Valori nutritive:
-
1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 305 calorii 6 g carbohidrati 11 g grasimi 39 g proteine
Descriere:
Salată ușoară cu conținut scăzut de carbohidrați din brânzeturi, ton, ouă și ceapă de primăvară. Rezultatul este o salată delicioasă și gustoasă, cu un conținut ridicat de proteine. Frumusețe în simplitate. 🙂
Materii prime:
piper negru
oua fierte tari
arpagic proaspăt feliat
ceapa de primăvară tocată mărunt
brânză de vaci albă
ton după gust
Abordare:
Am împins oul fiert prin grilă pentru a face bucăți mici. Apoi am amestecat toate ingredientele într-un castron și am servit. Totul este gata. Simplu.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂