Putem lucra la asta . scrie-mi un mesaj, te rog, voi fi fericit să-l discut cu tine, voi vorbi și te voi sprijini 🙂
@nnnuuunnn de care gustul poate fi scăpat;) cetoza m-a ajutat. când organismul schimbă utilizarea grăsimilor în energie în loc de carbohidrați, gustul pentru acești carbohidrați dispare automat
nu cumpărați acasă, nu comandați, începeți să mâncați sănătos, vă recomand să aplicați o diagramă de calorii, veți ști exact de ce are nevoie corpul dumneavoastră. Această dorință pentru astfel de prostii poate proveni și din lipsa unor substanțe nutritive. Încercați să vă deplasați cât mai mult posibil, nu este atât de frig încât nu faceți o oră de mers cu un pas vioi sau cu bicicleta. Îmbracă-te corect. De asemenea, este important să beți multe lichide și să dormiți suficient.
@vludna Ei bine, nu știu, când încep pizza proaspătă, saliva mea va curge și pot fi în cetoză. Poate că nu gusti până nu-ți pot vedea ochii și nu-ți poți mirosi nasul, așa că nu ești la îndemâna mâncării gustoase, ceea ce este foarte dificil astăzi.
Puteți bloca frigiderul și puteți cumpăra numai lucruri sănătoase, puteți mânca roșii uscate în loc de chipsuri, puteți face mișcare și sări coarda, puteți bea apă fierbinte cu lămâie pe stomacul gol.
Temporar. până când vei întoarce capul, vei reveni întotdeauna la calea mai ușoară.
@tosomja deci și cum să comutați capul? 😄
@nnnuuunnn, din fericire m-a ajutat 🙂 și ne-a copt pâinea proaspătă și nici măcar el nu m-a speriat. ceea ce depindeam la rândul meu de patiseria caldă și crocantă😄
@nnnuuunnn saliva poate curge, în funcție de ceea ce vrei mai mult, indiferent dacă pizza respectivă sau fiind slabă.
@addi și mie îmi place să merg la el, trebuie doar să dau cu piciorul, dacă aș putea primi și câteva sfaturi, așa cum vă mulțumesc
Merg după asta de mâine. Trebuie să încep pentru că mi-e săturat de mine. Și este un moment bun pentru a începe, pentru că am doar 5-6 luni să port rochia. Vara aceasta am cumpărat 5 bucăți de semințe, de Crăciun mai sunt 2 bucăți. ca să îl pot purta și să arăt bine în el.
Ori de câte ori există un gust, uită-te în oglindă 🙂
@ denden77 da știu că voi merge și acolo 😀
@nnnuuunnn exact cazul meu
Bună, fac o dietă de 90 de zile acum - am 8 zile la rând și cobor mult, voi fi cântărit după o lună, doar de Crăciun, aici va fi cadoul meu pentru pe mine. Al doilea copil, al doilea regim alimentar. În prima am scăzut 5,8 kg în 30 de zile, foarte motivant, în următoarele 30 de zile a încetinit deja 3,8 kg și ultima treime 2,4 kg împreună minus 12 kg. Este o plăcere brutală să-ți pui starețul în pantalonii tăi preferați/aproximativ a 50-a zi/și să faci mișcare pentru a forma o figură. Am rezistat atât de mult încât, când am simțit tentația, m-am lipit de oglindă, mi-am privit burta mare și am continuat o dietă destul de bună. Este într-adevăr doar o decizie, vreau să fiu prins și nimeni și nimic nu mă va opri. 🌷
@aahajnalka Pot oferi mai multe informații despre ce dieta dakujrm
@monykam salut, da 🙂 pentru micul dejun întotdeauna doar fructe. Apoi următoarele 4 zile se repetă în mod regulat: 1. proteine, carne, brânză, pește, ouă proaspete sau legume fierte. 2. ziua amidonului, orezul, cartofii, leguminoasele și orice legume de ex. Lecho cu orez, fasole de chili, cartofi copți în coajă, dovleac copt, legume la grătar. 3. carbohidrați _ paste, produse de patiserie, făină și o lingură de înghețată și o bucată de ciocolată care vrea, musli. 4. Ziua fructelor, fructe în cantități nelimitate, poate fi variată cu nuci, fistic pentru o mână mică, când gustul dulce este plictisitor. După 29 de zile este ziua apei, așa-numitul post. În tot acest timp de două ori, nu am făcut-o, dieta a funcționat chiar și fără un fond de apă, dar cu siguranță o detoxifiere excelentă. Ca detoxifiere, zilele cu fructe mi-au fost de ajuns, până la sfârșit număram deja câte zile de fructe mai erau. De asemenea, puteți mânca puțin fruct uscat. De asemenea, măr gătit, copt sau orice alt fruct care poate fi gătit. De aceea, această dietă mi se potrivește, pentru că pot face totul, trebuie doar să aștept ziua potrivită. Și cele mai importante informații __ nu au efect de yo-yo. După absolvire, am mâncat normal, nu am numărat calorii și nu am câștigat până la a doua greutate 🙂