naturlenka

Am dori să vă împărtășim informații despre alimentele pe care le consumăm în mod regulat. Suntem convinși că adesea pot înlocui vitaminele și mineralele artificiale scumpe. Le consumăm cu moderație ca suplimente la o dietă variată. De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul: Obiceiuri alimentare - reglarea meniului. http://naturlenka.webnode.sk/products/stravovacie-navyky-uprava-jedalnicka-/

GOJI - GASA DE PICĂ

Patria acestei plante Lycium barbarum L. este Tibetul, regiunile nordice și occidentale din China, Japonia, Java și Asia Centrală. Crește la poalele pe arbuști de dimensiuni medii. Fructele sale sunt de culoare roșu-portocalie, cu o mică umflătură la vârf și o urmă albă pe tulpină la capătul opus. Fructele coapte sunt recoltate în timpul solstițiului de vară și uscate la umbra parțială. Au gustul unui amestec de afine, șolduri și mere.

Din punctul de vedere al medicinei tradiționale chineze, agrișa are o natură echilibrată, gust dulce și tropism până la calea rinichilor și a ficatului. Umple rinichii și ficatul și hidratează plămânii, de aceea este utilizat pentru șolduri și genunchi slabi, amețeli, dureri de cap, vedere încețoșată sau slabă, tuse din goliciunea plămânilor, ejaculare prematură a materialului seminal. Fructele nu trebuie utilizate în caz de atac de poluanți externi, în caz de căldură completă de origine externă și diaree din goliciunea splinei.

Kustovnice unic:
-cea mai sănătoasă plantă cunoscută de pe pământ
-are cel mai mare conținut de vitamine, aminoacizi și oligoelemente din toate plantele de pe pământ
-Consumul de agrișe întărește sistemul imunitar, încetinește procesul de îmbătrânire
-conține germaniu (un element anticancer) care nu se găsește în nicio altă plantă
-conține 6 acizi grași principali (necesari pentru producerea de hormoni și buna funcționare a creierului și a sistemului nervos)
-conține mai mulți antioxidanți decât orice altă sursă cunoscută de nutriție
-conține de 500 de ori mai multă vitamina C decât portocala
- conține acid linoleic, care reduce semnificativ grăsimile
-conține de 15 ori mai mult fier nutritiv decât spanacul
-conține mai multe proteine ​​decât grâul

De ce Kustovnica?:
-incetineste imbatranirea (prelungeste viata)
-îmbunătățește imunitatea
-crește energia
-protejează împotriva cancerului (previne dezvoltarea tumorilor)
-reduce efectele secundare ale chimioterapiei și radioterapiei
-protejează ADN-ul
-scade tensiunea arterială
-echilibrează nivelul colesterolului și al zahărului din sânge
-susține funcționarea rinichilor și a ficatului
-crește potența și activitatea sexuală, crește fertilitatea la femei
-favorizează pierderea în greutate și îmbunătățește digestia
-întărește vederea
-îmbunătățește somnul
-întărește inima, vindecă sângele
-îmbunătățește memoria
-întărește mușchii și oasele
-are efecte antiinflamatorii și anti-artrite

Goji sunt consumate singure sau ca o zeciuială excepțional de sănătoasă. Se adaugă amestecurilor de cereale la micul dejun.
Se pot adăuga și la cocktail-uri cu fructe cu lapte de cânepă, ovăz sau soia.
Oamenii de știință spun că, pentru a obține efecte benefice, este suficient să consumați 10 până la 30 de grame pe zi (o mână mică).

SEMINȚE DE CÂNEPĂ

Semințele de canabis au un gust delicios de nuci și sunt o sursă valoroasă de proteine ​​globulare și aminoacizi, importante pentru sistemul imunitar.

Corpul uman folosește un tip special de proteine ​​simple, numite globuline, pentru a produce anticorpi. Toate enzimele, mulți hormoni și hemoglobina sunt, de asemenea, proteine ​​globulare. Ei efectuează toate procesele de viață din corp. Imunoglobulinele acționează direct în plasma umană și sunt responsabile de apărarea naturală a organismului. Sunt esențiale pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos și formează prima linie de apărare a corpului.

Cea mai bună modalitate de a furniza corpului dvs. o cantitate suficientă de aceste materiale pentru a produce globuline este să consumați alimente bogate în aceste proteine. Semințele de cânepă conțin până la 25% proteine ​​sub formă de globuline și reprezintă o sursă unică a acestor substanțe valoroase.

Consumul de semințe de canabis furnizează, de asemenea, organismului toți aminoacizii esențiali necesari pentru buna funcționare a organismului, precum și acizii grași esențiali Omega 3,6,9. Raportul lor în sămânță este perfect potrivit pentru nutriția umană. Semințele de canabis sunt, de asemenea, bogate în oligoelemente (de exemplu, iod, crom, argint și litiu).

Este important să ne dăm seama că, dacă nu furnizăm organismului suficiente proteine ​​globulare și aminoacizi, poate fi neputincios să ne apărăm împotriva bolilor, chiar dacă le furnizăm vitamine și alți agenți de stimulare a imunității.

SUROVBOABE DE CACAO

Cacao este una dintre așa-numitele Superalimente. Conține aproximativ 300 de substanțe identificabile chimic, ceea ce o face unul dintre cele mai complexe alimente de pe planetă.

Cacao conține o gamă largă de minerale, vitamine și antioxidanți. Este în principal primar o sursă de magneziu și sulf organic în natură, magneziul fiind considerat unul dintre cele mai deficitare de minerale din dieta standard actuală, ducând la o incidență excesivă a bolilor de inimă.

Conform cercetărilor științifice, este cacao cea mai bogată cultură în antioxidanți, conține aproximativ 10% antioxidanți flavonoizi, care este de 2x mai mult decât vinul roșu și de 3x mai mult decât ceaiul verde. De asemenea, este de 20 de ori mai mult decât praful de cacao standard prăjit disponibil pe piață. Antioxidanții din cacao brută sunt foarte stabili și ușor absorbiți de corpul uman.

Cacao, sau ciocolata, are efecte stimulatoare și încurajatoare asupra corpului uman, este adesea asociată cu dragostea, plăcerea, relaxarea și sentimentele de fericire. Substanțele studiate pentru aceste efecte de către oamenii de știință includ, dar nu se limitează la, anandamidă, arginină, dopamină, triptofan și feniletilamină.

Anandamida este un canabinoid endogen prezent în mod natural în creierul uman, asociat cu sentimente de fericire sau relaxare - ananda, de exemplu, înseamnă fericire în sanscrită. Arginina este considerată un viagra natural. Triptofanul este un aminoacid esențial care este un precursor al serotoninei, un neurotransmițător major care afectează, printre altele, dispozițiile și sentimentele. Feniletilamina, numită adesea hormonul iubirii și fericirii, este o amfetamină endogenă. Declanșează eliberarea de dopamină în creier, un alt neurotransmițător care afectează starea de spirit. Secreția crescută a acestei substanțe apare, de exemplu, în timpul orgasmului. Datorită acestor substanțe chimice, ciocolata este un adevărat antidepresiv, inducând o bună dispoziție, sentimente de fericire și satisfacție și este considerată în continuare un afrodiziac ușor. Legat de aceasta este binecunoscuta tradiție de a oferi delicatese de ciocolată printre iubitori. În plus, cacao conține inhibitori MAO (inhibitori de monoaminooxidază), care încetinesc descompunerea andamidelor și a altor neurotransmițători, asigurându-se că rămân în fluxul sanguin și permit astfel o durată mai lungă a unei dispoziții plăcute. Toate acestea împreună cu magneziul și vitaminele B, care sunt importante pentru buna funcționare a creierului.

Cacao conține, de asemenea, o cantitate mare de teobromină și o cantitate neglijabilă de cofeină. Teobromina reprezintă 1-2% din conținutul de cacao. Stimulează sistemul nervos central, relaxează mușchii și dilată vasele de sânge. Are aproximativ 1/4 din puterea stimulatoare a moleculei sale de cofeină. Stimulează inima și are efecte diuretice. Datele privind conținutul de cofeină variază, dar există un acord general că acesta conține foarte puțin. Cu toate acestea, există chiar și cercetări care arată că boabele de cacao prăjite în apă fiartă produc un efect similar cu o ceașcă de cafea neagră - excitația sistemului nervos și circulația sângelui, demonstrată de bătăile rapide ale inimii - dar cacao crudă neprăjită nu are un efect similar.

Ciocolata a căzut într-o cutie cu z alimente proaste și nesănătoase ”, o slăbiciune la care ar trebui să renunțăm. Conduce la supraponderalitate, alergii și provoacă acnee. Toate acestea sunt adevărate, dar numai în cazul bomboanelor produse în masă, realizate din cacao prăjită și altfel procesată, cu adaos de zahăr, lapte, grăsimi întărite și aditivi. Ciocolata neagră fără zahăr rafinat este sănătoasă. Este mai mult decât probabil ca alergiile și acneea să fie cauzate mai mult de conținutul de lapte, respectiv de derivați din lapte și alte delicatese conținute în ciocolată, deoarece consumul de cacao crud nu provoacă astfel de probleme.

Cacao pură prăjită este o ambrozie reală, hrana zeilor. Acesta stochează toți substanțele nutritive într-o formă nedeteriorată, nedegradate prin tratament termic sau alte reprocesări. Este cea mai ciocolată cu ciocolată din lume cu un gust fierbinte irezistibil.

Boabele de cacao pot fi folosite într-o serie de rețete gustoase pentru deserturi și băuturi - de ex. lapte de migdale-ciocolată, cremă de ciocolată din curmale și semințe de cânepă, cremă de ciocolată din unt de susan, bile de ciocolată-nucă de cocos cu miere și unt de nucă de cocos și multe altele - sau pot fi zdrobite simplu așa cum sunt, pe scurt, nuci de cacao ...

MELAS DE CANE DE ZAHAR