Am venit cu această rețetă datorită stilului de viață sănătos cu care am început să trăiesc. Această salată este foarte bună și foarte bogată. Potrivit pentru cină și bărbați sățioși. L-am încercat pe:)
Materii prime
Notitele mele
Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.
Abordare
Curățăm salata iceberg rupând primele două frunze, spălăm restul după cum este necesar și rupem (nu tăiem) în bucăți într-un castron mare.
Curățați ceapa și tăiați-o în două. Tăiați în semilune mai subțiri. Se adaugă în castron.
Se fierb 4 ouă fierte (după ce a fiert apa, se fierb ouăle timp de 9 minute), se curăță coaja și se taie în octave și apoi pe jumătăți. Se adaugă în castron.
Deschidem ambele cutii de ton și răzuim farfuria, astfel încât să nu avem bucăți mari. Nu turnăm ulei conservat, îl adăugăm frumos în castron.
Adăugăm semințe de in, cele mai bune zdrobite (le cumpăr în magazinul Update).
În cele din urmă, adăugați sucul de polka de lămâie, sare și condimentați după gust. Se amestecă ușor cu linguri de lemn sau plastic.
Se servește în boluri de salată. Deal frumos. Poftă bună:)