Acțiune
În această perioadă de gripă, când suntem amenințați și de răspândirea constantă a noului coronavirus, este important să ne întărim sistemul imunitar pe lângă respectarea principiilor igienice. Datorită funcției sale adecvate, corpul poate gestiona mai bine amenințările din jur. Mulți factori care slăbesc sistemul imunitar sunt cunoscuți și trebuie eliminați energic. Apărările noastre sunt afectate de o dietă nesănătoasă, care constă în consumul excesiv de zahăr alb și făină sau alcool și este sărac în numeroși nutrienți importanți. În plus, sistemul imunitar slăbește stresul, lipsa somnului sau stilul de viață sedentar.
Pentru ca imunitatea noastră să funcționeze cel mai bine, este important să mâncăm sănătos în primul rând. Trebuie să furnizăm organismului toate vitaminele, pe lângă odihna de calitate. Evitarea stresului este, de asemenea, importantă. În plus, ne putem baza pe mulți ajutoare naturale, care vor sprijini încă o dată apărarea naturală. Efectele ciupercii de cătină sau stridiei sunt bine cunoscute. Ceea ce ne poate ajuta să ne îmbunătățim imunitatea?
- Cum să sprijiniți creșterea tomatelor cultivate în casă Accelerați creșterea acestora cu îngrășăminte de casă și nu veți urmări în judecată cultura
- Cum să susțineți capacitatea antioxidantă și de detoxifiere a organismului
- Cum să promovezi sănătatea intestinală Descoperă elixirul indian al vieții!
- Cum să vă îngrășați și cum să vă susțineți antrenamentul cu dieta - Daniel Weiss Coaching
- 6 sfaturi despre ceea ce este mai bine pentru a consolida imunitatea și cum să consolidați imunitatea în mod natural