea mentală, așa cum vorbește Jung despre aceasta, este un proces în care eliberăm tot ceea ce este ascuns și acceptăm toate aspectele personalității. Cunoașterea ta și a preferințelor tale este fundamentul care ne determină să ne stabilim obiectivele corecte. Te dedici slujbei de vis?

Uiți de timpul care îți place? Trăiești o viață satisfăcătoare? Dacă ai răspuns nu, obiectivele, dorințele și preferințele tale îți sunt ascunse. Nu ești sincer cu tine însuți și nu te cunoști suficient pentru a afla ce îți dorești cu adevărat și ce îți va satisface sufletul. Și tocmai asta înseamnă Jung prin conceptul de libertate mentală - să fii conștient de sine și să te cunoști perfect.

Cinci chei ale fericirii

La întrebarea jurnalistului Young, Carl Jung a enumerat cinci lucruri cheie care ne vor asigura o viață fericită. Deci, la ce ar trebui să ne străduim?

1. Sănătate

Carl Jung credea că singurul scop al psihologiei nu ar trebui să fie tratarea tulburărilor psihice. El a văzut-o ca pe o știință care este singura care poate ajuta o persoană să ducă o viață satisfăcătoare și să-și împlinească potențialul de ființă umană.

Sănătatea, atât fizică, cât și mentală, merg mână în mână - fără una nu poate exista alta. Psihologia ne poate conduce la bunăstare, ceea ce ne ajută să clarificăm cine suntem, ce vrem cu adevărat, care sunt dorințele și dorințele noastre; Combinat cu îngrijirea corpului nostru, este calea către bunăstarea fizică și mentală.

2. Relații satisfăcătoare

O ființă umană trebuie să simtă afecțiune, dragoste și siguranță. Numai alte ființe umane ne pot răsfăța cu aceste sentimente, care sunt importante pentru o viață fericită. Nu poți fi mulțumit și fericit izolat, ci și într-o societate în care te simți singur. Jung nu subliniază relațiile ca atare, ci intime și sincere.

Să recunoaștem, câți dintre noi avem atât de mulți prieteni cunoscuți, dar chiar buni? Ca peste tot, calitatea este mai importantă decât cantitatea.

3. Abilitatea de a percepe frumusețea artei și a naturii

Arta, spre deosebire de natură, este creată de om. Aduce emoții și o bucată din sufletul său, pe care apoi le împarte cu mediul și îl obligă să simtă, să perceapă și să vadă lumea dintr-o perspectivă diferită.

Ne poate ridica, ne poate face fericiți și ne poate satisface. Din acest motiv, potrivit lui Jung, este esențial să avem capacitatea de a fi conștienți și de a aprecia valorile artei. Natura este, de asemenea, o operă de artă, pe care ar trebui să o respectăm și noi. Fiecare creatură și loc de pe pământ ne poate îmbogăți cu cunoaștere sau perspectivă - tot ce trebuie să facem este să privim și să avem o minte deschisă.

4. Spiritualitate

Jung este de părere că fericirea nu poate exista fără spiritualitate. Sub acest concept, el își imaginează însă nu numai credința religioasă, ci și filozofia sau, pe scurt, idei care aduc valori în viața noastră. Credința în orice construiește bazele bunăstării mintale, datorită cărora devenim o persoană mai bună, nu numai că proclamăm, ci mai ales facem binele.

Datorită spiritualității, putem crede că există mai mult decât ceea ce vedem cu ochii noștri. Prin credință, putem realiza că existența noastră are sens.

5. Îndeplinirea lucrărilor

Să fim cine suntem sortiți să fim. Pentru a împlini potențialul care ne-a fost dat. Nu doar face ceea ce își doresc alții și nu trăiește viața altora. Trăiește singur, ascultă intuiția și vocea interioară. Acestea sunt bazele unei ființe mulțumite.

Jung a susținut că cunoașterea este cheia pentru o viață împlinită; ascultă-ți sinele interior și află ce dorințe, preferințe și pentru ce fluieră inimile noastre sunt fundamentul fără de care este imposibil să fii sincer cu tine însuți. Și dacă nu suntem cinstiți și deschiși față de noi înșine, ne amăgim nu numai pe noi înșine, ci și pe familia noastră și pe cei dragi, ceea ce nu este un bun element de bază pentru fericire. Jung ne sfătuiește să ne ascultăm interiorul, să ne eliberăm de personalitatea pe care părinții și împrejurimile voiau să o avem, dar erau exact ceea ce suntem cu adevărat. Dacă putem face asta, găsirea sensului într-o activitate va fi mult mai ușoară - și dacă aceasta devine o slujbă sau doar un hobby, depinde în totalitate de dvs. Este important să ne concentrăm asupra a ceea ce ne umple mental, la ce punem tot ce putem mai bine și la ce simțim pasiunea.

Se pare că am știut întotdeauna rețeta fericirii. Socrate a proclamat deja că găsirea fericirii înseamnă coborârea în cele mai adânci părți ale sufletului nostru. Și Carl Jung, precum și mulți alți experți sunt de acord. Să se cunoască pe sine și să conștientizeze vocea interioară; dacă vom reuși să realizăm acest lucru, vom fi liberi și capabili să modelăm viața pe care o dorim.