Psiholog clinic dr. Eva Reichelová, CSc. spune că una dintre cele mai importante sarcini ale părinților este de a-l învăța pe copil să gestioneze emoțiile, să fie capabil să le proceseze și să le regleze. Aceasta este calea către un sentiment de auto-valoare și capacitatea de a proiecta emoțiile în mod corespunzător. Când învățăm acest lucru unui copil la o vârstă fragedă, atunci când realizăm o abordare educațională de bază pentru a-l învăța pe copil să-și exprime furia, se dezvoltă personalitatea stabilă emoțional a copilului.
Modul în care un părinte poate învăța un copil să se descurce cu furia lui?
Cel mai important lucru este să nu vrei să suprimi furia copilului. Suprimând furia, nu schimbăm niciodată nimic. Când îl suprimăm, nu înseamnă că suntem supereroi care nu pot arăta când sunt supărați pe ceva sau când sunt nemulțumiți. Dimpotrivă, furia suprimată are o viață foarte bogată în inconștientul nostru, care se manifestă printr-o serie de simptome. Modul în care copilul vede părintele pentru a-și procesa, regla, gestiona furia, se reflectă apoi în capacitatea sa de a trăi cu această emoție. Dacă își vede părintele arătând furie, să presupunem că ușa se trântește, cel mai probabil nici nu va învăța să se descurce cu furia. Deci, pe de o parte, părintele îl învață prin exemplul său și apoi prin participarea sa la situații în care copilul se află în furie.
Ce sfaturi le-ați da mamelor pentru a-și gestiona furia dacă nu este bine să o suprimați în fața copiilor?
Nu vă temeți niciodată să vă arătați propriul disconfort, propria frustrare, propria voință și dorință față de copilul dumneavoastră. Desigur, în funcție de vârsta copilului. Nu-i putem spune copilului - sunt obosit acum, trebuie să dormi acum. Nu putem spune unui copil de trei ani - joacă-te aici acum două-trei ore, pentru că trebuie să termin ceva important. Trebuie să fim întotdeauna conștienți de cât de mult poate înțelege și realiza copilul, atât cât este capabil de dezvoltare, precum și de a fi într-o poziție de dezvoltare, astfel încât nevoile și emoțiile noastre să poată fi tolerate.
Deci, controlul mâniei are și fazele sale?
Da, așa învață un copil exprimă mânia în primul rând. Apoi vine învățarea proces de furie, deoarece mama îi comentează situația, o analizează, o reevaluează, procesează această furie și copilul învață apoi mânia reglează.
Mă surprinde faptul că, chiar și în această epocă modernă, mulți părinți mă întreabă dacă pot face un copil să plângă atunci când este necesar contactul. Pentru ca copilul să nu „se obișnuiască”. Copiii știu că este plăcut pe mâini, vor să simtă fluctuațiile, apropierea, căldura brațelor mamei lor. În brațele ei, ei învață să proceseze și să regleze furia. Această încredere este importantă. Dar lăsându-i să plângă mult timp fără inimă fără a le cere să înțeleagă ce se întâmplă, de ce plânge bebelușul este o prostie.
Ce impact poate avea furia suprimată asupra personalității unei persoane?
Am mulți clienți adulți care au diverse tipuri de tulburări de anxietate. Când întreb uneori ce au spus părinții mei despre ei, când erau mici, de ce erau mândri sau invers, ce nu le-a plăcut părinților lor, spun - totul a fost bun, părinții mei au fost mulțumiți de mine, chiar puteau aproape să mă lase în cameră singuri în pătuț pentru că eram foarte cuminte, nu plângeam. Clientul are 33 de ani, are un nivel foarte ridicat de educație și o tulburare de anxietate incredibil de severă. Curând a trebuit să afle că plânsul nu merită. Această furie nu trebuie să se manifeste. Există rădăcini.
Cum arată procesul de învățare a controlului furiei și la ce vârstă putem fi deja îndreptățiți ca un copil să proceseze furia?
Limitele sunt o condiție prealabilă pentru situațiile naturale în care apare furie sănătoasă. Fiecare copil are nevoie de niște limite. Limite care trebuie definite, care trebuie să se aplice întotdeauna și care trebuie respectate. În același timp, fiecare copil trebuie să aibă propriul spațiu pentru a se putea juca, pentru a avea libertatea de exprimare. Chiar dacă jocul va include o bătălie de doi dinozauri sau un joc cu mașini de jucărie într-un accident, sau când mâzgălește o mulțime de hârtii și nu desenează nimic corect. Fiecare copil are nevoie de un astfel de spațiu pentru libertate, dar și de limite clar definite, care îi conferă pace interioară. Granițele care îi conferă încredere în sine și în lume. Acestea nu sunt limitele rigorii, ci limitele determinării.
În ce perioadă copilul începe să perceapă și să distingă emoțiile mamei?
Dar dintr-un an de viață copilul a dezvoltat empatie, adică se simte atunci când mama lui este obosită sau supărată. Aici, într-un fel, copilul este conștient de poziția celeilalte persoane, în special a celor care îl îngrijesc. Chiar și atunci, copilul percepe modul în care mama își procesează furia.
La vârsta de doi ani, însă, începe o perioadă de sfidare, care poate face furia învățării acestui copil destul de complicată.
Bebelus până la doi ani de multe ori se comportă în așa fel încât să refuze îndatoririle, să refuze ceea ce i se cere, să refuze să se adapteze, are o puternică tendință de a face față agresiv cu el - aruncă ceva, își mușcă mama, lovește ceva și așa mai departe. La această vârstă, această manifestare este normală și sănătoasă! Copilul are încă nevoie de îngrijire și cooperare, comentând situații de zi cu zi, activități, ajutor constant. De la vârsta de doi ani, este necesar să stabilim limite și să deturnăm atenția copiilor în furie. Acceptați într-un fel cum ar trebui să se comporte, formați reacțiile sale aici, ghidați-vă atitudinea. Agresivitatea și furia în termen de doi ani au o dinamică externă. Copilul aruncă mâncarea, este imposibil să se îmbrace, dacă nu-i place, dă cu piciorul, mușcă. Este un discurs important. Nu este cazul ca o persoană agresivă să crească într-un copil. La această vârstă, copilul însuși începe să schimbe o astfel de manifestare, dezvoltându-și propria structură internă „eu și tu”, „eu și ceea ce se dorește de la mine”. Desigur, încearcă să depășească niște limite și asta este normal. Această perioadă aparține și acestei perioade manifestare agresivă inocentă a copiilor.
În astfel de situații, părintele intervine și oferă copilului limite clare. Este corect?
În termen de doi ani, nu trebuie să-l pedepsim în niciun fel și nu trebuie să-i răsplătim, pentru a-i aduce la nivelul lor, deoarece copilul nu o face intenționat. El nu înțelege când îi spui: „Du-te în camera ta până nu îți dai seama ce mi-ai făcut. Dacă ești cuminte, întoarce-te. ”Un copil de doi ani nu poate să înțeleagă încă. Acestea sunt pedepse arhetipale care sunt înscrise pentru totdeauna în interior, în focarele interioare ale dinamicii emoționale care pot influența mult timp dezvoltarea în continuare a separării.
Când vine vorba de modul de control al furiei, este foarte important să știm că, indiferent de ceea ce se întâmplă în sistemul familial, o anumită expresie independentă trebuie încurajată la copil., permite-i să se exprime emoțional.
Cu cât copilul intră într-o acțiune mai dinamică, unii mai supuși sau mai fragili suprimă adesea furia, el merge spre sine. Dar este și mai rău. Hormonul suprarenalial al cortizolului - hormonul stresului începe să se spele mai mult și apoi copilul se îmbolnăvește ușor.
Ne-am mutat în a doua fază a mâniei, spre mânie. Atunci este uneori mai bine să taci decât să arăți furie?
Furia este deja o emoție care are o dinamică externă. Unul răspunde într-un mod semnificativ la un stimul extern. Copilul aruncă o carte, părintele oprește furios computerul copilului, țipă, breton, pleacă. Cu toate acestea, dacă părintele îl pedepsește pe copil prin tăcere, el nu spune nimic, deci este mai rău decât să arate în mod regulat mânie interioară și nemulțumire. Unii copii experimentează acest lucru foarte neliniștit și foarte ușor, apoi observă simptomul clinic. Părintele începe să ocolească gastroenterologii, neurologii, psihologii și practic este doar cum pentru a surprinde acel schimb emoțional nefavorabil dintre el și cel mai apropiat. Este nevoie să se facă o reconstrucție, să se elibereze toate acele stări emoționale blocate.
De unde vine comportamentul distructiv al unui copil? Ce furie suprimă un astfel de copil?
Am avut în clinică un băiat inteligent de nouă ani. Băiatul este înțelept, dar unde vine, aruncă totul, sare în pantofi pe pat, nu răspunde unei singure provocări - te rog așează-te, poți desena ceva, alege o jucărie care îți place. în schimb, se ascunde sub masă. Părinții sunt neajutorați și întreabă ce pedepse să folosească. În astfel de cazuri Pedeapsa va înrăutăți situația, nu va ajuta niciodată, pentru că înțelepciunea copilului acestor copii va oferi de fapt o altă constelație de comportament care va fi distructivă. Și dacă nu rănește împrejurimile, se va răni singur. Băiatul acesta este distructiv pentru mediu. De ce s-a dezvoltat această problemă educațională?
Mama a fost cu el la creșă timp de aproximativ o lună și apoi a mers din mână în mână. Nu au fost niciodată mâini rele. Dar nu fusese niciodată într-o relație îndelungată, unde mâinile i-l prindeau, unde cineva îl respecta, îl limita, îl ajuta să facă față micilor frustrări pe care ar fi putut să le accepte deja la o anumită vârstă, unde ar învăța să exprimă furia într-un mod adecvat. Această plimbare corp la corp a făcut ca copilul să nu aibă o legătură puternică. Copiii de multe ori nici nu înțeleg ce simt.
Ceea ce înseamnă furie pentru dezvoltarea personalității copilului?
Vom face mult pentru a dezvolta personalitatea emoțională sănătoasă a unui copil dacă ne exprimăm furia părintească într-un mod sănătos, cultural și care surprinde acea reacție emoțională și legătură. Îl permitem să avanseze în termeni de dezvoltare și personalitate.
Poate părea atât de paradoxal, dar într-adevăr - copiii care au acces la propriile emoții, furie, furie, nemulțumire, au mai mult acces la jocul lor, la imaginație, au mai mult curaj să-și proiecteze realitatea interioară în orice realitate din joc, stabilim astfel de copii pentru o posibilă dezvoltare personală și pentru întărirea noastră, îmbogățirea propriei noastre identități.