- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu aș recomanda mai degrabă genuflexiuni din cauza problemelor articulare.
Cu toate acestea, mersul pe centură, mersul rapid sau alergarea ar fi frumos.
Sau cu bicicleta pe bicicletă. Există multe mașini în sala de gimnastică care sunt proiectate direct pentru vițe și coapse. Aerobicul este, de asemenea, bun.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu aș recomanda mai degrabă genuflexiuni din cauza problemelor articulare.
Cu toate acestea, mersul pe centură, mersul rapid sau alergarea ar fi frumos.
Sau cu bicicleta pe bicicletă. Există multe mașini în sala de gimnastică care sunt proiectate direct pentru vițe și coapse. Aerobicul este, de asemenea, bun.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, și vrei doar să slăbești? E sărac peste tot. Puteți forma doar o anumită parte a corpului. Dacă într-adevăr sunt doar picioarele tale, mușcă ghemuri, doar 50 pe zi, dar ai grijă de genunchi. În plus, adăugați câteva înfățișări, scânduri etc. Și bineînțeles cardio -
alergare, bicicletă. Este greu când nu știu ce figură ai, dacă nu îți plac picioarele, pentru că ești supraponderal sau ai reușit să o faci și picioarele tale nu sunt rezolvate.