Să începem cu răul. Pierderea în greutate la nivelul taliei și șoldurilor poate fi doar o sarcină asupra întregului corp, adică - o presă oscilantă sau un picior va fi ineficient, mult mai mult va ajuta la dans, înot sau alergare. Prin urmare, aceste locuri sunt numite problematice, deoarece în cele din urmă slăbesc atunci când grăsimea a atins întregul corp.
Dar dacă sunteți îngrijorat de ideea de a pierde în greutate în talie, atunci pe lângă mișcarea cu tot corpul, alte măsuri care includ mușchii în zona taliei nu vor fi inutile.
Cercul gimnastic este primul lucru de care aveți nevoie. Dacă ați luat o curea, cumpărați-o. Este dovedit că orele zilnice din timpul săptămânii vă vor scuti de un volum de 5 cm. Prin urmare, este modul nr. 1 de a slăbi rapid în talie.
Rotiți și înclinați deoparte
Mușchii laterali abdominali răspund la moliciunea taliei. Dacă sunt dispuși și nu sunt extrem de implicați în viață, nu vă așteptați la minuni din talie. Faceți mai multe răsuciri pe podea și în picioare, întoarcere, întoarcere, pante.
Și, desigur, exercițiile „speciale” promise, care sunt create special pentru cei care caută un răspuns la întrebarea eternă - cum să slăbești în talie.
- CUM SĂ PIERDEAȚI PIERDEREA DE MASĂ CUM SĂ PREVENIȚI SĂRĂTURA ȘI NOAPTEA GRILA ȘI SĂ PIERDEAȚI ÎN GREUTATE
- Cum să slăbești Pierderea în greutate fără ANTIOXIDANȚI ESTE RISC PENTRU SĂNĂTATE
- Cum să slăbești PÂINE, BRUTĂRIE DULCĂ, NISTE DE POLISTIREN pentru slăbit
- Cum să slăbești foamea Pierderea în greutate este chin și o pierdere de timp
- Cum să pierzi în greutate Pierderea în greutate în timpul somnului nu este un vis