Pielea este o reflectare a stilului nostru de viață. Nu urmați regimul de băut? Vă delectați cu mâncăruri sărate și vă bucurați de bucătăria nesănătoasă? Îți lipsește somnul? Obiceiul tău prost vă va afecta mai devreme sau mai târziu pielea. Deși putem începe să luptăm pentru o piele frumoasă și să ne reglăm stilul de viață, nu vom afecta un lucru. Niciunul dintre noi nu va evita îmbătrânirea pielii, dar există modalități de a încetini îmbătrânirea. Cum să oprești îmbătrânirea pielii? Un răspuns poate fi o combinație între un stil de viață sănătos și o gimnastică facială, care este extrem de populară. Astăzi vă vom arăta trei exerciții care ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii.

1. Netezirea zonei din jurul sprancenelor

Acest exercițiu poate fi considerat o alternativă la botoxul clasic. Puneți mâinile pe frunte și întindeți degetele între sprâncene și păr. Trageți ușor pielea din interior spre exterior. În acest fel, arăți grozav pe liniile orizontale. Pentru a obține o eficiență mai mare, repetați exercițiul de cel puțin zece ori.

2. Girafa

Privind drept înainte, așezați degetele pe partea inferioară a gâtului și trageți ușor pielea în jos, astfel încât capul să se îndoaie. Mutați-vă capul înapoi la piept. Exercițiul este o alternativă excelentă la ridicare. Repetați exercițiul cel puțin de două ori pentru a fi mai eficient. La sfârșitul exercițiului, împingeți buza inferioară cât mai mult posibil pentru a trage colțurile gurii în jos. Așezați degetele pe zona claviculei cu bărbia îndreptată în sus.

3. Ochii seducători

Ultimul dintr-o serie de exerciții „cum să oprești îmbătrânirea” este să masezi zona ochilor. Așezați degetul arătător sub ochi și arătați spre nas. În același timp, gura închisă revarsă în forma literei o. Încruntați-vă și îndreptați-vă privirea spre tavan timp de aproximativ 30 de secunde. Acest exercițiu vă va permite să lucrați perfect cu zona ochilor căzuți.

opriți

Beneficiile gimnasticii faciale sunt incontestabile. Am observat de mult că întărim mușchii în timpul exercițiilor fizice și brațele, picioarele și fesele arată mai bine și mai ferm. Mușchii sunt din nou pe față. Dacă solicitați exercițiul potrivit pentru a vă ajuta, puteți întări mușchii, puteți lucra cu ei și puteți opri declinul liniilor pielii. Atât de îndrăzneț. Bucurați-vă de cel puțin 15 minute de gimnastică facială în fiecare zi. Există o serie de alte exerciții pe care le puteți include în rutina zilnică.

VIDEO: 3 exerciții antirid de la profesorul nostru Maruška

Cel mai bun mod de a lupta împotriva îmbătrânirii pielii este cu siguranță gimnastica facială. De aceea, am organizat un curs online special la Academia de Frumusețe cu marea lectoră Maruška Pitoňák, care este un exemplu exemplar de cât de uimitor poate arăta pielea chiar și la bătrânețe numai datorită exercițiilor fizice. Vă recomandăm să încercați:

În urmă cu nouă ani, la vârsta de 43 de ani, am început să practic gimnastica facială singură acasă și încă mă bucuram din ce în ce mai mult. De ce? Ei bine, având în vedere vârsta mea. s-ar putea să pară prea târziu.

Dar adevăratul motiv a fost că nu am vrut să fiu operat la față. Să nu-mi fie frică de durere, pentru că am născut trei copii/30,28,19 /, dar dacă va funcționa, cum mă voi simți și ce se va întâmpla în continuare.

Îmi place să învăț cum să practic gimnastica facială și vă voi spune că este o treabă adecvată. „Ocupant”, dar mi-am pus entuziasmul și zelul.