frumos

Acțiune

Chiar și razele soarelui vă reamintesc fără încetare că este timpul să faceți ceva cu mâinile căzute.? La urma urmei, mușchii slăbiți ai membrelor superioare nu sunt cu siguranță atrăgători și va trebui să îi dezvăluiți în curând! Ce zici de asta?

Datorită puterii, puteți rezolva această problemă rapid și ușor în 6 minute de 3 ori pe săptămână. În plus, vârful puterii vă va ajuta nu doar să vă modelați brațele, ci și pieptul și abdomenul.

Powerspin este un ajutor pentru exerciții conceput pentru tonifierea eficientă a mușchilor din jumătatea superioară a corpului. Este potrivit pentru exerciții fizice acasă, în sala de gimnastică și este, de asemenea, bucurat pentru utilizare în activități fizice de grup. Îl puteți folosi oriunde. Exercițiile sunt simple și ușor de reținut. Le veți învăța foarte repede, deoarece pachetul powerspin include și un DVD cu o descriere detaliată a antrenamentului de 6 minute.

Cum functioneazã?

O parte importantă a acestui instrument este o bilă specială de oțel, acoperit cu cauciuc, care se rotește într-un tub de plastic în timpul exercițiului. În practică, acest lucru înseamnă că cu cât mutați mai repede mingea, cu atât exercițiul este mai dificil și, desigur, cu atât este mai eficient. Cu powerpin, efectuați așa-numitul exercițiu izometric. Aceasta înseamnă că mai multe grupuri musculare sunt implicate în exercițiu, în acest caz în principal mușchii brațelor, umerilor, pieptului, spatelui și abdomenului. Dar asta nu este tot. Nu numai că implicați mai multe grupuri musculare, ci și mai multe fibre musculare în interiorul mușchilor individuali decât cu exercițiile regulate. Ce o provoacă? Mușchii tonifică, se întăresc și se întăresc mai repede și, de asemenea, arzi mai multă energie.

"Rezultatele vizibile datorită puterii în clienții mei au apărut în termen de patru săptămâni, cu repetarea recomandată de cinci ori pe săptămână. Cu toate acestea, depinde și de structura corpului și de cantitatea de grăsime corporală. La femeile zvelte, se întărește în primele două săptămâni, la femeile cu mai multe grăsimi corporale în zona brațelor, rezultatele vizibile apar în șase săptămâni ", spune din experiență instructorul Power Spin Júlia Wiederová.

Corp frumos, cu vârful puterii

Primele raze ale soarelui trezesc în tine dorința de a obține un corp subțire și brațe ferme într-un tricou fără mâneci? Va fi o adevărată jucărie cu vârf de putere. „Recomand încălzirea pentru o încălzire de cel puțin cinci minute (bicicletă staționară, păpușă, frânghie, ghemuit cu salt) înainte de a utiliza pinul, pentru că atunci mușchii se vor încălzi, astfel încât corpul arde grăsimea mai repede”. subliniază Julia Wieder.