roșu

Cât de mult vin ar trebui să bem în sănătate și să preferăm albul sau roșul? Citit!

Vinul a fost una dintre cele mai populare băuturi din timpuri imemoriale. Popularitatea sa constă în principal în numărul efectelor pozitive asupra sănătății.

Resveratrolul antioxidant

Strugurii conțin resveratrolul antioxidant, care are efecte vindecătoare asupra mai multor boli. Acest lucru este afirmat în rezultatele studiilor efectuate de Institutul de Cercetări din Florida TSRI. Resveratrolul se găsește în corpurile plantelor. De asemenea, îl obținem din fructe precum afine, afine, mure sau din fructe întunecate de dud și arahide.

Efecte pozitive asupra sănătății

Potrivit acestora, această substanță este eficientă în scăderea colesterolului, ceea ce reduce susceptibilitatea la obezitate. De asemenea, ajută la bolile de inimă, are efecte benefice asupra proceselor inflamatorii din organism, asupra metabolismului general și are efect antibacterian.

Datorită acestei substanțe și a altor antioxidanți, cum ar fi flavonoidele din fructe, vinul ajută, de asemenea, în lupta împotriva radicalilor liberi, de asemenea în diabet și încetinește procesul de îmbătrânire.

Vinul conține, de asemenea, polifenoli de origine vegetală. Dacă organismul le primește în cantități mici, acestea pot avea un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare. Riscul de infarct cu consumul regulat al unui pahar de vin scade cu până la 40%!

Cercetările dovedesc, de asemenea, efectul său benefic asupra activității creierului. Riscul de accident vascular cerebral, dezvoltarea bolii Alzheimer scade și, de asemenea, îmbunătățește capacitatea mentală a persoanelor în vârstă.

Diabet și băut vin

Un pahar de vin pe zi poate reduce, de asemenea, incidența diabetului. Ajută diabeticii să reducă riscul de colaps al inimii.

Reducerea morbidității, întărirea imunității

Rezultatele unui studiu canadian de nouă ani au arătat în continuare că persoanele care beau un pahar de vin pe zi sunt cu 15% mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi decât abstinenții.

Potrivit oamenilor de știință, aceste proprietăți ale vinului explică așa-numitul paradox francez. În ciuda dietei lor, francezii suferă de o incidență scăzută a bolilor acute de inimă și trăiesc până la o vârstă relativ înaintată.

Alb sau roșu?

Fie că optați pentru alb sau roșu, vă asigurăm că aceasta este doar o chestiune de preferință a gustului. Ambele vinuri au efect antioxidant. Deși probabil ați crezut contrariul, vinul alb este chiar puțin mai sănătos și are mai puține calorii. Ajută la reducerea coagulării sângelui și protejează împotriva infarctului cu jumătate mai mult decât roșu.

Acordați atenție sumei!

Cu moderație! Dacă crești consumul de vin la mai multe pahare pe zi, riscul de deces, pe de altă parte, crește la 58%. Pentru a profita de beneficiile acestei băuturi pentru sănătate, oamenii de știință australieni recomandă un pahar de vin pe zi mai mult pentru femei și bărbați. Așa că este cu adevărat „SĂNĂTOS” și pentru tine!