Dietele sunt un coșmar pentru milioane de noi. Dieta aici, dieta acolo. Un cuvânt complet obișnuit pe care îl luăm ca atare și parte din viață. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc mai profund la faptul că dieta ar trebui să fie o chestiune de acest fel în viața noastră. Cu toate acestea, nu este vina noastră.
Oamenii sunt greșiți și imperfecți și au încercat să schimbe asta toată viața. Mass-media creează o „realitate” frumoasă fabricată plină de actori, actrițe, moderatori, prezentatori, modele și modele care au dinți albi frumoși, pielea impecabilă, coafură și machiaj mereu perfecte, siluetă perfectă. Acestea indică un anumit model de frumusețe care este considerat corect și atractiv. Drept urmare, cu toții vrem să ne apropiem cel puțin de el. Deseori sacrificăm atât de mult efort, energie și atenție încât odată descoperim că toată viața ne-am grăbit pentru ceva ce nici măcar nu există.
Acesta este exact terenul de reproducere pentru saloane de înfrumusețare, magazine de modă și centre de fitness. Oamenii se străduiesc să semene cu un ideal fabricat de frumusețe. Sunt oameni mai puternici care au încredere în sine și știu să se iubească în ciuda tuturor. Există însă oameni care, datorită distanței lor față de idealul frumuseții, sunt frustrați și nefericiți.
Tocmai acești oameni sunt foarte ușor victima unor îmbunătățiri ale corpului lor, cele mai frecvente fiind dietele. Încearcă orbește să găsească o modalitate ușoară de a slăbi și mai ales cât mai repede și cât mai mult posibil. La urma urmei, aceasta nu este o problemă, pentru că avem de ales dintr-o serie de diete „garantate”. Cu cât este mai drastic, cu atât pierzi mai mult în greutate.este suficient pentru a depăși. La urma urmei, ce ai împărtăși cu ceea ce faci corpului tău. De ce să mă întreb dacă o astfel de dietă vă poate priva de viață? La urma urmei, Victoria Beckham o ține și ea și este frumoasă și subțire. În afară de faptul că a fi subțire și a arăta ca spaghetele este o diferență, este trist faptul că aceste lucruri au fost abordate de atât de mult timp și oamenii sunt încă inculti. Și, prin urmare, este necesar să se repete din nou și din nou.
Dacă o dietă ar fi eficientă, ar trebui să dureze o viață întreagă. Și asta este imposibil. Nu poți mânca spanac sau bea lapte toată viața. Dacă pentru nimic altceva doar pentru că ne-ar ucide. Fiecare dietă este o intervenție importantă în corpul unei persoane care nu beneficiază. Și ce zici de sfârșitul dietei? Ați slăbit câteva kilograme în sânge și dieta se poate termina. Aceasta înseamnă că puteți mânca în sfârșit la fel de normal ca înainte. Și înseamnă, de asemenea, că corpul tău va recâștiga toate kilogramele pentru a dormi, dacă nu chiar mai mult. Singura modalitate de a slăbi în mod eficient este să vă ajustați dieta, astfel încât să nu vă negați nimic corpului, astfel încât să aibă suficiente vitamine, minerale și toate substanțele necesare. A învăța să trăiești un stil de viață sănătos este dificil, dar este singura modalitate de a pierde în greutate permanent, de a-ți îmbunătăți sănătatea și de a-ți îmbunătăți viața. Nu este cel mai rapid mod, dar slăbit rapid nu are sens, este ineficient și nesănătos. Nu te grăbi nicăieri, pierderea în greutate printr-un stil de viață sănătos nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci o schimbare totală a stilului de viață și a gândirii. Și este nevoie de timp.
Nu mai avea încredere în Hollywood și în alte diete fără sens. Nu căuta idealul în care vrei să arăți. Ești unic și original. Dacă îți schimbi atitudinea față de tine, vei putea să îți schimbi și aspectul în funcție de ideile tale.