Pielea strălucitoare fără machiaj este un vis al fiecăruia dintre noi. Dar cum să o realizăm? Încercați sfaturi simple și pielea dvs. vă va recompensa cu siguranță.

frumoasă

1. Vitamine necesare

Primul și cel mai important lucru pentru a menține pielea sănătoasă este să-i oferi suficientă nutriție din interior. Un corp sănătos duce la o minte și o piele sănătoase. Una dintre cele mai importante vitamine pe care ar trebui să le luați pentru o piele frumoasă este vitamina C, care ajută la regenerarea celulară. Crește producția de colagen și elasticitatea pielii. De aceea, consumă multe citrice, precum portocale, lămâi sau grapefruit. Legumele sunt în principal broccoli, ardei și chiar roșii. Toate aceste alimente măresc aportul de vitamina C în dieta dumneavoastră.

2. Curățarea regulată a pielii

Fiecare femeie ar trebui să-și viziteze în mod regulat cosmeticiana pentru a-și curăța pielea profesional și a îndepărta celulele moarte ale pielii. O procedură excelentă este de ex. microdermabraziune. După aceea, pielea ta va rămâne netedă, suplă și frumos luminată. Pielea netratată colectează de până la 10 ori mai mulți pori înfundați și celule moarte ale pielii.

Puteți vedea produse cosmetice pentru piele în aceste magazine electronice:

3. Îngrijire în funcție de anotimpuri

Schimbați-vă obiceiurile în funcție de perioada anului. Folosiți tonere ușoare, fără alcool, în timpul verii, iar iarna, concentrați-vă pe curățarea feței hrănitoare și profundă. Puteți utiliza de ex. măști anti-bacteriene pe bază de plante.

4. Chimie minimă

Nu vă lăsați sedus de reclamele pe care le vedeți. În primul rând, citiți lista ingredientelor active pe care le conține cu adevărat produsul. Alegeți produse care conțin uleiuri naturale precum ulei de măsline, ulei de eucalipt, ulei de arbore de ceai și altele asemenea. Stai departe de cele care conțin substanțe chimice precum sulfat sau parabeni.

5. Gimnastica facială

Este un mod natural de a vă menține corpul și mintea sănătoase. Aceasta este o serie de exerciții asemănătoare unei grimase. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate vă vor întări mușchii, vor șterge ridurile și vă vor duce câțiva ani buni. În plus, te vei distra și tu.

6. Protejează-te

Petele de vârstă, petele solare și hiper pigmentarea sunt frecvente pe măsură ce pielea dumneavoastră îmbătrânește, în special la femeile supraexpuse la lumina soarelui. Prin urmare, utilizați protecție solară adecvată pentru a vă proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor UVA și UVB. Încercați să utilizați de ex. creme și produse care conțin extracte de lemn dulce.

Fa-ti propriul salon de infrumusetare acasa

7. Îngrijirea la domiciliu

Oferă-i pielii tale vitamine direct din natură. Mare este de ex. avocado. Masca proaspătă va ajuta la curățarea, strălucirea și calmarea pielii. Funcționează împotriva ridurilor și ajută la problemele de acnee.

Avocado și miere

Se amestecă un amestec de avocado și o ceașcă de miere. Aplicați pe față și lăsați să acționeze 10 minute. Apoi clătiți cu apă rece.

Avocado și ulei de măsline

Zdrobiți 1 avocado, adăugați 2 linguri de ulei de măsline și amestecați. Aplicați masca și lăsați-o să acționeze 10 minute. Clătiți cu apă rece.

Avocado, lămâie și albuș de ou

Faceți o pastă cremoasă de 1/2 avocado, 1 lingură suc de lămâie și 1 albus de ou. Se lasă să acționeze 20-30 de minute. Apoi clătiți cu apă rece.

Urmați aceste sfaturi simple pentru a oferi pielii dvs. un aspect strălucitor și o culoare sănătoasă.