Totul despre dietele de slăbit
Dieta DASH - Avantaje și dezavantaje
- Acasă
- Dieta DASH
- Dieta DASH - Avantaje și dezavantaje
Dieta DASH a devenit recent o dietă de slăbit din ce în ce mai populară la nivel mondial.
Principala sa atracție este că a fost creată de o echipă specializată, nu în primul rând pentru pierderea în greutate, ci pentru sănătatea umană.
În timpul testării, sa constatat că Dieta DASH este atât de „bine procesat” încât efectele sale asupra pierderii în greutate sunt la un nivel complet diferit de celelalte diete.
Dieta DASH - Beneficii
- Dezvoltat și recomandat de profesioniștii din domeniul sănătății
- Slăbire lentă și sistematică (eliminarea efectului JoJo)
- Mese regulate fără foamete
- Consumul crescut de fructe și legume
- Scadeți tensiunea arterială și nivelul colesterolului
- Ajută la prevenirea bolilor de inimă, a diabetului și a cancerului
- Protecție împotriva altor probleme de sănătate
Dieta DASH - Dezavantaje
- Pregătirea alimentelor care consumă mai mult timp
- Controlul alimentelor permise și interzise
- Necesitatea de a urma regimuri dietetice (ca în cazul oricărei diete)
- Prima fază mai strictă a dietei Dash
- Meniuri dietetice DASH
- Dash Diet O dietă de 7 zile exerciții de burtă pentru dietă pe măsură ce slăbești
- DIETA Cum să slăbești FRUTE pierderea în greutate și SĂNĂTATE
- DIETA Cum să slăbești DIETA REDUCĂTOARE drastică și efectul său asupra pierderii în greutate
- Dieta DASH pe care toată lumea o poate suporta - Nutriție