"Problema colesterolului ridicat este în principal faptul că nu se manifestă."

zece

Alena Klepochová, 20 iunie 2014 6:00 AM

Colesterolul este perceput în general ca o sperietoare și un rău care ne conduce la boli cardiovasculare grave și tulburări metabolice. Cu toate acestea, colesterolul nu este ca colesterolul. Este împărțit în două tipuri - în limba populară, colesterolul bun și cel rău.

Colesterolul este o substanță insolubilă în apă care se găsește parțial în celule și parțial în sânge. Când vorbim despre „răul” colesterolului, vorbim despre ceea ce circulă în sângele nostru. Acest colesterol, deoarece este insolubil, se mișcă în fluxul sanguin prin legarea de particule de transport - lipoproteine. Datorită acestor particule LDL, acest colesterol intră în țesuturi și începe să se așeze în pereții vaselor de sânge, provocând ateroscleroză.

Colesterolul, care se leagă de lipoproteinele cu densitate mare, este denumit din nou colesterolul „bun”. Într-un corp normal și sănătos, acesta reprezintă aproximativ un sfert din colesterolul corpului. Colesterolul HDL este foarte important deoarece acționează ca un agent de curățare - absoarbe colesterolul LDL din sânge, îl transportă în ficat, unde este metabolizat în continuare și reduce astfel riscul de ateroscleroză. Aceasta înseamnă că, dacă avem un raport slab de colesterol HDL și LDL, HDL este redus și LDL este crescut, avem un risc ridicat de a suferi de ateroscleroză.

Gândește-te la stilul tău de viață

Astfel, singura manifestare a colesterolului crescut este nivelul crescut al sângelui. Consecința nivelurilor crescute este depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge - dezvoltăm ateroscleroză.

De departe, cea mai ușoară cale de a obține nivelul colesterolului în ordine este în primul rând de a ne schimba stilul de viață. Cel mai important factor aici este o schimbare a obiceiurilor alimentare, meniul, pierderea în greutate și mai ales o creștere a ponderii activității fizice. Schimbarea acestor factori are un mare impact și semnificație, deoarece ajută în mod clar și din toată inima. În plus față de o dietă de calitate, este adecvat să o suplimentați cu suplimente nutritive pe bază de natură.

De asemenea, este foarte util să ne dăm seama că o formă de colesterol este în general moștenită. Dacă o persoană este predispusă la creșterea colesterolului în componența sa genetică, este expusă riscului încă din copilărie. În caz extrem, dacă moștenește o predispoziție de la ambii părinți, el devine victima unui atac de cord chiar și la o vârstă foarte fragedă.