- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
vă rog să mă sfătuiți cum să slăbesc cât mai curând posibil nu cunoaște pe cineva care lucrează câțiva dietisti dovediți?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Am 19 ani în decembrie voi avea 20 și cântăresc foarte mult pentru vârsta mea. chim cât mai multă pierdere în greutate în 2 luni și nu știu cum să o fac. vă rog să mă ajutați
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
vrei să slăbești Am reușit în 1 săptămână și 3 zile am slăbit de la 77 kg la 71,6 și am mâncat foarte puțin micul dejun sunt importante există ceva care te va întări ziua, dar pentru prânz îți dai ceva ușor de obținut stomacul nu m-am deranjat cu descompunerea si de la ora 5 seara nimic nu am facut asa si am slabit in 1 saptamana si rezultatul este gooD;-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ajută-mă și eu Vreau să slăbesc și vreau ca cel puțin 10 kg să arate mai bine
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. și după ce ați atins greutatea dorită, nu trebuie să vă întoarceți la obiceiurile alimentare originale, deoarece efectul yo-yo ar începe.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
majusik,
mișcare, mișcare, mișcare. Și în sala de mese limitați sau excludeți complet dulciurile, băuturile îndulcite (cola etc.), alimentele grase, mezelurile, preparatele rapide. Adăugați o mulțime de legume, fructe, produse lactate. Mănâncă regulat de 5 - 6 ori pe zi porții mai mici și mai sănătoase, multe vineri, aproximativ 2 litri.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mai presus de toate, nu uitați că cu cât pierdeți mai repede în greutate, cu atât creșteți mai repede în greutate, chiar și cu urok. Vă merită? Mai bine slăbești cu înțelepciune și permanent.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 15 și cântăresc 63 și știu că nu este chiar așa de rău, dar vreau să am o figură sexy deloc, nu o pot face indiferent de ce. sfătuiește:(: D mulțumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am băut și apă caldă cu oțet de cidru de mere și nimic nu a ajutat . singurul lucru care ajută este să alergați treizeci de minute cinci zile pe săptămână . pentru că după douăzeci de minute de mișcare va începe arderea grăsimilor . nu contează dacă alergi sau faci orice exercițiu aerob. totul trebuie dedicat mai mult de douăzeci de minute . și bineînțeles că nu este după cinci seara . Nu îl mănânc din a patra . Nu beau nimic îndulcit . chiar și ceai doar fără zahăr . sună cast . dar câștigi mai mult din băuturile îndulcite biscuitul în sine . Am slăbit 20 de kilograme în 4 luni și încă îmi mențin greutatea făcând exerciții fizice . exerciții regulate pe care le urmez încă. și mănânc tot ce vreau .:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am slăbit 13 kg, am mâncat de toate, tocmai am încetat să mănânc la 5 seara și am băut doar apă toată ziua. Am lăsat deoparte toate zmeura dulce.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci aici este povestea mea
experiențele mele sunt fantastice și, prin urmare, nu le voi permite. Am fost întotdeauna o fată dolofană de când era copilă, îi era rușine de piscine, nu se putea mișca între oamenii normali doar cu senzația că sunt grasă și neatractivă.
Când s-a născut fiul meu, aveam 90 de kg și mă simțeam ca o balenă.
Și așa a început.
Căutam orice - pastile, pastile dietetice, un milion de sfaturi de la prieteni. nimic . și chiar dacă s-a întâmplat să coboare o lire, s-au întors la fel de repede ca atunci când ai oscilat sabia.
Apoi am contactat cu un e-mail disperat, care ar fi avut rezultate excelente în scăderea greutății.
Nu aveam banii, așa că eram îngrijorat de ce ar costa totul financiar.
Și spre surprinderea mea, am plătit doar un număr ridicol de membru în jur de 500 SKK pe an și am fost șocat de tot ce aveam în el.
La început mi s-a explicat de ce eram atât de dur, am învățat totul despre alimentele care mă leagă de șuncă și părăsesc celulita. Tranziția a fost taazsi la început, dar după o săptămână nu am observat-o și am avut suficientă energie.
Cel mai important lucru a fost că canapeaua mea mi-a compilat sala de mese în fiecare zi. Și am reușit tranziția în decurs de o săptămână, mai ales când am înțeles ce mâncare mă va răni.
În termen de 3 luni am cântărit 60 kg și oamenii nu le-au crezut ochilor, au suspectat anorexie bulimie și nu știu totul .
Prostie. Am dovedit toate acestea datorită dietei și exercițiilor fizice, ceea ce a fost foarte ușor.
Cu toate acestea, am mâncat mâncare crudă, pot pregăti prăjituri, chifle, ciocolata crudă are gustul căldurii normale și mult mai bine. aceste alimente sunt învățate să facă pentru a pregăti. M-au făcut să mănânc atât de mult încât am privit-o. Am spus ceea ce nu știu despre ce a mâncat și nici măcar nu a fost menționat acolo.
Am început și continui acest stil de viață.
Și nu este vorba doar de a pierde în greutate, în timpul sarcinii mele mamei mele i s-a pus diagnosticul de cancer și nu prea speranță de supraviețuire. dar nimic mare. Această metodă este utilizată în 41 de țări din întreaga lume și se numește tratament cu materii prime pentru pacienți. Pot oferi și cărți.
Perepac scriu totul cu mare viteză, dar dacă sunt interesați și de alte lucruri. Vă pot contacta
și când am dovedit-o, toată lumea are șansa:-)