abilitățile

Știm dintr-o serie de cărți că marii profesori și maeștri spirituali aveau abilități supranaturale. Cu toate acestea, pentru cei care nu sunt interesați de meditație și practica spirituală, aceste povești pot părea mai degrabă ca ficțiune.

Dar ce să spunem atunci când dovada irefutabilă a abilităților extraordinare ale călugărilor care meditează sunt furnizate chiar de oamenii de știință?

În anii 1980, echipa științifică a lui Herbert Benson de la Harvard Medical School a mers la mănăstirile îndepărtate din munții Himalaya. Intenția lor era să-i examineze pe călugării de acolo și modul în care își controlau trupurile. Oamenii de știință s-au convins apoi pe loc că călugării au reușit într-adevăr să mărească temperatura corpului degetelor și de la picioare cu până la 17 grade. Ei realizează acest lucru printr-o meditație specială numită Căldură interioară (burtă tibetană).

Aceeași echipă a analizat, de asemenea, meditori avansați din statul indian Sikkim, care, la rândul lor, au reușit să-și reducă metabolismul cu 64%.
Cercetătorii au realizat și un videoclip care demonstrează în mod direct unele dintre abilitățile supranaturale ale călugărilor. De exemplu, au documentat călugări care petrec nopți de iarnă afară pe marginea unei colțuri de stâncă din Himalaya la o altitudine de peste 4.500 de metri, unde temperaturile scad sub -18 grade și sunt învelite doar într-un prosop de lână sau bumbac. Aceste realizări remarcabile ale echipei Harvard au fost realizate de călugări prin meditații zilnice, practicarea exercițiilor speciale și disciplina spirituală.

„Într-o mănăstire din nordul Indiei, călugării tibetani îmbrăcați slab au stat liniștiți într-o cameră rece cu o temperatură de aproximativ patru grade. Cu ajutorul tehnicii abdominale, au intrat într-o stare de meditație profundă. Alți călugări au înmuiat metri doi metri în bucăți în apă rece (9 ° C) și i-au așezat pe umerii meditatorilor ", potrivit unui studiu științific. După cum subliniază în continuare autorii săi, un astfel de halat rece ar provoca un fior necontrolat unei persoane neinstruite. Dacă temperatura corpului lor scade în continuare, ar putea apărea moartea. Cu toate acestea, în cazul călugărilor studiați, aburul a început să se ridice din materia umedă într-un timp relativ scurt. „Ca urmare a căldurii pe care călugării au produs-o în corpul lor în timpul meditației, păturile s-au uscat în aproximativ o oră”, au spus oamenii de știință.

Meditație pentru o mai bună funcție a creierului

În 2011, Zoran Josipovic, om de știință și profesor la Universitatea din New York, a plasat câțiva călugări budiști proeminenți sub un dispozitiv de rezonanță magnetică și apoi a monitorizat fluxul de sânge către creierul lor, meditând. În acest fel, el a constatat că, spre deosebire de oamenii obișnuiți, creierul călugărului funcționează într-un mod echilibrat, menținând atât circuitele neuronale cât și cele neuronale externe active simultan. „Această abilitate de a stimula atât circuitele interioare, cât și cele exterioare din creier în același timp poate duce la călugări care trăiesc sentimente armonioase de unitate cu mediul lor”, conchide Josipovic.

Neurologul Richard J. Davidson a efectuat cercetări asupra călugărilor tibetani la Universitatea din Wisconsin-Madison în 2008 pentru a afla cum meditația face creierul călugărilor supraomenesc. El a descoperit că pe parcursul a zeci de mii de ore de meditație, călugării care practică pe termen lung pot crește dramatic neuroplasticitatea și pot modifica practic structura și funcția creierului lor.

Meditația ca medicament

Potrivit omului de știință Herbert Benson, o mai bună cunoaștere a formelor avansate de meditație ar putea duce la un tratament mai reușit al bolilor legate de stres în viitor. Oamenii ar putea învăța cum să-și folosească mintea pentru a controla procesele din corpurile lor pe care le credeau anterior că nu pot fi controlate. Această abordare minte-corp, împreună cu nutriția și exercițiile fizice, ar putea fi echivalată odată cu medicamente, intervenții chirurgicale și alte tipuri de tratament convențional, crede Benson.