Chiar și persoanele fără probleme de sănătate au zile în care se simt mai rău fizic și mental. Este normal, este o parte naturală a vieții.
În boala Parkinson aveți un „drept legitim” de a schimba mai des astfel de zile. Prin urmare, luați în considerare faptul că vor apărea zile mai dificile în timpul bolii dumneavoastră.
Nu-ți strica ziua
Mulți pacienți înșiși observă că pot exista anumite circumstanțe declanșatorul „zilelor mai proaste”. Pe de altă parte, uneori singur în așteptarea unei zile proaste (de ex. sub influența vremii) pot provoca ei înșiși dizarmonie fizică sau mentală.
Dacă în sfârșit vine o zi grea, care este boala Parkinson uzual, acceptați-o știind că se va termina într-o zi. La acelasi nu credeți adesea că astfel de circumstanțe se vor repeta.
Fii preventiv
Descoperă și stăpânește activitățile care te ajută, pentru a vă menține mintea și corpul răcoros și în armonie. Dacă nu știi de unde să începi, te poți inspira din experiențele altor oameni bolnavi la fel.
Boala Parkinson, ca orice boală cronică, este o mare presiune asupra echilibrului mental al pacientului. Mulți dintre voi cu siguranță au nevoie de el vorbește despre asta, ce experimentați și cum vă simțiți, de asemenea, cu altcineva decât un prieten sau un membru al familiei.
Așadar, scăpați de prejudecăți și nu vă rușinați să priviți ajutorul profesional al unui psiholog sau psihiatru. Medicul dumneavoastră vă va putea contacta cu siguranță cu specialistul corespunzător.
Stil de viață adecvat poate îmbunătăți și calitatea vieții pacientului. Acesta va preveni complicațiile de sănătate nedorite.
Iată câteva sfaturi și observații:
1. Pacienții cu val de boală Parkinson probleme cu tensiunea arterială scăzută, sunt mai predispuse la colaps și tolerează prost căldura. Prin urmare, luați suficiente lichide: 2-3 litri pe zi. În zilele toride de vară și în afecțiunile însoțite de temperaturi, este recomandabil să creșteți aportul de lichide.
2. Parkinsonienii au senzație redusă de foame, ce împreună cu probleme de înghițire poate duce la malnutriție. Prin urmare, dieta ta trebuie să fie suficientă hrănitor și variat. Aportul alimentar trebuie să fie aliniat cu medicamentele. O dietă bogată în proteine, precum lactatele, brânza și carnea, reduce absorbția medicamentelor, care conține levodopa. Aceste medicamente sunt mai bine luate Pe stomacul gol - cel puțin o oră după masă sau 45 de minute înainte de masă.
3. Activități zilnice importante pe tine planificați pentru perioada în care medicamentele funcționează. Pe vreme rea (de exemplu zăpadă și gheață) renunțați la plimbări și rămâneți acasă. În zilele toride de vară rezolvați problemele necesare dimineața sau seara, când intensitatea soarelui este cea mai mică.
4. Pacienții cu boala Parkinson pot suferi tulburari de somn, sau invers, somnolență excesivă. O igienă adecvată a somnului este importantă: mergeți la culcare în același timp, dormiți suficient și Evitați să luați somnifere inutile. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți probleme severe de somn.
5. Somnul intermitent poate fi cauzat și de Urinare frecventa. Motivul este activitatea excesivă a vezicii urinare. Te poți ajuta simplu prin reglarea aportului de lichide Bea mai mult dimineața și după-amiaza și limitați aportul de lichide seara și la culcare. Dacă aveți dificultăți la urinare, consultați un medic.
6. O problemă comună a parkinsonienilor este, de asemenea transpirație crescută A producție excesivă de sebum. Prefera hainele largi realizate din materiale naturale (absoarbe bine transpirația) și acordă o atenție deosebită igienei personale.
Textul a fost creat cu sprijinul Boehringer Ingelheim RCV GmbH & Co KG, o.z.
Editat (blocaj)
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.