scapi

Regimul insuficient de băut, depozitarea toxinelor în organism, dezechilibrul hormonal (contracepție, pubertate, menopauză), munca sedentară, supraponderalitatea și vechimea în picioare sunt adesea principalele motive, de ce nu poți scăpa de celulită. Pe lângă măsurile preventive, există și alte modalități de a scăpa de celulită "ușor și rapid„Fără efort și fără renunțare.

Dacă sunteți apăsat pentru timp, le puteți folosi, dar este bine să știți că celulita nu este doar o problemă cosmetică și, mai presus de toate, evidențiază flux insuficient de sânge și flux limfatic în zona. Este o tulburare metabolică, organismul nu este capabil să afecteze zonele afectate îndepărtați toxinele și proteinele. Celulita poate reduce imunitatea și poate aprofunda bolile venoase.

Cum să scapi de celulită atunci când ești presat de timp

V-a prins sezonul estival nepregătit anul acesta? Ești uimit de felul în care vei arăta într-un costum de baie cu fundul acela denivelat? Piele accidentată sau portocalie este un subiect mult discutat. Afectează toate femeile, indiferent de vârstă sau greutate. Cele mai critice sunt coapse, solduri, abdomen, dar celulita poate apărea și pe mâini.

Este dificil pentru cineva să echilibreze un loc de muncă sedentar cu o sumă suficientă circulaţie dupa munca. În ciuda eforturilor depuse, cineva nu poate să nu mai fumeze sau să bea apă curată în loc de câteva căni de cafea. Dar celulita nu înseamnă doar o voință puternică, ci poate și despre a nu încerca toate opțiunile.

Ajutor rapid împotriva celulitei

Răsfățați-vă în fiecare zi baie combinată cu masaj zone cu probleme. Masați zonele de celulită de mai multe ori pe zi crema anticelulitica sau produs care întărește pielea. Auto-masajul cu un dispozitiv de masaj este foarte confortabil și principalul avantaj este că vă puteți răsfăța oricând în confortul casei dvs. A fi auto-masaj împotriva celulitei eficient, trebuie să îl exersați în fiecare zi timp de cel puțin 20 de minute.

Pe lângă auto-masaj, sunt foarte bine evaluate și masajul limfatic, liposucția neinvazivă - lipoliza, radiofrecvența, mezoterapia, terapia de compresie (ciorapi, lenjerie) și împachetările anticelulitice.

Drenaj limfatic

Drenaj limfatic are două variante: manuală și instrumentală. Drenaj limfatic manual efectuat de un limfoterapeut certificat care, cu ajutorul unei tehnici speciale de masaj, începe metabolismul și detoxifierea organismului. Te va ajuta subțire și înfrumusețează figura. Puteți obține același efect cu ajutorul dispozitivelor - clientul primește mâneci de compresie sau pantaloni, care sunt umflate și dezumflate pentru a exercita presiunea necesară asupra zonelor afectate.

Liposucție cu ultrasunete

La liposucție cu ultrasunete neinvazivă colagenul subcutanat este activat, stratul de grăsime este încălzit și celulele adipoase sunt încălzite cu undele ultrasonice se rup. Grăsimea dizolvată în timpul liposucției cu ultrasunete nu este aspirată dureros, ci este absorbită în mod natural de corp. Poate fi, de asemenea, potrivit combinație de ultrasunete și frecvență radio. După îndepărtarea tampoanelor de grăsime cu ultrasunete, puteți întări pielea și susține sistemul limfatic utilizând frecvența radio.

Mezoterapie împotriva celulitei

  1. mezoterapie cu ac - mezoterapie invazivă,
  2. mezoterapie cu rolă derma - concepută pentru uz casnic,
  3. electroporare - mezoterapie neaderentă.

Mezoterapie cu ace Deși este eficient, deoarece este o procedură invazivă, tratamentul în sine și starea după tratament sunt relativ dureroase. Mezoterapie derma rollerom creează micro-răni la nivelul pielii, la care organismul răspunde prin inițierea proceselor de auto-regenerare, care activează formarea de colagen și elastină noi în piele. Pe lângă netezirea pielii, eliberează grăsime subcutanată acumulată, „Zdrobește” grupuri de celule adipoase și stimulează circulația sângelui către piele.

Împachetări anticelulitice

Împachetări anticelulitice puteți aplica pe toate zonele afectate de celulită. Acestea sunt cele mai eficiente după tratament cu ultrasunete și masaj. Cu ajutorul împachetare specială Cumpărat sau făcut, folie alimentară și pături calde, puteți face și împachetări acasă.

Alimentație sănătoasă - jumătate din luptă

Regimul de băut trebuie să fie format dintr-o cantitate suficientă (aproximativ 2,5 litri) apă curată zilnic. Legat de aceasta, ar trebui să fii mai puțin sărat pentru a nu te reține apă în corp. Ar trebui să săriți din meniu dulciuri și zahăr rafinat mâncați sub orice formă ocazional.

Înlocuiți uleiurile obișnuite cu cele de calitate uleiuri presate la rece, precum măsline, nucă de cocos, macadam etc. Consumați carne mai puțin grasă și limitați produsele lactate procesate. Pește, fructe de mare și puiul sunt o alegere ideală. Bucurați-vă de cel puțin 200g de legume crude sau fierte în fiecare zi. Dacă vă simțiți ca ceva dulce, căutați fructe proaspete sau nuci.

Cosmetice și masaje

Încercați special preparate anticelulitice, dintre care sunt nenumărate. Puteți alege între smântână, gel, ser, lapte, ulei sau noroi de mare. Efectul produselor cosmetice asupra celulitei este discutabil. Dar ceea ce te va ajuta cu siguranță este masaj regulat aceste produse direct în locuri cu celulită. Masajul stimulează sângele și limfa. Celulita răspunde la căldura generată de masaj, efecte ferme și hidratante Cremele sunt un alt plus. De asemenea, sunt produse preparate de încălzire, care ajută la dizolvarea grăsimii din celulele depozitate sub piele (formează umflături tipice).

Cu siguranță nu ezitați să-l folosiți la duș peeling și ajutoare pentru masaj. De asemenea, va ajuta alternând apă caldă și rece.

Exercițiu împotriva celulitei

Mai ales în caz de supraponderalitate este necesar să se introducă sport regulat la program. De trei ori pe săptămână, prescrieți exerciții aerobice și exerciții pentru întărirea zonelor problematice (lunges, squats). Se recomandă alternarea activităților astfel încât să nu existe o sarcină monotonă pe o parte a corpului, de exemplu alergarea, alternarea ciclismului cu înotul sau trambulinele.

Înainte de mișcare poti folosi si o crema anticelulitica. Exercițiul își va crește efectul similar cu un masaj.

Nu vei scăpa de celulită peste noapte. Necesita răbdare și îngrijire regulată. Din fericire, astăzi avem deja dispozitive cosmetice și tratamente care vor facilita această luptă.