Dacă sunteți gravidă, fiți vigilenți în dieta dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că unele alimente comune pot provoca avorturi spontane!
Sarcina nu este doar o perioadă de anticipare bucuroasă, ci și renunțare. Se pare că într-adevăr nu vă puteți permite să consumați ceea ce sunteți obișnuiți. Chiar și alimentele aparent inocente și chiar sănătoase pot pune în pericol un copil nenăscut!
Feriți-vă de aceste feluri de mâncare:
1. Friptură
Deși este bogat în vitamina A și fier, este deosebit de periculos pentru dumneavoastră și bebeluș, mai ales în primul trimestru. Consumul excesiv a fost confirmat de mai multe ori în studii legate de defecte de dezvoltare fetală. Din același motiv, evitați uleiul de pește și uleiul artificial. Este mai bine să o înlocuiți cu inofensivă provitamină A, de exemplu în piper portocaliu sau morcov.
2. Ouă fierte moi
Maioneza din ouă crude sau ouă nefierte poate conține bacterii salmonella care provoacă salmoneloză cu vărsături și diaree ulterioare. Gătit corect este inofensiv, dar nu ar trebui să exagerați. Sunt bogate în vitamina D și, după cum au arătat studiile, în cantități excesive pot afecta ulterior hipersensibilitatea și alergia bebelușului nenăscut. Cu toate acestea, acest lucru se aplică doar consumului excesiv, un ou pe zi, pe de altă parte, este foarte benefic în timpul sarcinii.
3. Alcoolul
Desigur, restricția sau interdicția totală se aplică băuturilor alcoolice. Alcoolul ajunge în placentă și la făt. Este periculos pentru bebeluș nu numai în primul trimestru, ci pe parcursul întregii sarcini - riscați avort spontan, naștere prematură, naștere și defecte de dezvoltare și tulburări mentale, în cazuri extreme și FAS - sindromul alcoolului fetal. O cantitate sigură face obiectul controverselor în cercurile științifice, dar maximul este de câteva deci de vin pe săptămână.
4. Papaya
Aparține așa-numitelor alimente super-sănătoase, dar în starea sa imatură este riscant. Acest lucru se datorează faptului că conține o cantitate mare de latex, care poate provoca contracții ale uterului și poate duce la avort spontan.
5. Pește
Datorită conținutului ridicat de vitamina D și acizi grași omega-3, acestea sunt potrivite pentru femeile însărcinate, dar aveți grijă în ce mediu a fost conservat peștele. Unele specii conțin cantități mari de mercur, care în volume mari pot provoca probleme intestinale sau, mai rău, probleme de sănătate de lungă durată. Peștele-spadă riscant, rechinul, zanderul și macroul sunt expuși riscului. La bebelușii nenăscuți, mercurul ar putea încetini dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.
6. Brânzeturi moi
Produsele lactate nepasteurizate ar trebui, de asemenea, să fie tabu - feriți-vă de brânzeturile feta, camembert, camembert și albastre. În această formă, brânzeturile conțin agenți patogeni precum listeria. Acest lucru poate duce la avort spontan, naștere prematură sau naștere mortală. Simptomele bolii sunt similare cu o viroză obișnuită și pot fi vindecate numai cu doze mari de antibiotice - și cu siguranță nu doriți să faceți acest lucru în timpul sarcinii. Brânzeturile procesate sunt, de asemenea, inadecvate pentru conținutul lor ridicat de sare de fosfor, ceea ce reduce absorbția calciului.
7. Carne crudă
Nu numai carnea crudă, ci și cea nepreparată este amenințată de parazitul toxoplasma gondii și toxoplasmoza. Deși nu este în mod normal periculos, poate însemna leziuni severe ale sistemului nervos sau chiar moarte pentru fătul însărcinat.
8. Cofeina
Cafeaua, ceaiul și limonadele cola au un inamic comun - cofeina. Nu este o problemă în cantități mici, dar odată cu continuarea sarcinii, capacitatea organismului de a descompune cofeina scade - deci circulă în sânge din ce în ce mai mult. Deși efectul nociv al cofeinei asupra copilului nenăscut nu a fost dovedit, cofeina trece prin placentă în sânge și poate accelera ritmul cardiac fetal. Unele studii au arătat că consumul de cafea în timpul sarcinii are ca rezultat probleme cu somnul nou-născuților. Cu toate acestea, ar trebui să existe două cupe mai mici, bine.
Ce să adaug cu siguranță?
Dacă ții cu adevărat la o dietă variată și ai suficiente informații despre mineralele și vitaminele pe care le vei găsi, nu sunt necesare suplimente alimentare artificiale. În caz contrar, cumpărați cel puțin acid folic (vitamina b9), vitamina B12, cecek, éčko, fier, zinc, calciu și magneziu.
Ai putea fi tu
interes
Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă
Beta-carotenul este o bombă pentru colesterol. Cu toate acestea, doar 50% dintre oameni o pot folosi
Video
Consiliere în domeniul sănătății
Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?
Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.
MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru
Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.
Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.
Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.