încearcă

Acțiune

Uneori fiecare dintre noi are probleme cu stomacul. Indiferent dacă l-am suprasolicitat cu mâncare și ne-am complăcut cu el mai mult decât era necesar sau ceva pur și simplu nu ne convine sau am devenit victima unei bacterii neplăcute ... Toate aceste exemple pot duce la o disfuncționalitate a sistemului digestiv, care poate fi foarte diferit, uneori foarte neplăcut sau chiar degradant. Veți învăța cum să vindecați stomacul deteriorat cu ajutorul alimentelor care au un efect calmant în articolul nostru.

Ce să omiți?

Chiar la început, să ne uităm la ceea ce, în cazul unui stomac iritat și dureros, decide să lase în afara dietei. Acestea sunt în principal așa-numiții declanșatori, care nu ar putea împovăra decât digestia, care este deja perturbată. Acestea includ produse lactate, zahăr rafinat și produse îndulcite, delicatese grase, dar și alcool.

Ce va ajuta?

Vom trece la categoria pentru care a fost creat de fapt acest articol pentru a vă arăta ce alimente vă pot readuce stomacul neliniștit la normal. Nu trebuie să apelați imediat la medicamente, uneori este suficient un moment de odihnă și mâncarea potrivită.

  • Banane. Bananele sunt într-adevăr cele mai bune fructe pe care le poți pune pe stomacul supărat. Sunt ușor de digerat, nu irită și sunt deosebit de bogate în fibre, ceea ce face ca digestia digerată să funcționeze corect treptat. Sunt, de asemenea, zahăr natural, astfel încât organismul primește și energia pe care a pierdut-o prin boli.
  • Făină de ovăz și pâine prăjită albă. Făina de ovăz este un alt aliment bogat în fibre și, prin urmare, reprezintă alegerea potrivită pentru problemele digestive. Fii atent, dar nu trebuie exagerat cu fibrele! Consumați-l doar până la 35 de grame pe zi și nu uitați de apă. Un alt medic al sistemului digestiv dureros este pâinea prăjită albă obișnuită sau biscuiții uscați, fără gust. Pot absorbi acizii stomacului care provoacă sharapata.

Vei fi interesat

Narcolepsia ca o tulburare care pune viața în pericol! Recunoașteți-i simptomele la timp

    91 4
  • 29.09.2018

Ciupercă Levia Mane: De ce să consumi această ciupercă căprioară?

    63 5
  • 29.09.2018

  • Ghimbir. Ghimbirul este totul, cu toții știm asta bine. Nu este diferit cu stomacul deteriorat. Ghimbirul poate preveni vărsăturile și greața, deci este utilizat și în medicamente pentru femeile însărcinate care se confruntă cu boli de dimineață. O puteți lua sub orice formă, de exemplu în ceai sau în biscuiți sau acadele de la farmacie.
  • Cafea și apă. Dacă aveți dureri de stomac pentru că pur și simplu aveți constipație, este recomandat să folosiți cafea destul de obișnuită, care, potrivit cercetărilor, are efecte laxative. Totuși, nu luați cafea dacă vă simțiți rău și aveți greață. Când vine vorba de apă, multe probleme digestive apar atunci când corpul este deshidratat. Încercați să umpleți lichide și beți multă apă. Poate că criza se va termina imediat!
Autorul articolului

Michaela Bašnáková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 8 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 02.10.18 08:01

Nu este nevoie să se apeleze la medicamente imediat, uneori este suficient un moment de odihnă și mâncarea potrivită.

Monika Filípková 02.10.18 13:27

În caz de probleme cu stomacul, întotdeauna mă apuc de biscuiți uscați, bineînțeles că nu-mi lipsesc bananele. Dar de acum încolo încerc fulgi de ovăz, pentru că le mai am acasă, pur și simplu nu știam că sunt potrivite atunci când avem probleme cu stomacul. Și am fost surprins și de ghimbir. Bine de stiut.

viktor labakann 02.10.18 19:35

Aș vrea să vă reamintesc că cafeaua, dar se topește. are efecte exagerate. Boabele se revarsă numai când turnați cafeaua măcinată a doua oară.

Soňa Krátka 02.10.18 21:41

Ceaiul de ghimbir este o alegere excelentă, m-a ajutat de multe ori

Anton Marek 03/03/18 15:08

Un sfat grozav, am fost bolnav săptămâna trecută, păcat că nu am mai citit acest articol

Anton Marek 03/03/18 15:08

Un sfat grozav, am fost bolnav săptămâna trecută, păcat că nu am mai citit acest articol

Darina Božiková 10/06/18 16:32

când am probleme cu stomacul, am biscuiți cu ceai fierbinte.

Jana Komadová 18.05.19 22:37

Trebuie să fim atenți la ceea ce facem și uneori este suficient să ajustăm puțin dieta, ceaiuri de plante, odihnă