Faptul că nu poți dormi și ai avut probleme cu el de mult timp nu este singurul, deoarece această problemă afectează un număr imens de oameni din întreaga lume. Cel mai mare motiv este stresul, care nu lasă creierul să se odihnească și astfel nu poți dormi. Un altul este un exces de cofeină, deci dacă beți multă cafea, veți întâlni cu siguranță și această problemă. Astăzi vă aducem o rețetă, potrivit călugărilor chinezi Tara, după care veți dormi toată noaptea ca un bebeluș și mai ales dormiți în câteva minute.

noaptea

Acum poți uita în sfârșit de nopțile nedormite pline de trezire și mai ales de adormire, care uneori ar putea părea cu adevărat nesfârșite. Nu aveți nevoie de somnifere pentru asta, încercați mai degrabă această rețetă chinezească și aruncați în cele din urmă aceste probleme la cap.

Somnul este important pentru toată lumea, este o nevoie de bază a fiecăruia dintre noi și cu cât calitatea somnului este mai redusă, cu atât corpul tău întâmpină anumite probleme și mai ales fără energie. Dacă suferiți de insomnie, depinde de cât timp vă însoțește această problemă. De exemplu, poate dura câteva zile, mai ales dacă aveți stres la locul de muncă, de exemplu.

Există, de asemenea, insomnie cronică, care este puternic asociată cu probleme psihologice. De exemplu, depresie, stres cronic, anxietate sau traume. Aceste probleme se reflectă apoi asupra somnului tău.

Somn liniștit

Încercați această rețetă chineză, care este încă folosită în China astăzi. Dormi frumos după el toată noaptea,

fără să te trezești și vei adormi în câteva minute.

ingrediente:

  • coaja de mandarină
  • lavanda uscata
  • valeriană uscată
  • muşeţel

Toate ingredientele uscate sunt date în cantități egale. Zdrobiți-le și turnați-le împreună. Doza acestui truc de dormit este întotdeauna de o lingură pe cană de apă clocotită.

Coaja de mandarină adaugă aromă rețetei. Din nou, o coajă de mandarină pe cană.
Doar apă și poți bea. Vă recomandăm să beți acest medicament chinez cu o noapte înainte de culcare. Această băutură are cel mai puternic efect la aproximativ 10 minute de la băut. Vă va calma corpul și vă va face să vă simțiți mai bine.