Frații Michal și František Lamiovci ocupă de câțiva ani funcția de lideri ai echipei naționale slovace de ciclism montan la disciplina cross-country. Titlurile de campioni slovaci și premii pentru ciclistii montani ai anului sunt adunați unul după altul și în prezent ambii solicită locuri la Jocurile Olimpice de la Rio 2016. Puteți afla mai multe despre calificarea olimpică în articolul lor (Ce zici de calificare pentru Jocurile Olimpice?).
Detaliile sunt decisive în pregătire
Fiecare sportiv cu ambiții de acest gen va ajunge într-o etapă în care își dă seama că performanța nu este doar o pregătire de calitate, ci alegerea combustibilului și sincronizarea acesteia este aproape la fel de importantă. Pur și simplu începe să fie atent la ceea ce pune în gură. "Paradoxal, ne-am interesat destul de târziu de nutriție. A ajunge pe vârful lumii nu înseamnă doar munca grea la antrenament, detaliile tehnicii, psihicul, regenerarea decid. Și acest lucru este adesea subestimat de sportivii neexperimentați", subliniază cei mai în vârstă. a fraților. Michal abordarea ta față de nutriție.
"După cum se spune: suntem ceea ce mâncăm și acest lucru se aplică sportivilor de mai multe ori. Restaurarea glicogenului muscular în timpul și după antrenament afectează următoarele performanțe. Cross-country este o disciplină de rezistență la forță, momentele decisive ale cursei au loc în zona anaerobă, adică dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, ketogenice și similare ar trebui lăsate maratonilor și ultra-perene și, dacă doriți să alergați, să mergeți cu bicicleta sau chiar să înotați mai repede, nu uitați să împachetați o dietă bar pentru antrenament. " completează František.
De ce MARVA?
Pentru că calitatea contează. Lamienii au, de asemenea, o idee clară: "Am ajuns la barurile MARVA ca de obicei la un eveniment sportiv. Un baston promoțional într-o pungă cu numărul de start a fost suficient și am trimis prima comandă în aceeași săptămână. Am încercat toate barurile posibile de la diferiți producători de nutriție sportivă., dar cuvântul artificial a apărut întotdeauna prea des în compoziție.Prețul acestor bare super putere este de obicei chiar mai mare. Terenurile de la Lidl sau alpiniștii nu oferă, de asemenea, exact ceea ce necesită antrenamentul de top - calitate. Am ajuns, de asemenea, la stadiul pe care îl avem. Barele de antrenament au fost coapte acasă de noi înșine. Cu toate acestea, ne-a luat prea mult timp și rezultatul nu a meritat adesea. Așa că am decis să lăsăm această parte a instruirii unui expert și Maťa Varga cu o propunere de cooperare. "
Dar calitatea compoziției nu este singurul lucru pe care îl laudă cei mai de succes bicicliști din Košice: „Cu siguranță nu suntem printre oamenii care văd doar cifre în spatele mâncării. Gustul este important pentru noi și este, de asemenea, motivul pentru care am ales MARVA. Muesli bara nu numai pentru antrenament, ci și cu fructe la zece sau olovrant, este o soluție sensibilă pentru neîndemânatic, adică și pentru noi . Credem că ambele părți sunt mulțumite de rezultat și că bagajelor către Rio nu vor lipsi cu siguranță muesli sau bare MARVA brute. "