respirația

Componentele miraculoase ale meniului
Acum, în mod evident, așteptați felurile de mâncare în care sunt ascunse sirtuinele miraculoase. Deoarece acestea sunt proteine ​​de origine vegetală, dieta sirtfood este un stil de mâncare în care veți mânca o mulțime de legume și fructe. În partea de sus a listei de preparate recomandate se află ceaiul verde mama, hrișca și liguria. De asemenea, conține varză, mere, citrice, varză, rucola, nuci, ceapă roșie sau afine.

Un moment luminos poate fi acela de a afla că există și ciocolată și vin roșu pe listă, de care, cu toate acestea, probabil vă veți bucura doar de o cantitate foarte limitată, cu o restricție calorică semnificativă. Nu toți profesioniștii sunt în favoarea acestui stil de a mânca. Dimpotrivă, ei susțin că mesele bogate în sirtuine sunt cu siguranță bune pentru a fi incluse în meniu, deoarece ajută la problema reținerii apei în organism, dar pentru a construi pe ele nutriția generală a unui adult este pură nebunie.

Mulți dintre experții intervievați chiar destul de interesați de teoria activării „genei de slăbire”, deoarece creează impresia că avem în noi cheia magică a zveltului, care este suficientă pentru a se transforma. Deoarece dieta în sine durează doar aproximativ trei săptămâni, ar fi bine să știm ce va urma. Potrivit autorilor, ar trebui să repetăm ​​fazele până ajungem la greutatea visată și apoi putem reveni la o dietă normală mai sănătoasă.

Și aici începe să apară vechiul efect familiar yo-yo în memoria noastră. Posibilitatea de a trăi cu această dietă până la moarte este, desigur, pierdută. Așadar, ca singură prevenire logică, avem o supraveghere strictă a caloriilor la 1.500. Acest lucru este ușor de spus, dar foarte greu de urmat. (Articolul continuă în pagina următoare)