asupra

Potențialul tău are limite nelimitate. Puteți realiza orice doriți - dar trebuie să știți cum să vă concentrați.

Foarte puțini oameni se pot concentra asupra unui lucru suficient de mult timp pentru ca rezultatul real să vină.

Trebuie să o știi din viața ta ... Ai spus că vei învăța o limbă străină, dar atâta timp cât ai stăpânit-o, a venit o altă prioritate. De exemplu, ai decis să faci sport și te-ai înscris la o sală de sport. Dar până când a venit adevăratul rezultat, a devenit clar că era necesar să te angajezi într-o carieră ... și așa mai departe.

Ne schimbăm prea des prioritățile pentru a concura pentru rezultate reale.

Privirea mea a fost radical schimbată de uimitoarea carte Singurul lucru. Ideea ei este simplă - concentrează-te doar pe cele mai importante lucruri.

În fiecare zi avem doar o cantitate foarte mică de timp și energie pentru a ne deplasa în direcția corectă.

Am rezumat întreaga carte pentru dvs. într-un PDF clar, pe care îl puteți descărca făcând clic aici .

Puteți răspunde deja la întrebarea: Este mai bine să vă dedicați tot timpul și energia pentru mai multe obiective (Figura A) sau doar unul (Figura B)?

Răspunsul este clar.

Un lucru trebuie să se concentreze pe suficient timp până vine rezultatul final.

Rezultatul obținut va rămâne cu noi pentru totdeauna și atunci vom putea alege un nou obiectiv.

Când învățați o limbă străină, țineți-vă până câștigați fluență. Uitați temporar toate celelalte obiective. Dedicați fiecare secundă liberă, fiecare vârf de energie, numai limbajului respectiv. O poți face mai repede decât crezi, și apoi poți alege un nou scop cu conștiința curată.

Vorbesc despre obiective mărețe ca proiecte, fie de natură profesională, fie personală. Mă concentrez întotdeauna pe un singur proiect. Acum este un curs de master.

Aceasta înseamnă că nu încerc să scriu o carte nouă, să învăț să programez și să mă antrenez în același timp pentru un maraton. În trecut, am încercat totul dintr-o dată și nu funcționează.

Cu toate acestea, dacă îl iau treptat, se poate face jucăuș.

Sună bine? Nu am terminat încă.

Cum să te concentrezi când e prea mult

Există o teamă adânc înrădăcinată în mintea noastră că ne lipsește ceva. Acesta este principalul motiv pentru care sărim de la un lucru la altul.

Nu vrem să ne lipsească nimic, avem nevoie de toate deodată.

Prin urmare, la scurt timp după ce citiți acest articol, veți avea dorința de a vă pune din nou prea multe priorități pe umeri. Acesta este un ucigaș al productivității.

Acest lucru poate fi depășit doar schimbându-vă gândirea. În loc să vă gândiți „vreau totul”, începeți să vă gândiți „sunt recunoscător pentru ceea ce am”.

Datorită acestui fapt, veți putea rezista tentațiilor și vă puteți ține sub control dorințele de succes.

Încercați-l astăzi

Nu este nevoie să o amâni. Ai șansa să începi astăzi.

Luați o bucată de hârtie și scrieți tot ce ați dori să realizați.

Poate fi din orice zonă, de exemplu:

  • Relații: îmbunătățiți-vă relația cu cealaltă jumătate ...
  • Sănătate: începe să mănânci sănătos ...
  • Finanțe: economisiți pentru o călătorie în jurul lumii ...
  • Carieră: obțineți o poziție mai bună ...
  • Dezvoltarea personalității: învățarea unei limbi străine ...

Și apoi alegeți unul dintre ei și începeți să lucrați la el - astăzi.

Dacă nu puteți alege, încercați să le sortați după:

  • Timpul estimat vă va dura (alegeți cel mai scurt)
  • Intensități care îți vor schimba viața într-un mod pozitiv (alege-o pe cea mai puternică)

Dacă ați ales deja principalul și singurul dvs. proiect, în care acum veți pune totul, veți începe cu o concentrare completă.

Inspirație de la principalii bloggeri slovaci

De asemenea, am întrebat trei bloggeri de succes cu sfaturi pentru concentrare, din care te poți inspira.

Poate că este un pic un sfat neconvențional. Nu sunt nici suplimente nutritive, nici aplicații sau site-uri web stoarse, nici diverse metode și tehnici. Folosesc toate acestea, dar este eficient dacă îți servește drept ajutor, nu dacă devii sclavul ei. În schimb, voi sfătui cel mai de bază lucru din care evoluează cu adevărat calitatea vieții. Dormi. A dormi bine, mai ales la momentele de vârf de încărcare, a fost cea mai bună soluție la problemele de concentrare.

Am avut două locuri de muncă pentru o vreme și am fost și voluntar activ, ceea ce uneori îmi lua până la 20 de ore pe săptămână. Cu toate acestea, am încercat in fiecare zi (inclusiv perioada de încercare) dorm 7-8 ore. Pe termen scurt, poate părea o pierdere de timp, dar pentru că eram într-adevăr consecvent, am făcut mai puține greșeli și am putut să mă concentrez mai bine. Aveam mai multă energie și nu aveam o problemă la „inventarea” hârtiilor pentru că creierul meu era odihnit. Faptul că un corp și o minte odihnite sunt foarte importante a fost deja dovedit de mulți experți și vreau să cred că oamenii nu trebuie convinși de două ori să doarmă. 🙂

TIMKA - AUTORUL BLOGULUI TIMKABLOG.SK, PE CARE SCRIE ARTICOLE DE CALITATE DESPRE STIL DE VIAȚĂ, BLOGGING ȘI SFATURI PENTRU STUDENȚI DE CINCI ANI. ÎN același timp, ea lucrează ca redactor pentru reîmprospătare.

Concluzie

Cred că acest articol, precum și sfaturile lui Timka, Martin și Mira, v-au ajutat 🙂

Care sfat te-a ajutat cel mai mult? Ai propriul tău? Distribuiți în comentariu.