„Mersul desculț este natural pentru oamenii din pădurea tropicală, nu aparține țărilor civilizate”, spune Miloslav Smetana, MD, șeful departamentului de operare al Spitalului specializat pentru proteze ortopedice din Bratislava.

picioarele

Sunteți de acord că mersul în pantofi este nenatural pentru o persoană?

Nu, nu sunt de acord cu acest punct de vedere. Desigur, depinde de gradul de civilizație în care trăiește omul. Mersul desculț este natural pentru oamenii care trăiesc în pădurea tropicală, de exemplu. În astfel de condiții, mersul pe pantofi este nenatural. Dimpotrivă, în țările civilizate, mersul fără încălțăminte este în toate circumstanțele nesănătos, inadecvat și impracticabil, deoarece piciorul uman a trecut prin dezvoltarea sa în milioanele de ani în care un strămoș uman a coborât dintr-un copac.

Este adevărat că mușchii se atrofiază în pantof, sistemul de echilibru este deranjat și pierdem stimularea punctelor reflexe pe picioare?

Pantofii cu design inadecvat provoacă într-adevăr atrofia mușchilor, sistemul de echilibru poate fi, de asemenea, perturbat, care depinde și de stimulii tactili de la talpa piciorului (de exemplu, mersul pe tocuri înalte sau tălpi groase). Este foarte important ca încălțămintea să fie potrivită pentru activitatea fizică a omului. Purtăm alți pantofi pentru sport și alții pentru societate.

În ce cazuri oamenii ar trebui să evite mersul desculț?

Mersul desculț este necesar în anumite circumstanțe și, de asemenea, adecvat din punct de vedere al sănătății, dar efectul său nu trebuie supraestimat. De asemenea, este necesar să distingem în ce mediu - pe ce suprafețe vom merge desculți. Din punct de vedere al sănătății, este indicat să mergi desculți în natură pe iarbă, pe plaje, chiar pe pietricele. Nu este recomandabil să mergeți fără încălțăminte pe suprafețe moi, cum ar fi covoare în casă, nici pe parchet și faianță. Mersul desculț pe suprafețe moi nu este potrivit pentru picioarele plate și deformările rezultate ale piciorului, pentru bolile inflamatorii ale piciorului, pentru rănile deschise la nivelul piciorului și, de asemenea, pentru diabetici, unde există un risc crescut de rănire a piciorului și introducerea infecției cu consecințe fatale precum amputarea membrelor.

Desculț! Chiar și iarna?

Cum, dimpotrivă, ne poate ajuta mersul desculț? Îmbunătățește postura?

Vă recomandăm să mergeți desculți pe suprafețe adecvate, așa cum am menționat deja, stimulările tactile ale piciorului întăresc mușchii responsabili de arcurile picioarelor în formă corespunzătoare. Pe măsură ce corpul formează o unitate funcțională, arcurile picioarelor formate corespunzător ajută în cele din urmă să țină corpul în mod corespunzător.

Dispozitivul de susținere a piciorului se antrenează desculț? Ajută picioarele plate?

Mersul desculț pe terenuri adecvate, cu doza potrivită, îmbunătățește arcul piciorului, ceea ce este deosebit de important pentru copii.

Care este diferența dintre a începe să meargă desculț sau în pantofi desculți în anii 20 și 50?

E prea târziu să începi să mergi desculț în cincizeci de ani și ai doar probleme de sănătate. Pantofii desculți cu talpă subțire pot fi potriviți persoanelor mai tinere, dar nu în toate circumstanțele. La vârsta de 20 de ani, este încă timpul ca o persoană să se obișnuiască cu mersul desculț, iar acest lucru a arătat și efectul pozitiv al mersului fără pantofi asupra sănătății sale.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.