Faptul că Paștele este, de asemenea, o sărbătoare a mâncării excesive pentru mulți este enervant, dar este un fapt anual.

slăbești

Puteți preveni supraalimentarea în timpul sărbătorilor de Paște sau cel puțin o puteți reduce consumând mai multe lichide decât înainte de sărbători. Nu degeaba se spune că foamea este deghizată în sete.

O persoană care are mai puțină apă în corp decât are nevoie consumă mai multe bunătăți de Paște pe care să stea și, de asemenea, își înrăutățește metabolismul.

Aproape trei sferturi din greutatea corporală a unei persoane este apă.

De asemenea, putem include legume și fructe în regimul de băut, care conține și multă apă.

Unii oameni cred că atunci când slăbesc, nici măcar nu li se permite să bea, pentru că și apa cântărește ceva. Da, dar nu este greutatea grăsimii și a grăsimii. Viceversa, Dacă doriți să slăbiți cu succes, trebuie să beți aproximativ 2 până la 3 litri de lichid pe zi, de preferință apă curată.

Bea apă și începe să slăbești.

Ar trebui să beți 30 de minute înainte de masă și apoi aproximativ o jumătate de oră după masă. Nu este bine să bei mâncare.

Respectarea unui regim adecvat de băut este o parte importantă a menținerii unei sănătăți bune, a pierderii în greutate și a îmbunătățirii metabolismului.

Un alt lucru cu băuturile adecvate este că trebuie să-l distribuiți uniform pe tot parcursul zilei.

Foamea este sete deghizată. Alcoolul - trebuie băut cu măsură!

Realizați faptul important - apa nu este ca apa. Dacă ați luat una dintre diete și ați decis să beți o cantitate adecvată de lichide, acordați o atenție deosebită compoziției acestora. Nu este o băutură ca o băutură.

Diverse sucuri cu un procent minim de fructe și legume și amestecuri chimice denumite băuturi răcoritoare au doar un minim în comun cu un regim optim de băut.. Nu numai că veți fi bântuit din nou pentru o vreme, dar o astfel de băutură este, de asemenea, opusul funcției apei în scăderea în greutate - în loc să curățați și să îndepărtați deșeurile, doar încărcați corpul.

Prin urmare, nu faceți dușman din apa pură și, chiar dacă nu vă place, luați băutura ca o necesitate vitală. Acesta reprezintă aproape trei sferturi din conținutul corpului și are multe funcții importante - cu un volum suficient de apă, celulele pot funcționa optim, dizolvă componentele necesare alimentelor, pot transporta substanțe nutritive, creează un mediu pentru reacții chimice în celule și, de asemenea, răcesc corpului și reglați temperatura corpului.

Apă minerală în regimul tău de băut de Paște.