Dacă suferiți adesea de picioare umflate, ar trebui să avertizați. Este departe de a fi doar o problemă cosmetică, pentru că nu te vei încadra în pantofii tăi preferați.

picioarele

Dacă simți că picioarele tale sunt grele și parcă ar fi turnat apă, nu este doar un sentiment. Umflarea este de fapt o acumulare excesivă de lichid liber în spațiul din afara vaselor de sânge și a celulelor. Cu timpul, însă, ea are atât de multe, încât nu numai că o simți, ci o vezi și cu ochii tăi.

Pentru a vă ușura picioarele „de plumb”, rețineți că nu beneficiază de căldură excesivă în primul rând, ci și de a sta mult timp în picioare și, dimpotrivă, de a sta. Nu îi vei ajuta prea mult, chiar dacă minți prea mult.

La fel ca în multe alte diagnostice, starea picioarelor dvs. afectează semnificativ ceea ce puneți pe farfurie. Pentru majoritatea umflăturilor membrelor inferioare, putem căuta mai ales sare în alimente! La urma urmei, în general mâncăm prea mult din ea în mesele gata, precum cârnați, nuci sărate sau chipsuri. Prin urmare, nu există niciun motiv pentru care agitatorul de sare să aibă un loc stabil pe masa ta. În plus, acordați atenție regimului corect de băut - dar alcoolul nu aparține aici. Răsfățați-vă cu ape minerale, dar chiar și aici, uitați-vă la etichetă înainte de a cumpăra și nu exagerați cu apele minerale cu un conținut mai mare de sodiu. Ceea ce poate părea surprinzător este că ar trebui să evitați și îmbrăcămintea strânsă atunci când picioarele sunt umflate, mai ales în coapse. Pantalonii prea îngustați împiedică revenirea venoasă a sângelui. Tocurile prea înalte sau deloc sunt, de asemenea, nepotrivite. Înălțimea lor ideală este de aproximativ 4 centimetri.

Umflarea nu trebuie să dureze mult

Dacă furnicături, arsuri, furnicături, furnicături, roșeață, febră sau frig se adaugă la umflare, durere, greutate, neliniște și oboseală la nivelul picioarelor. Oamenii consideră foarte des aceste simptome ca fiind o taxă neplăcută, dar obișnuită pentru munca grea, oboseala pe tot parcursul zilei sau vârsta mai mare. Nu se plâng pentru că nu știu că acestea sunt semne de avertizare grave ale bolii venoase cronice. În venele bolnave, umflăturile devin mai pronunțate la căldură, la sfârșitul zilei și, de asemenea, în modificările hormonale în timpul sarcinii sau menstruației. În plus, umflarea venelor este adesea combinată cu umflarea limfatică. Dacă edemul nu dispare după câteva zile sau reapare frecvent, există cu siguranță un motiv pentru a consulta un medic.

Cine te va ajuta cu umflarea?

Dacă aveți picioarele umflate, primii pași ar trebui să fie direcționați către cabinetul unui medic de familie. El va evalua severitatea umflăturii și, dacă este necesar, vă va trimite la un specialist. Umflarea picioarelor, care este asociată cu insuficiența venoasă și tromboza venoasă, aparține mâinilor medicilor și chirurgilor vasculari. O abordare cuprinzătoare se bazează pe starea generală de sănătate a persoanei și diagnosticele asociate. Medicul va efectua un examen obiectiv, sânge, urină, ECG și examen vascular. Un medic cu experiență va descoperi cauza tratamentului cu venotice, diosmină micronizată și hesperidină și medicamente pentru întărirea peretelui venos și îmbunătățirea dinamicii sistemului venos.