Copilul din tine este o sursă de jucăuș, creativitate, curiozitate și bucurie în noi, ne ajută în viața personală, cunoașterea și descoperirea lumii, ne conduce la uimire și entuziasm.
Copil interior rănit atunci este acea parte a sinelui nostru care, ca urmare a rănilor neprocesate și a traumei trăite în copilărie, s-a separat de partea noastră conștientă a psihicului. Copilul interior rănit „adormește” în subconștientul nostru și „strică” relația noastră adultă cu mediul înconjurător cu fiecare ocazie. Un copil interior rănit „perturbă” comunicarea noastră pentru adulți în multe feluri:
- Suntem panicați de pierderea unei persoane de relație
- Trăim valuri incontrolabile de furie și violență
- Suspectăm și nu credem ce vine din împrejurimile noastre
- Suntem dependenți de substanțe, oameni sau procese
- Cădem în depresie și devenim apatici
- Simțim nevoia să avem totul sub control
- Ne pedepsim pe noi înșine, ne lipsește autocritica sănătoasă și încrederea în sine
- Avem probleme în apărarea propriilor noastre granițe
- Credem că ceva „magic” ne va salva „de sus”
- și multe alte moduri.
Din punct de vedere tehnic, un copil interior rănit duce la o regresie necontrolată, spontană de vârstă (declin la un nivel de dezvoltare mai scăzut), care provoacă apoi multe reacții de scurtcircuit și duce la probleme permanente sau recurente. Copilul interior rănit se manifestă și în sinele rănit, slăbind partea sănătoasă a ego-ului și nu ancorând în lumea „reală” mijlocie.
Cum să vă întâlniți copilul interior?
Rănit i. copilul interior despărțit și neintegrat este bine ascuns în spatele cortinei conștiinței raționale. Aceasta înseamnă că de cele mai multe ori din existența și funcționarea sa nu suntem conștienți.
Dimpotrivă, dacă cineva ne avertizează că ne comportăm „ca un copil, reacționăm agresiv sau jignit (din nou reacția unui copil). În același timp, este necesar să înțelegem că ascunderea unui copil interior este mecanismul nostru de apărare - și la fel și reticența noastră de a privi copilul.
Pe vremea aceea, copilul nostru se descurca atât de prost încât a decis să fugă de „a fi copil”. Mai exact, aceasta a însemnat că a ales să nu simtă (durere, singurătate, rănile cauzate de alții), ci a folosit în schimb comportamente „adulte” în loc să simtă: interpretare rațională, suprimarea senzațiilor neplăcute, negarea leziunilor, proiecție (nu Eu sufăr, dar tu) și multe alte „trucuri” pentru adulți.
Rezultă că ne întâlnim cu copilul interior rănit chiar în momentul în care ne comportăm într-un mod similar (de obicei, din păcate, la fel de rău) ca și copilul nostru interior în momentele durerii sale de atunci. De exemplu, atunci când o persoană dragă ne părăsește, când ne simțim complet singuri pe lume, când percepem amenințarea violenței, când cel pe care îl iubim nu ne înțelege sau ne acuză în mod greșit, copilul nostru interior „își amintește” situația în acel moment și iese la suprafață. În aceste situații de cele mai multe ori neplăcute, suntem aproape de el și putem comunica cu ușurință cu el.
Este clar că există un număr infinit de situații care pot duce la „trezirea” unui copil interior rănit. În multe cazuri, atunci când „inducem” noi înșine situații similare, poate fi o încercare a copilului nostru interior rănit de a atrage atenția asupra sa, este chiar posibil să oferim o astfel de situație „SINULUI conștient” și aceasta este posibilitatea re-supraviețuire atentă a traumei și, astfel, posibila sa procesare.
Cum se poate vindeca un copil interior?
Sună simplu - prin recitirea și prelucrarea (integrarea) materialului psihic neprocesat, i. toate acele răni care au dus la despicarea și ascunderea copilului interior rănit. Cu alte cuvinte, în timpul tratamentului ne întoarcem la etapele de dezvoltare anterioare și ne finalizăm treaba neterminată. Vom vărsa lacrimile noastre atunci suprimate sau ne vom „hrăni” copilul interior flămând cu dragostea pe care nu a primit-o în acel moment.
Primul pas este să realizăm ce s-a întâmplat cu el sau cu ea atunci s-a întâmplat si ce zici de „el” sau „ea” lipsea. În același timp, este necesar să acceptăm faptul că cei care erau atunci cauza durerii sau a dorințelor și nevoilor nesatisfăcute nu mai sunt capabili să o corecteze. De exemplu, dacă nu am primit un sentiment de acceptare fizică și dragoste de la mama mea în copilărie, nu este în puterea mamei mele „de azi”.
De aceea, ne rămâne o singură opțiune - să închidem ochii și să ne întoarcem la fetița noastră mică sau mai mare, să o ținem într-o îmbrățișare, să o mângâiem, să-i facem ajustări ușoare,
- și spune-i „că vei fi mereu aici pentru ea dacă are nevoie de ceva,
- spune-i că a supraviețuit tuturor pentru a învăța de la tine,
- spune-i ce a reușit singură și datorită ei ai reușit să te îmbunătățești,
- spune-i că este fată înțeleaptă și frumoasă, datorită căreia ai și înțelepciunea și frumusețea ta,
- spune-i că este prințesa ta și datorită ei ai devenit regină și vei fi mereu regina ei mamă,
- spune-i ce simți în inima ta.
- însoțește-o în ceea ce și-ar dori
- și nu uitați să o îmbrățișați, să îi oferiți dragoste și sentimente.
- și nu uitați să faceți o fotografie împreună și să o încadrați și să o așezați mental undeva în spațiul în care locuiți.
Mgr. Adamcová Lýdia
Din punctul de vedere al experienței mele de educație, aș spune despre mine că .
- Sunt mamă și mamă bătrână,
- Eram un copil care trăia cu tulburări de învățare și atenție,
- la 53 de ani am depășit o boală somatică foarte gravă,
- Sunt psiholog clinic cu 43 de ani de experiență,
- Sunt expert în domeniul psihologiei de 41 de ani,
- Sunt un facilitator al metodei One Brain și lucrez cu metoda terapeutică a constelațiilor familiale.