Articolul expertului medical

  • Clasificarea ATC
  • Indicaţie
  • Formular de eliberare
  • Farmacodinamica
  • Farmacocinetica
  • A se utiliza în timpul sarcinii
  • Contraindicații
  • Efecte secundare
  • Dozaj si administrare
  • Supradozaj
  • Interacțiuni cu alte medicamente
  • Conditii de depozitare
  • Grupa farmacologică

Cei care nu-și pot imagina o singură zi fără mâncare știu probabil cât de util este ananasul pentru a slăbi. Favorizarea ananasului în lupta împotriva obezității a observat de mult timp - în urmă cu 20-30 de ani, când oamenii de știință s-au orientat pentru a aloca substanța ananasului, care poate afecta numărul de celule adipoase din organism. Câțiva ani mai târziu, s-a descoperit că substanța în sine, numită „bromelaină”, este o colecție de enzime care descompun proteinele, nu grăsimile. Cu toate acestea, pe lângă bromelină, s-au găsit și alte substanțe care contribuie de fapt la eliminarea excesului de greutate din complex.

instrucțiuni

Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile ananasului pentru pierderea în greutate și cum să slăbim în mod corespunzător folosind o dietă cu ananas.

Beneficiile ananasului pentru scăderea în greutate

Cum ajută ananasul la pierderea în greutate?

Izolat de ananas, un set de enzime - bromelina - accelerează și facilitează descompunerea proteinelor derivate din alimente în aminoacizi. Corpul lor digeră mai ușor și mai ușor decât proteinele.

În plus, bromelina acționează ca o enzimă digestivă care este eliberată în stomac și duoden în timpul digestiei, ceea ce facilitează foarte mult digestia alimentelor. Ca urmare, după consumul de ananas, nu există o sarcină grea în cavitatea abdominală, există constipație și congestie în intestin.

Defalcarea calitativă a alimentelor și îndepărtarea în timp util a fecalelor și toxinelor din organism contribuie indirect la creșterea proceselor metabolice și metabolice, ducând la mai multe aspecte pozitive:

  • disconfortul dispare după masă;
  • creștere a dispoziției;
  • există energie suplimentară;
  • somn normal și veghe;
  • kilogramele în plus „pleacă” și persoana devine mai subțire.

Clasificarea ATC

Indicații Ananas pentru pierderea în greutate

Ananasul poate ajuta la scăderea în greutate dacă creșterea în greutate a fost cauzată de supraalimentarea, dieta slabă, stilul de viață pasiv, precum și tulburările digestive, cum ar fi activitatea enzimatică insuficientă, scăderea acidității stomacului, digestia slabă a proteinelor.

Dacă cauza supraponderalității este o tulburare hormonală sau tulburări ale sistemului endocrin, atunci ananasul pentru a pierde în greutate este practic inutil.

Funcția sucului și a pulpei de ananas în pierderea în greutate este de a normaliza procesele digestive, de a îmbunătăți asimilarea alimentelor proteice, de a stabiliza peristaltismul și, ca urmare, de a defeca. La nivel hormonal, ca și în cazul tiroidei, ananasul nu are niciun efect - nici pozitiv, nici negativ.

Formular de eliberare

Cel mai bun efect este de așteptat prin utilizarea directă a pastei de ananas și trebuie doar să tăiați pielea fără a atinge centrul, deoarece conține cantitatea maximă de substanțe utile pentru a reduce greutatea.

În al doilea rând - suc de ananas și proaspăt, proaspăt stors (și nu cel care se vinde în pungi și are o durată lungă de valabilitate).

Pe lângă aceste variante naturale de ananas, sunt adesea folosite farmaciile de slăbit, care sunt produse sub formă de tincturi, extract de ananas, fito-ceai, tablete și capsule. Astfel de medicamente trebuie utilizate numai după un studiu amănunțit al instrucțiunilor pentru adoptarea lor.

În ultimul loc - conserve de ananas. Unii oameni se îndoiesc de utilitatea sa. Și în primul rând, pentru că în conserve ananasul conține o cantitate mare de zahăr suplimentar, care în niciun caz nu poate contribui la pierderea în greutate. Cu toate acestea, vom vorbi despre cât de utile sunt conservele de ananas pentru slăbit.

Cel mai bun efect pentru scăderea în greutate este utilizarea ananasului natural proaspăt și a sucului. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să cumpărați ananas proaspăt, astfel încât să puteți utiliza produse farmaceutice și produse alternative cu ananas pentru a înlocui cu succes acest produs.

  • Ananasul Plus pentru pierderea în greutate (Ekko-Plus) este un remediu natural care crește peristaltismul intestinal, accelerează metabolismul și elimină excesul de lichid din organism. Ingredientele principale ale Pineapple Plus sunt pulpa din miezul ananasului, parfumul de ovăz, bromelina, precum și un complex de vitamine și microelemente. Medicamentul poate fi luat de la vârsta de 12 ani, 1-3 comprimate de până la trei ori pe zi cu alimente. Cursul de admitere este de 4 săptămâni.

[1]

Farmacodinamica

Bromelina - principalul ingredient activ care determină proprietățile ananasului - constă dintr-o serie de enzime care descompun proteinele. În plus, compoziția conține o substanță neproteolitică de zaharoză, peroxidază, acid. Fosfataze, inhibitori organici ai calciului și proteazei.

Bromelaina este implicată în normalizarea multor funcții ale organelor și sistemului. Deci, datorită acțiunii sale, procesul inflamator se oprește, imunitatea este îmbunătățită, coagulabilitatea sângelui este stabilizată.

Bromelina sa dovedit chiar a avea o anumită activitate de helmint, dar acest lucru este adevărat doar pentru o specie de nematod.

Sucul de ananas poate fi utilizat cu succes ca enzimă digestivă cu funcție pancreatică insuficientă, precum și cu boli intestinale. Ananasul sprijină îndepărtarea fecalelor în picioare din intestin, promovează mobilitatea acestuia și îmbunătățește asimilarea proteinelor.

Farmacocinetica

Experții cu experiență au descoperit că componentele active și esențiale care alcătuiesc ananasul - în special bromelina - nu se rup atunci când sunt ingerate în sistemul digestiv și după absorbția în sânge.

După utilizarea ananasului, aproximativ 40% din substanțele nutritive se găsesc în sistemul circulator sub formă de legături cu greutate moleculară ridicată. După 60 de minute după consumarea ananasului, nivelul de bromelaină din sânge este la nivelul maxim posibil, dar efectul său proteolitic scade relativ rapid.

[2]

Utilizați Ananas pentru pierderea în greutate în timpul sarcinii

În timpul sarcinii și după naștere, problema pierderii în greutate este de obicei una dintre cele mai dureroase. Dar dacă în acest moment slăbesc în mod activ, experții nu compară, femeile caută orice modalități de a nu răni copilul și de a slăbi în același timp. Ananasul este potrivit pentru scăderea în greutate în timpul sarcinii?

Ananasul este considerat a fi nedorit pentru utilizare în timpul sarcinii, în special în a doua jumătate, deoarece substanțele care alcătuiesc acest produs pot provoca avort spontan sau naștere prematură.

În plus, ananasul poate provoca o reacție alergică. Din același motiv, trebuie evitat în timpul alăptării.

Contraindicații

Se știe că ananasul conține o serie de substanțe care irită membranele mucoase - aceștia sunt acizi și uleiuri esențiale. Datorită conținutului ridicat de ananas, acestea nu pot fi utilizate în următoarele cazuri:

  • cu aciditate crescută a sucului gastric;
  • cu tendință la ulcer peptic sau cu un ulcer existent;
  • în timpul sarcinii și alăptării;
  • cu smalț sensibil al dinților cu o tendință crescută la cariile dentare.

[3], [4]

Efecte secundare ananas pentru pierderea în greutate

Efecte secundare care pot apărea cu utilizarea normală sau frecventă a ananasului, care sunt de obicei asociate cu sistemul digestiv. Printre cele mai frecvente manifestări pot fi identificate:

  • balonare;
  • arsuri la stomac;
  • schimbarea consistenței scaunului;
  • senzație de arsură la buze, gură și gât;
  • dispepsie.

Rareori, poate apărea o reacție alergică sub formă de erupție pe piele, umflături, înroșirea pielii, mâncărime.

Dozaj si administrare

Doza la care se recomandă utilizarea ananasului este aleasă în funcție de scopul dorit.

Dacă scopul este de a facilita munca în tractul digestiv, se recomandă să consumați 2-3 bucăți de ananas în timpul sau imediat după masă. Ananasul întreg poate fi înlocuit cu suc de ananas: în acest caz va fi suficient 150-200 ml.

Ananasul pentru scăderea în greutate se consumă într-o cantitate de aproximativ 1,5 kg pe zi, ceea ce corespunde unui litru de suc intoxicant. În plus, puteți folosi apă curată, ceai verde fără zahăr, câteva bucăți de pâine întunecată (mai bună - tărâțe) în timpul zilei.

Nu recomandăm respectarea monodozei ananasului mai mult de 3 zile consecutive. Este ideal să țineți zile cu post anal o dată la 7-10 zile.

[5], [6], [7]

Supradozaj

Utilizarea ananasului în cantități mari nu va economisi pierderea în greutate, dar poate provoca deteriorarea stării de sănătate.

Deci, dintr-un exces de acid poate cădea în curând, disconfort în stomac. Diareea, producția crescută de gaze, balonarea nu sunt excluse.

În plus, poate apărea o reacție alergică, însoțită de o erupție cutanată, mâncărime și înroșirea pielii. În cazurile severe, pot apărea edem Quincke și șoc anafilactic.

[8], [9]

Interacțiuni cu alte medicamente

Ananasul poate fi combinat cu alte substanțe, produse și preparate. Cu toate acestea, preparatele enzimatice, cum ar fi pancreatina, Festal, Enzistal, Panzinorm, etc. ar trebui să fie foarte atent combinate cu ananas și este mai bine să vă abțineți de la o astfel de combinație.

Orice produse pe bază de ananas, precum și pe un singur produs natural trebuie clătite cu suficientă apă curată. Acest lucru va ajuta la reducerea frecvenței evenimentelor adverse și la reducerea efectului negativ al acidului asupra țesuturilor mucoasei.

[10], [11], [12]

Conditii de depozitare

Ananasurile naturale necoapte pot fi păstrate timp de 5 până la 6 zile în condiții normale de cameră. Dacă fructele sunt coapte, atunci se păstrează numai la frigider și nu mai mult de 12 zile. Perioada de valabilitate este definită după cum urmează: dacă scoarța maro începe să apară pe scoarță, înseamnă că produsul începe să se deterioreze. Cel puțin mâncați înainte ca petele să devină vizibile.

Este permisă congelarea celulozei ananasului: carnea este tăiată în bucăți egale sau brusochki, așezată într-o pungă de celofan și plasată în congelator. Deci, puteți pregăti ananasul pentru o utilizare viitoare și îl puteți folosi pentru pierderea în greutate în afara sezonului.

Preparatele de ananas, cum ar fi extracte, capsule etc., sunt pliate conform instrucțiunilor.

[13], [14]

Rețete de ananas pentru slăbit

Pentru a obține o pierdere rapidă și persistentă în greutate, au fost inventate diverse rețete care folosesc ananas. Unele dintre ele sunt foarte populare, așa că merită să le cunoașteți mai bine.

  • Ananasul cu vodcă pentru scăderea în greutate este o versiune acasă a tincturii de ananas din farmacie. Când pregătiți medicamentul, veți avea nevoie de un fruct de ananas copt și 500 ml de vodcă de calitate. Ananasul este spălat sub apă curgătoare, coada și baza sunt tăiate, nu decojesc pielea. Zdrobiți fructele într-un blender, turnați masa rezultată în vodcă și amestecați. Păstrați masa rezultată la frigider și scoateți 1 lingură. Lingurați cu 20 de minute înainte de mese, o dată sau de două ori pe zi. De multe ori nu puteți folosi acest remediu deoarece conține vodcă.
  • Potrivit multora, ananasul conservat pentru scăderea în greutate nu este potrivit. Unii susțin că protecția ingredientului activ al bromelainei este distrusă. Cu toate acestea, un număr mare de oameni sunt încă în stare să slăbească cu un produs conservat, ceea ce duce la concluzia că principala problemă este încă prezența zahărului conservat în ananas. Cei care au slăbit consumând felii de conserve, rețineți că au fost spălați anterior cu apă caldă fiartă și nu au consumat mai mult de 100 de grame pe zi.
  • Ananasul proaspăt pentru pierderea în greutate este cel mai natural și acceptabil medicament. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, vă recomandăm să mâncați doar fructe proaspete și coapte sau suc din ele.

Există mai multe modalități de a pierde în greutate cu ananasul proaspăt:

  • În această zi, ar trebui să mâncați 1,5 kg de pulpă de ananas și să o împărțiți în 4 mese. În plus față de ananas, numai ceaiul verde fără zahăr, apă pură sau suc proaspăt de ananas (nu mai mult de 1 litru) este permis în această zi. Când îți este foame, ai voie să mănânci după alegerea ta: două bucăți de pâine de secară, 100 g de brânză de vaci, 100 g de orez fiert, fără sare și grăsimi. O astfel de dietă este potrivită pentru ziua postului.
  • Dacă mâncați câteva bucăți de ananas proaspăt după fiecare masă, puteți pierde în greutate cu puțină mâncare sau deloc. De ce practic? Datorită dietei, este încă necesar să se excludă zahărul, produsele de patiserie, pâinea și alimentele grase.

Important: la tăierea ananasului, partea de mijloc a fructului nu este necesară pentru tăiere, deoarece conține cel mai activ ingredient activ bromelină, care ajută la scăderea în greutate.

  • De mult se știe că în timpul pauzelor nocturne, grăsimile sunt ușor de distribuit. Dacă folosești ananas pentru a pierde în greutate, poți ajuta acest proces și pierde în greutate mai activ. Dacă utilizați ananas noaptea, ar trebui să respectați doar câteva condiții:
    • nu poți mânca ananas pe stomacul gol;
    • produsul este mai bine să utilizați câteva bucăți imediat după cină.

Comentariile medicului

Ananasul este un fruct care poate fi recomandat pentru utilizare ca parte a unei diete de slăbit. Mulți nutriționiști sunt sfătuiți să le includă în dieta lor în absența contraindicațiilor, în special persoanelor cu boli cardiovasculare și respiratorii. Acest produs are un conținut scăzut de calorii (aproximativ 50 kcal la 100 g de pulpă), conține vitamine, microelemente, fibre și multe enzime.

Singura condiție pentru medici este respectarea precauțiilor atunci când se utilizează ananas. Urmărim dacă dieta cu ananas des sau pur și simplu mănâncă zilnic ananas, în curând ar putea apărea complicații precum ulcere gastrice, gastrită, cariile dentare și așa mai departe., Deoarece fructul conține o cantitate mare de acid.

Includerea regulată a fructelor exotice în dietă, precum și menținerea zilelor de externare de către specialiștii medicali este binevenită.

[15]

Recenzii subțiri

Probabil foarte puțini dintre cei care vor să slăbească nu au încercat dieta cu ananas. Și trebuie remarcat faptul că majoritatea celor care au slăbit au fost mulțumiți de rezultat. Cheia succesului poate fi considerată respectarea regulilor stricte care trebuie combinate cu dieta cu ananas:

  • Ananasele pentru slăbit ar trebui să fie proaspete, coapte;
  • nu tăiați partea de mijloc a fructului;
  • Concomitent cu utilizarea ananasului, este necesar să se revizuiască dieta în favoarea unei diete sănătoase, să lucreze din greu și să meargă mai des în aer liber.

Înainte de a începe o dietă, asigurați-vă că vă verificați starea de sănătate vizitând un medic - pentru că nu toată lumea poate mânca ananas pentru pierderea în greutate. Și nu trebuie să vă bazați doar pe dieta cu ananas - o dietă sănătoasă și o activitate motorie vor accelera procesul, iar kilogramele în plus vor dispărea inevitabil și iremediabil.