Nu vei crede că este atât de ușor. Doar urmează-i câteva principii.
Oriunde clipește această ducesă fermecătoare, ea încântă cu silueta ei admirabil de mare și cu aspectul proaspăt. Dar cum face Kate că este mereu în formă? La urma urmei, după nașterea celui de-al treilea copil, ea nu a fost imediat subțire, dar astăzi - jumătate de an mai târziu este deja revoltată de o siluetă ultra-subțire și frumoasă, vezi:
Este bine cunoscut despre frumoasa Kate că respectă cu sinceritate obiceiurile alimentare sănătoase și că și-a lăsat mult timp dieta orice masă de tip fast-food sau diverse variante nesănătoase de semifabricate.
Atunci când alege mâncarea, ducesa se concentrează și asupra efectelor sale benefice. După ce greutatea sa a revenit la starea inițială după naștere, a decis să acorde o atenție deosebită dezvoltării pielii sale.
De aceea cel puțin într-o zi pe săptămână, meniul este făcut special de alimentele crude din ce în ce mai populare, care îi susțin aspectul sănătos.
Printre aceste feluri de mâncare, ducesa include, de exemplu, popularul delicatesă latino-americană „ceviche”, care este de fapt pește crud într-o marinată de lămâie, var și condimente. În plus, combină diverse alte salate de pepene galben, gazpacho și fructe de pădure.
Importanța acestei diete nu constă în pierderea în greutate, ci în îngrijirea pielii curate și sănătoase. O astfel de schimbare de meniu o dată pe săptămână în cazul unei frumoase Kate funcționează cu siguranță.
Pe lângă faptul că respectă o dietă sănătoasă și consumă cantități mari de legume și fructe crude sau un aport de proteine, Kate iubește și o varietate de feluri de mâncare de casă, dintre care majoritatea se poate bucura de curry picant preparat în diferite moduri. Cu toate acestea, el preferă curry vegetal.
Când ducesa își pregătește propria mâncare, fie că este vorba de micul dejun sau de o delicatesă sănătoasă în timpul zilei, ea preferă diferite tipuri smoothie-uri.
În plus față de un amestec divers de legume și fructe, se adaugă întotdeauna și acestei băuturi nutritive spirulina.
Spirulina este o algă verde-albastră care conține o gamă largă de vitamine, minerale, proteine și antioxidanți. Pe lângă sprijinirea sistemului imunitar, combate și infecțiile și protejează împotriva reacțiilor alergice.
Inspirație uriașă în alimentația sănătoasă și menținerea unei figuri minunate, de asemenea, datorită unei diete echilibrate corespunzător, a fost mama Ducesei - Carole Middleton:
- Dieta reprezintă 70% din succes. Ce alimente folosiți pentru a începe ziua afectează pierderea în greutate
- Ea a arătat CE ascund alții După trei copii, a slăbit 50 de lire sterline, așa arată corpul ei
- Respirația cântăreței Adele este fără suflare! Știm, datorită cărora ați slăbit atât de mult, îndrăzniți
- Iată cât de repede îți amintești de la consumul de alcool Timpul în care corpul se reface!
- Această britanică a pierdut 45 de kilograme incredibile numai datorită rețelei sociale