orez

Flatulența are multe cauze și nu este evitată nici măcar de persoanele subțiri. Sfat de prim ajutor: Ziua Orezului! Și burtica va fi din nou plată.

Femeile zvelte cunosc, de asemenea, această problemă atunci când ascund din când în când un „balon” umflat sub o bluză. Amintiți-vă că, în multe cazuri, cauza rămâne neclară. Există multe motive: intoleranță la lactoză sau fructoză, intoleranță la gluten sau disbioză. În plus, unele persoane reacționează violent la alimentele chimice, cum ar fi conservanții.

Fă un mic test

Observați-vă stomacul și răspundeți la întrebări.

1.
Abdomenul tău este mai plat dimineața și mai mare seara? (Cauza posibilă va fi intoleranța)

2.
Burtica ta are aceeași dimensiune dimineața și seara? (Cauza posibilă este fermentarea și putregaiul în intestin).

3.
Vânturile tale sunt inodor? (Cauza posibilă va fi intoleranța).

4.
Vânturile tale au miros urât? (Cauza posibilă va fi din nou fermentarea și putregaiul în intestin).

Metoda rapidă

Expert în burtă sănătoasă, Dr. Elisabeth Winkler recomandă un examen profesional pentru persoanele care au probleme frecvente de balonare. O metodă rapidă pentru a scăpa de aerul din stomac poate fi o zi cu orez. Într-o zi, se consumă doar orez basmati alb gătit, garnisit cu ierburi. Bea mult, multă apă, apă minerală sau ceai de plante. "Orezul este deosebit de bun pentru detoxifiere, deoarece organismul se comportă neutru - deci nu provoacă nicio intoleranță", a explicat Winkler. În plus, orezul oferă suficientă energie pentru a menține nivelul zahărului din sânge pe tot parcursul zilei.