Ziua Îndrăgostiților nu trebuie perceput doar ca o sărbătoare comercială a „îndrăgostiților”. De fapt, poate fi perceput așa cum dorim să-l percepem. Anul acesta poate fi vorba de iubire, care ar trebui să fie baza fiecăruia dintre noi. Dragoste mie. Din această iubire provine încrederea în sine, strălucirea, carisma - pe scurt, tot ceea ce vă poate îndrăgosti împrejurimile. Dar mai întâi trebuie să o faci. 😊

Indiferent dacă l-ați stăpânit sau trebuie să îl rezolvați, am câteva legături iubitoare pentru dvs. Este „alegerea mea de aur a managerului fericirii” pe baza a ceea ce întâlnesc în știrile de la tine. M-am ajutat cu citate care mi-au rămas în memorie și, de asemenea, cu frumoasele cuvinte ale Fitshakerilor noștri, ale căror povești întregi pot fi găsite și în interviurile de pe blog din secțiunea Transformări. Să mergem!

# 1: Meriți TOT ce poți visa

Dacă ați spus vreodată în viața voastră în vreo dorință că nu o meritați ... vă rog. Nu o mai face! Pur și simplu nu poți să nu iubești o persoană cu vise mari pe care încearcă să le realizeze și de care își bate joc. 😊 Prin urmare, amintiți-vă (sau scrieți/tipăriți într-un loc vizibil) aceste cuvinte.

legături

# 2: NU ești slab, bătrân, stângaci pentru NIMIC ...

Aș putea folosi un citat de la un autor necunoscut, dar este mai bine! Miška - Fitshaker-ul nostru a spus-o frumos. Încearcă să iei cuvintele ei la inimă și să le modelezi pentru situația ta.

„De asemenea, am crezut că sunt bătrân pentru antrenament, că este prea târziu, că nu va funcționa, dar ' Toate acestea sunt doar scuze și restricții pe care le creăm noi înșine. Este vorba doar despre modul în care am stabilit-o în capul nostru. Cunosc oameni vechi de 20 de ani. Și îi cunosc și pe cei care sunt activi și vitali chiar și la o bătrânețe destul de mare. Toată lumea trebuie să înceapă în primul rând unul de la altul. A te iubi implică o mulțime de lucruri ... să ai grijă de corpul tău, de mintea ta liniștită și echilibrată, să găsești cel puțin un moment pentru tine în agitația zilnică. Totul este posibil dacă vrei cu adevărat ”.

# 3: Depinde ce crezi TU despre tine

Crezi că există o rețetă universală pentru a scăpa de îndoieli în capul tău cu privire la ce va crede cineva? Dacă l-aș găsi, aș împărtăși. Dar cei mai apropiați de el au următoarele cuvinte în ochii mei:

# 4: Un corp sănătos de care aveți grijă în mod regulat este „iubit” mai ușor

Antipatia de sine nu este ceva care apare de la o zi la alta. De obicei, escaladează. Bluza mea, blugii, nu voi alerga la câțiva kilometri pe cât mă așteptam, eram cel mai transpirat din tot grupul la antrenament, pielea mea este mai rea decât la pubertate ... aș putea continua, totuși?

Credeți sau nu, frumusețea exterioară reflectă interiorul. Corpul la care nici nu vrei să te uiți în oglindă, corpul pe care îl urăști în timpul antrenamentului sau fața la care te încrunți pentru că nu vezi imaginea perfectă a acestuia Cum o poate aștepta de la cartier?

Lasă-te să înflorești. Luați-vă corpul ca partener, pe care îl epuizezi în timpul antrenamentului și la final atinge și te felicită pentru performanță. Uită-te la fața ta ca la o reflectare a interiorului tău. Va străluci. Iar neajunsurile minore îți vor reaminti doar ceea ce ai reușit acasă, la serviciu sau la antrenament.

# 5: Găsește-ți cheia propriei fericiri

Poate că ai întâlnit deja logica asta dacă doriți să rezolvați o problemă, trebuie mai întâi să o identificați. Dacă știi cu ce „lupți”, este mai ușor. Următorul este determinarea stării țintă și pașii pentru a ajunge acolo. 😊

Fii inspirat de Fitshaker-ul lui Simonka.

„Când mi-am început noua slujbă, eram atât de stresată de toate, din noul regim, simțeam că nu am timp pentru nimic și am mâncat. Nu m-am simțit deloc atrăgătoare, încrederea mea în sine era urâtă. A existat un mare haos într-o viață organizată și mi-era teamă că va rămâne așa. Dar am refuzat și mi-am făcut timp să încep din nou să fac mișcare, pentru că mă simțeam foarte rău, corpul meu era rigid și obosit.

În ianuarie, când a început provocarea, eram din nou la început. Ceea ce am încurcat, a trebuit să repar ".

# 6: Meriți toată dragostea. Chiar și cel pe care ar fi trebuit să-l obții și nu l-ai obținut

Iertarea este o parte integrantă a iubirii necondiționate. Iertarea celorlalți și iertarea de sine.

Dacă ai supraviețuit ceva de care nu ești mândru sau te deranjează lipsa de dragoste din mediu - acum sau în trecut, iartă. Furia și durerea ocupă inutil mult spațiu în dragoste, experiență și fericire în inimă. Și nu merită. Inspiră, simte fiecare sentiment de vinovăție și expiră lasă-l să plece.

Înlocuiți-l cu ceva valoros. 😊

Tine minte. Iubirea pentru tine te va ajuta să te simți frumos și iubit chiar și fără ca altcineva să-ți spună. Sunt atât de mulți oameni pe lume care te iubesc și te consideră frumos.

Îți dau un sfat pentru Valentine.

Devino unul dintre ei. 😊

De asemenea, îți poți arăta dragostea pentru tine hrănindu-ți corpul cu mâncare gustoasă și sănătoasă. Puteți găsi, de asemenea, multe rețete pentru exact astfel de feluri de mâncare în cărțile noastre:

Îmi place, iată câteva rețete specifice cu care vă puteți mulțumi papilele gustative și burțile:

Un sfat pentru un desert simplu și rapid nu numai pentru Ziua Îndrăgostiților: sufle de ciocolată cu zmeură fierbinte

Tort de brânză divin cu ciocolată pentru fiecare ocazie festivă, de ex. și de Ziua Îndrăgostiților

Sfat pentru micul dejun de Valentine: clătite de cacao cu proteine ​​fără gluten

  • Năut prăjit crocant și sănătos în 2 moduri: un sfat nu numai pentru Revelion - 29 decembrie 2020
  • Muesli de Crăciun - un cadou original într-o pungă, de exemplu pentru mama sau bunica - 3 decembrie 2020
  • YOGA la Fitshakeri: exerciții împotriva stresului, pentru susținerea imunității și pentru echilibrul corpului și sufletului - 9 martie 2020

Articolul a fost adăugat la 14/02/2020 și plasat în categoria: Dezvoltare de sine și motivație Autor: Baška Línek