Cum să vă reîncărcați bateriile în timpul sărbătorilor de Crăciun?

Crăciunul ar trebui să fie totul despre dragoste, înțelegere și bucurie în cercul celor dragi. Sunt, de asemenea, o perioadă în care avem loc să ne relaxăm.

reîncărcați

În fiecare an, uneori la începutul Adventului, vă luați și un angajament să nu vă căsătoriți înainte de Crăciun anul acesta? Vă amintiți că sărbătorile de Crăciun nu sunt despre un apartament perfect ordonat, bunătăți din ficțiunea lumii sau cadouri scumpe, dar veți ceda mereu și veți intra în cercul vicios al urmăririlor dintre gospodării și magazine? În acest caz, ar trebui să vă regăsiți câteva momente pentru dvs. în timpul sărbătorilor de Crăciun și să vă bucurați de ele din plin. Nu trebuie să pleci nicăieri. De asemenea, puteți crea momente plăcute de bunăstare și relaxare acasă. Cum să o facă?

O baie fierbinte izvorăște trupul și sufletul

Baia în combinație cu sare de mare, ierburi sau uleiuri esențiale are efecte benefice nu numai asupra corpului, ci și asupra psihicului. Aduce ușurare mușchilor obosiți, durerii pielii și, de asemenea, beneficiază pielea. În lunile de iarnă, cea mai ușoară alegere este îmbogățirea băii cu uleiuri esențiale. Cum să o alegi pe cea potrivită?

Lavanda este un luptător pentru insomnie și are efecte calmante. Siliceul de iasomie are capacitatea de a relaxa întregul organism și de a crește elasticitatea pielii. Tânjești după un parfum care să te lovească? Pariați pe uleiurile esențiale de citrice. Portocalele vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor susține sistemul limfatic. Lămâia încurajează și are o capacitate incredibilă de a furniza energie. Mandarina are un spirit răcoritor și înălțător. Dacă tot nu te poți acorda bine, încearcă o combinație de bergamotă și vanilie.

La ce să fii atent? În primul rând, alegeți produse de calitate. Acordați atenție etichetelor uleiurilor individuale, deoarece acestea vă vor oferi un răspuns la ceea ce conține silica. Preferați uleiurile esențiale pure, deoarece acestea sunt cele care vă vor aduce cele mai multe beneficii.

Cum se folosesc uleiurile esențiale în baie? Pur și simplu adăugați câteva picături în apă. Dacă aveți pielea uscată, adăugați și ulei de măsline, nucă de cocos sau migdale. Lumânările și muzica relaxantă plăcută vă vor ajuta să completați atmosfera plăcută din baie.

Vă recomandăm: Ulei esențial natural Profissimo cu iarbă de lămâie, 10 ml. Este perfect pentru băi de wellness, pentru derularea camerei cu o lampă de aromă sau un rezervor pentru aromoterapie, pentru aromoterapie sau ca pompă pentru saună. Parfumurile stimulează mirosurile și astfel au un efect pozitiv asupra bunăstării spirituale și fizice. Cumpărați în rețea dm drogerie markt.

Tăcerea și meditația

Deși Crăciunul este în principal despre momente petrecute cu cei dragi, încearcă să-ți oferi câteva. Închide ușa în spatele tău, stai confortabil și rămâi singur cu gândurile tale. Scufundați-vă în interior și respirați profund. Îți poți face timpul singur singur aprinzând lumânări. Simțiți-vă liber să ajungeți la cei asociați cu Crăciunul, cum ar fi scorțișoară, miere sau cuișoare. Dacă preferați o lampă de aromă, este suficient să adăugați în bolul său 5-7 picături de ulei esențial.