copii

Trăim într-un mod irezistibil într-un timp care, cu facilitățile sale tehnologice, ne afectează fundamental viața. Deși beneficiile lor sunt evidente, ele pot avea un impact negativ asupra copiilor sub forma incapacității de a atrage atenția. Prin urmare, cercetătorii oferă părinților niște sfaturi despre cum să încurajeze dezvoltarea atenției la urmașii lor.

Mulți părinți se plâng că copiii lor nu ascultă cu atenție, nu stau la masă și nu se pot concentra. Nimic nu-i poate fascina mult timp, după un timp căscă plictiseala și încă caută ceva nou pentru a-i distra. Desigur, funcționează complet diferit dacă este la îndemână primul ajutor imediat, sub forma unei tehnologii moderne. Dar să fim sinceri cu noi înșine, noi, adulții, avem uneori o problemă de a ne deconecta de atracțiile lumii virtuale și de a acorda atenție lucrului real din jurul nostru. Cât de provocator trebuie să fie pentru copii?

Părintele joacă un rol cheie

Ca și în cazul altor metode educaționale, familiarul se aplică aici - începeți cu voi înșivă. Există atât de multe lucruri care ne atacă atenția, încât uneori este dificil să ne concentrăm asupra unui moment. Cu toate acestea, dacă vrem să îi învățăm pe copii să ne asculte cu atenție, ar trebui să le acordăm o atenție deosebită. Când avem nevoie de ceva important de la ei, ar trebui să-l spunem lângă ei, nu să le strigăm din cealaltă cameră. Să fiu alături de ei, să ne aplecăm la nivelul lor, să facem contact vizual și să spunem: „Am nevoie să faci asta și acum acum”.

Cu toate acestea, într-un efort de a sprijini îmbunătățirea atenției copiilor, este posibil să nu fie suficient să le acordăm atenție doar atunci când dorim ceva de la ei. De la o vârstă fragedă, ar trebui să fim prezenți activ în viața lor și să introducem jucăriile jucăriilor într-un mod țintit și atent. Ghidul este oferit de un studiu american de la Universitatea Indiana din Bloomington, care a prezentat o modalitate foarte interesantă și simplă de a ajuta copiii să-și îmbunătățească atenția. Cercetătorii au descoperit că atunci când părinții se uită la o jucărie în timp ce au grijă de copilul lor, se pot distra cu jucăria mult timp, chiar dacă adulții își mută apoi atenția în altă parte. Interacțiunea socială dintre un părinte și un copil pare să influențeze semnificativ dezvoltarea atenției. Cercetătorii au respins astfel credința valabilă până acum că atenția este exclusiv o chestiune a creierului copilului și nu are nimic de-a face cu mediul înconjurător.

Studiul a implicat 36 de părinți cu copiii lor de un an. Într-o situație în care părinții și copiii s-au angajat într-o jucărie timp de aproximativ 4 secunde, atenția copilului a rămas asupra jucăriei încă 2 secunde, chiar dacă părintele a căutat deja în altă parte.

Atenția câștigată din interacțiunile sociale zilnice dintre părinte și copil la o vârstă fragedă ajută la întărirea conexiunilor din creierul copilului care sunt implicate în menținerea atenției și concentrării. Autorii studiului promit să îmbunătățească munca cu copiii care suferă de tulburări ale spectrului autist din aceste rezultate.

În concluziile lor, aceștia au rezumat recomandările adresate părinților de a se implica activ, nu doar să fie prezenți cu copilul într-o singură cameră, ci având în cap o serie de alte gânduri pe care le abordează. De asemenea, este important să lăsați direcția jocului în mâinile copilului și să îl lăsați să determine ce îl interesează și cu ce vrea să se joace. Apoi, părintele poate încerca să extindă timpul de atenție denumind jucăria și sprijinind continuarea jocului. Interesant, dacă un părinte încearcă să atragă atenția copilului asupra unui obiect, acesta nu va obține rezultate similare în ceea ce privește atenția.

Un stil de viață sănătos nu este un clișeu

Timpul pe care copilul îl va dedica sarcinii noastre este direct proporțional cu cât se va bucura de activitate. Prin urmare, copiii se vor juca cu zarurile o jumătate de oră, dar nu pot sta în timp ce scriu temele. Ne va ajuta puțină creativitate. De exemplu, dacă vrem să exerseze scrisul, le putem da o cretă și le putem lăsa să o încerce pe o tablă sau pe trotuar. Alternativ, literele pot fi formate cu pietre, plastilină sau nisip. Ei pot învăța matematica numărând fructe, cuburi, jucării. Făcându-le o activitate ludică, se vor distra și își vor păstra atenția mai mult timp. Desigur, ar trebui să ne gândim și la pauze și odihnă.

Unul dintre factorii cheie care influențează atenția este foamea. Când copiii (dar și adulții) sunt flămânzi, le este greu să se concentreze. De aceea, mâncarea de calitate este foarte importantă pentru copii. Putem începe cu un mic dejun nutritiv simplu, bogat în proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, precum ouăle, pâine integrală, terci. Mâncare proastă și inadecvată, prea grasă și așa-numita „Mancarea nedorită” poate duce la conexiuni de rețea mai mici și ineficiente între celulele creierului, ducând la un IQ mediu și la dezamăgirea din cauza eșecului academic.

Exercițiile fizice sunt, de asemenea, asociate cu o dietă sănătoasă. Activitățile fizice și influența lor asupra dezvoltării copiilor sunt adesea subestimate. De exemplu, Academia Americană de Pediatrie recomandă copiilor să aibă cel puțin o oră de activitate fizică moderată până la mare pe zi, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului. În plus, activitățile ludice, potrivit experților, îmbunătățesc funcțiile cognitive și sociale, memoria și atenția.

Un alt factor important este somnul de calitate. Susține capacitatea de a atrage atenția nu numai asupra copiilor, ci și asupra adulților. Un somn bun asigură dezvoltarea corectă a creierului și a corpului și contribuie la bunăstarea generală a corpului. În plus, îi ajută pe copii să mențină performanțe optime ale funcțiilor mentale, datorită cărora pot primi și prelucra stimuli din mediul înconjurător, pot învăța mai eficient și își pot aminti informații. Deoarece, în timpul somnului, creierul copiilor are posibilitatea de a-și recupera, sorta, evalua și păstra experiențele din ziua respectivă, contribuie și la îmbunătățirea memoriei.

Ce sa nu faci

Stresul este un factor de risc. Prea mult stres prezintă și riscul de a reduce capacitatea de a atrage atenția și duce chiar la pierderea orientării și amenință dezvoltarea creierului. În plus, frica și anxietatea afectează negativ concentrarea și capacitatea de a lua decizii.

Toate alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, relaxarea și somnul înseamnă puțin dacă un copil este încă distras de dispozitivele electronice. Cercetătorii au arătat că, de exemplu, vizionarea de povești de acțiune la copiii de patru ani reduce semnificativ capacitatea lor de concentrare. Utilizarea televizoarelor, computerelor, smartphone-urilor și jocurilor video nu numai că dăunează concentrării unui copil, dar îi învață că este obișnuit să se aștepte rezultate imediate. Dar nu așa funcționează. În viața reală, cu toții trebuie să ne ocupăm de sarcini de rutină care necesită răbdare și atenție.

Cercetările arată, de asemenea, că ecranele televizoarelor, computerelor, telefoanelor și tabletelor pentru mai mult de două ore pe zi interferează serios cu dezvoltarea copiilor. În plus, fiecare oră suplimentară reduce durata de atenție cu aproximativ 20 la sută. Prin urmare, este important ca părinții să controleze timpul pe care îl petrec copiii în acest fel. Comunitatea pedagogică se alătură și oamenilor de știință. Profesorii spun că, datorită noilor tehnologii, creștem o generație care nu poate menține atenția și este o problemă de atras. Într-un studiu de 2.500 de educatori, mai mult de jumătate și-au exprimat opinia că tehnologiile digitale îi distrag pe studenți și nu îi ajută prea mult în studiile lor.

Deci, dacă doriți să vă ajutați copiii să se concentreze, limitați timpul în fața ecranelor și bucurați-vă de momente de familie împreună. Găsiți o oportunitate de a construi relații. Puteți juca jocuri de societate, jocuri de memorie sau jocuri de lectură.

Ajutarea unui copil cu capacitatea de concentrare necesită o atitudine pozitivă, încurajare și răbdare. Cu toate acestea, dacă observați că este din ce în ce mai greu pentru un copil să se concentreze chiar și pe cele mai simple sarcini, este recomandabil să apelați la experți.