Experții avertizează că numărul copiilor supraponderali este în continuă creștere. Unul dintre motive este furnizarea excesivă de zahăr sub formă de dulciuri și apă proaspătă. Dar ce zici de sucurile de fructe?
Fructele sunt o sursă de fructoză, adică zahăr din fructe. Cu toate acestea, conform cercetărilor, un pahar de suc de fructe pur pe zi nu provoacă o creștere semnificativă în greutate la copii în comparație cu cei care nu beau sucuri de fructe. Desigur, acestea sunt sucuri 100% fără adaos de zahăr și alte substanțe.
Cu toate acestea, oamenii de știință de la Universitatea Washington din Seattle au venit cu rezultate interesante în acest sens. Au descoperit că un pahar de suc de fructe 100% a cauzat o mică creștere în greutate la copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani. Cu toate acestea, nu a existat o creștere în greutate la copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 18 ani. Cu toate acestea, autorii studiului îndeamnă părinții să nu exagereze cu băut sucuri și să le ofere mai multe fructe proaspete, deoarece multe sucuri de fructe pot duce la obezitate și cariile dentare, mai ales dacă conțin și zahăr adăugat.
- Un pahar de vin prelungește viața în fiecare zi! Alb sau roșu
- Babysitter-ul copiilor regali este să rupă Vezi cum arată ziua unei femei toată ziua
- Consumul de suc de sfeclă roșie scade tensiunea arterială
- Preocuparea copiilor cu privire la greutatea copiilor este influențată de percepția dimensiunii corpului copiilor cu vârsta de 6,5 ani -
- Un pahar de vin pe zi în timpul sarcinii nu va strica