pregătiți

Omletă proaspătă de primăvară cu salată
/ 1 portie /

Materii prime:
2 oua
3 - 4 tulpini de sparanghel
1 ceapă de primăvară
1 PL iaurt alb
1 PL unt
sare (nerafinată)
piper negru proaspăt măcinat
2 PL fety
50 g rucola
5 ridichi
1 PL ulei de măsline virgin
1 PL umeocta sau balsamic

Abordare:
Se fierbe sparanghelul decojit în apă cu sare timp de aproximativ 7 minute, apoi se toarnă. Săpăm ouă cu iaurt alb pentru omletă, o sărăm și o gustăm cu piper negru proaspăt măcinat. Se amestecă ceapa de primăvară feliată, sparanghelul fiert și feta rasă. Coaceți omleta în unt. Pentru salată, amestecați rucola spălată și ridichea feliată într-un castron. Stropiți cu ulei, balsamic și condimentați cu sare sau piper. Serviți imediat pentru ca salata să nu ne strice.

Articole similare

Știi deja ce va fi la cină? Avem un sfat excelent pentru dvs. pentru bunătate rapidă și ieftină!

Cu un caqui în rol principal! Pregătiți o cină ușoară de patru ori diferit

Ai un dinte dulce, dar nu a sosit încă ora pentru cină? Pregătește un olovrant gustos

O cină rapidă și sănătoasă, pentru care aceste câteva ingrediente vor fi suficiente

Cina speciala servita cu frittata italiana cu spanac si ricotta

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.