CUM SĂ UTILIZAȚI PROTEINA CORECT

proteina

Când, cu ce, cât și cât de des și este potrivit să utilizați proteine? În fiecare lună, tot mai mulți oameni cumpără proteine ​​de calitate pentru proprietățile sale unice. Prin urmare, am decis să procesăm întrebări și răspunsuri cu privire la modul de utilizare a suplimentului proteic mai eficient în avantajul dumneavoastră.

DACĂ VREAU SĂ ÎNCEP SĂ UTILIZEZ O PROTEINĂ, AM NECESAR ȘI SUPLIMENTE NUTRITIVE ADICȚIONALE?

Dacă nu ați folosit niciun supliment sportiv sau nutrițional până acum, începeți cu proteine ​​de calitate bună idee. Pe lângă proteinele de calitate, conține și grăsimi sănătoase, fibre, vitamine și minerale în cantități pe care corpul tău le va aprecia dacă ești o persoană activă din punct de vedere fizic. Nu contează dacă sunteți o persoană în vârstă care lucrează doar în grădină sau un sportiv de top cu antrenament în două faze pe zi. Aș dori să subliniez încă o dată că proteina de CALITATE vă va oferi o sursă de substanțe biologice de înaltă calitate, care vă vor ajuta corpul să se regenereze perfect și să îmbătrânească mai încet. În plus, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare. Din punct de vedere biologic, trebuie să fie un produs foarte pur, care să nu conțină ingrediente problematice (îndulcitori artificiali, soia, alte proteine ​​ieftine) și să fie îndulcit cu stevia. Pentru a utiliza proteine, vă recomandăm o formă de ulei de pește de înaltă calitate sub formă de tablete sau lichide. Această combinație va constitui o bază complet suficientă pentru a vă optimiza sănătatea și regenerarea în același timp.

CÂTE SĂ DEȚI UTILIZA PROTEINA? ESTE FOARTE SIGUR SĂ O CONSUMăm ZILNIC?

Proteinele sunt construite exact în ceea ce privește consumul zilnic. Dar nu este vorba să îl consumi sau să nu-l consumi în fiecare zi. Asta ar trebui să vă provoace consumul de proteine. Cuvântul cheie este regenerarea și recuperarea mai rapidă a forțelor de parcă nu l-ai fi consumat. Acest lucru va fi apreciat mai ales de cei dintre voi care, din propriile motive, luptați în fiecare zi pentru o figură mai bună și mai sănătoasă. Chiar dacă consumați proteina mai mult decât doza zilnică recomandată, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare.

Consumul meu personal este de aproximativ 25 kg pe an (aproximativ 500 g pe săptămână). De aceea nu contează dacă te pregătești pentru competiții vitale sau vrei doar să te simți mai bine, mai frumos și mai eficient. Proteinele de calitate vor fi un partener de încredere de zi cu zi pentru dvs. pe drumul către rezultate mai bune și mai rapide.

ESTE ADECVAT DE A UTILIZA WP STRÂNT DUPĂ FORMARE?

Da, este recomandabil să utilizați proteina în timpul după antrenament pentru a accelera regenerarea. Dacă doriți să utilizați proteine ​​după antrenament, tratați-vă timp de aproximativ 30-45 de minute. după antrenament, dar numai cu apă (nu lapte).

Antrenamentul personal cu un antrenor vă va ajuta să vă găsiți drumul în jurul lumii fitnessului confortabil și ușor. Doar faceți primul pas și aranjați o consultare inițială AICI.